卫生b**21
1-10 dbccb dbcca 11-20 cabbabcaaa 21-30 baaab bbabb
31-40 cabbbaabab 41-50 cabba dcbba
第七篇exercise【体育运动】
whetherornotexerciseadds__1__thelengthoflife,itiscommonexperiencethatacertain__2__ofregularexerciseimprovesthehealthandcontributes a feeling of well-being. furthermore, exerise__3__involvesplay and recreation, and relieves nervous tension and mental fatigue inso doing, is not only pleasant but beneficial.
howmuchandwhatkindofexerciseoneshould__4__meritscarefulconsideration..theyfatiguetothe__5__ with__6__of middle age and beyond. for them moderation is __7__vitalimportance.
__8__ safeforonepersonof forty but folly for another. the sage limit for exercise__10__on theconditionoftheheart,theconditionofthemuscles,thetypeofexercise, will__11__ as sound advice for anyone. the first is that theconditionoftheheartandgeneralhealthshouldbe__12__periodicallybycareful,should be kept below the point of physical exhaustion.
whattypeofexerciseoneshould__14__depensuponone’sphysicalcondition.,.walking,swimming,__15__throughoutlife..
练习：1. a for b to c atd of2. a he**iness b highness c amount d number3.
a which b where c when d why4. a carry b make c bring d take5. a point b place c left d reverse6.
a these b this c those d that7. a against b below c ond of
8. a easy b hard c impossible d unnecessary9. a very b too c constantly d considerably10.
a depends b bases c acts d carries11. a refer b regard c serve d treat12. a delayed b defended c designed d determined13.
a other b another c one d same14. a endure b choose c rebuild d produce15. a with b from c ind on
体育运动。不论体育运动是否能延长人的寿命，人们普遍认为，适量而有规律的体育运动可以增强体质，并使人愉悦。另外，体育运动集玩乐和消遣于一体，可以使人放。
松紧张情绪，缓解精神疲劳。因此，做运动一举两得：既能放松，又有益于身心健康。
一个人适合做什么样的体育运动，运动强度如何？这些问题值得人们注意。发育中的儿童和一般的青年男妇都会因紧张剧烈的运动而激动不已。
即使累得筋疲力尽，他们也能在一段休息之后很快恢复体力。但是中年及中年以上的人就做不到。对这些人来说，运动适度是很重要的。
不同年龄的人从事多少运动是一个难以回答的问题。个人的差异太大，无法一概而论。某种网球运动可能对于某个40岁的人来说是安全的，但对于另一个人来说却不合适。
运动的安全范围取决于人的以及状况、肌肉状况、运动类型以及进行运动的规律性。但是下面两个一般性建议适合所有人。一个建议是应该定期进行细致的体检，查看心脏情况和总体体质。
另一个建议是运动强度要适度，不应使人筋疲力尽。
一个人选择哪种类型的运动取决于他的体质。年轻人可以放心地参加有力度的竞技性运动，但大多数老年人最好还是把自己的活动限制在不太剧烈的程度之内。散步、游泳和滑冰是人们喜欢的运动并且各个年龄段的人都可以参加。
任何人想从体育运动中获得最大的乐趣和益处，那么有规律就很重要了。
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