2010-2011上学期《体育与健康》课堂反思。
作为一名刚刚从大学毕业的体育教师岗位上的新人，很荣幸能加入了首附这所人才济济的学校，通过这半年来的学习与实践，在许多老前辈的指导下，以及对新课改的基本理解和初步实践下，我完成了本学期的《体育与健康》教学任务，下面就根据新课改的精神，对自己这半年来的体育教学内容、行为、决策以及由此所产生的结果进行审视和分析，望能从中揭示体育教学问题、促进自我的思考、希望能不断改进体育教学、提升自我体育教学的质量。
在本学期的体育课教学中，我觉得我做得不是很好，只能基本地掌控自己的学生，使学生听从我的安排进行体育教学，按学期教学计划完成教学任务，规范体育课常规，除此之外感觉不足和有待提高之处倒是挺多，如：
上课的纪律必须要更加的注重，不能由于是体育课而有相对的放松，要严肃课堂纪律。
只是纯粹地传授技能，单单只是“教”，许多学生积极性差，对体育兴趣不高，导致教学效果达不到预期。
在课的结构上创新不够，基本都是按照4段式的老套路来简单得传授运动技能，应该更注重从体育课中领悟和学习到什么，而不单单只是运动技能而已。
准备活动和放松活动的重视不够、针对性不强，经常是千篇一律，不能使学生快速得进入体育课的状态和调整好生理机能回到下节课的课堂中。
室内课的教学目标不明确，对室内的体育课时运用不好。
对学生的心理教学、以及生命健康意识教学还有欠缺。
对于以上的几个问题我思索再三，总结归纳出以下几点原因：
问题①：是由于我自己本身的还在适应教师这个岗位，在“度”的把握上还未到火候，太松管不住学生，太严又怕学生抵触情绪高涨，不过随时间推移，经验的增加，相信在下学期我能很好地改善该问题。
问题②和③：
这两个问题则是现在大多数体育老师都碰到的共同问题，经过对自我课堂教学实践的反思，我发现有以下几个原因：
1、因为过去我们这种教学结构，它主要体现的是一种大锅饭。那种状态整齐划。
一、要求统一，甚至连教学的内容、技术、技能的动作方法标准，教师教出的范例都是统一的、一样的。当然我们过去也考虑到学生的个体差异，也有区别对待的那种分组分层教学的问题，但是那种分组分层的教学，更多地是建立在，技能形成规律的前提下去进行。但是学生是不是真的学会，是不是真的对这项运动有学习的兴趣等问题，教师考虑得确实很少，甚至学生学习心不在焉地的时候，教师还用严厉的纪律来要求，所以说我觉得最大的弊端是不考虑学生的自我的需要，还有学生的学习兴趣。
2、很多老师对于体育课的理解还停留在单独的教授****技能这个层面上，把运动技能教授给学生就完了，所以容易造成学生什么都学了，什么都没学会的现象。对于效果不佳的教学内容，更多的是重复地机械练习，而未对课的本身结构、方式、手段方面进行改进。习惯性地把大部分精力都放在考虑如何使学生掌握运动技能，而忽视了其他方面的目标和学生发展的问题。
3、课的流畅性不够，结构单调，基本都按以前的四个阶段（开始部分、准备部分、基本部分、结束部分）的结构来上课，经常由于各个部分联系不够，而导致脱节，连续及流畅性差，自然会打击学生的积极性。
4、在高中阶段女生因生理等因素，一部分不喜爱体育运动，久而久之，便疏远了体育活动，成了体育课上受冷落的旁观者，特别是如今的体育课，此类问题更加突出。
问题④：这个问题则主要是因为首先我们体育老师没有正视准备活动的真正价值，以及其对这节课主体的价值，不仅仅是活动一下关节，而是应该为课的基本部分服务的。在过去的结构状态下也形成了常规内容的排序固定模式。
不管你一般什么内容，也不管你是上球类还是上体操、还是上武术，准备部分的时候基本都是慢跑，慢跑后徒手操，徒手操以后再进行一些进入基本部分之前的一些引导性练习，然后再进入到技术的基本部分学习。我们常常感觉到常规的练习从队列练习到慢跑到徒手操好像成为准备部分的主要内容。这种安排的弊端就是，没有针对性的准备活动内容对基本部分作用十分有限，对学生进入课的基本内容时的状态也是一种压抑。
问题⑤和⑥：
两者关系比较密切，室内体育课常常就是因为教师们对健康和心理知识教育的准备不够充足，导致本来《体育与健康》课中的重中之重健康教育倒是受到了异常的冷落，这可以说根本就是个本末倒置的错误，现在的室内课往往是由于天气原因“被迫”的，这是一个很悲哀的现状，我们在新课改的倡导的“健康第一”的指导思想下，身体健康和心理健康教育是势在必行的，以往的体育课中我们往往只重视了生理学依据而忽视了心理学依据，那么健康又从何谈起呢？现在我们的学生常常是在不知道自己学习的体育技能有何用，为什么而学，为谁而学的状态下被动学习的，那他的积极性又能有多高，上课的效果又能有多好呢？
针对以上的各种问题，我在心中有些个人的想法与对策：
一、体育老师个人修为方面：
应该加强理论学习， 转变教学观念，体育课程改革是基础教育改革的核心， 而观念的转变是先导。因此， 体育教师必须主动自觉地学习体育与健康课程标准。要树立健康第一的指导思想和体育课程改革的根本目的是促进学生全面和健康发展的基木观念； 树立运动技能、运动技术教学是促进学生健康的手段而非目的的观念；树立以学生为主体的观念， 要把激发和保持学生的学习动力和兴趣放在教学的中心位置； 树立既要面向全体又要关注个体需求与差异的观念； 要改变以运动成绩身体索质作为唯一的评价标准的评价观， 树立知识、技能、体能、情感、态度行为表现的多元评价观。
二、课的效果的提高、模式和结构的改进等方面：
1、教学中应该改变下教师“主动教”、学生“被动学”的这种模式，应该把课堂还给学生，可以在教学计划的范围内，给予学生一定的自由，让学生可以自由选学感兴趣的内容。
2、问题②和③中，最好的解决办法或者说是“治本”的办法就是培养学生对《体育与健康》课的兴趣，使他们想上体育课、想学健康知识。这个很简单，比如我对篮球有兴趣，我就会主动地学、积极地学。那么我的篮球技术技能水平就会随之提高。
提高了以后我就有成功感、有愉快感，我会对这个运动更加有兴趣，从而形成一种良性循环。培养兴趣途径很多，我们运用的最多的就是体育游戏，体育游戏以它特有的趣味性，娱乐性及竞争性，能充分挖掘引起兴趣的因素。在体育课堂中引入更多的相关的体育游戏，对激发学习热情，把每个学生都吸引到体育课堂上来，积极主动地参与体育教学活动，实现学校体育的效果的提高有着重要的意义。
比如在投掷类的教材前做传接球类游戏，以进一步活动上肢，达到活动各个关节的目的；与基本技术相结合的体育游戏，可以改善教学气氛，使单调、枯燥的技术练习变得生动、活泼，提高了学生学习的积极性，促进运动技能的形成；体育游戏可以应用到身体素质练习当中。身体素质练习艰苦、单调、一般强度都比较大，很容易造成高中生产生畏难情绪，练习积极性差，教学效果不好的问题。如果在身体素质练习中加入适合高中生的、合理有效的体育游戏，就能大大改变这种不良的教学状况。
除了体育游戏外，我们还可以利用情境教学的方式，运用生动形象的语言进行讲解，来吸引学生的学习兴趣，促使学生体验体育的快乐。体育教学是一种艺术，其效果好坏与教师的语言表达有直接关系，为了调动学生的学习兴趣，使课上得生动活泼，我运用了生动活泼的教学语言来带领学生投入体育教学中。例如课题为：
抢险、2008北京奥运等。
3、改变以往单调的四段式的体育课结构，设计多样的不同的课的结构来培养学生的体育情感，使他们爱上体育，树立终身运动的思想。比如我们传统的四段式：开始部分、准备部分、基本部分、结束部分这四个部分，我们在一节课中以学生身心出发，可以重新以身心准备、身心激活、身心发展、身心调节来替代。
在课的开始我们首先是身心准备，以轻快的一些简单有趣的运动开始，让学生摆脱上节课的疲劳，抖擞精神。身心激活来把人的身心、心理状态唤醒到最佳，这样更有利于学生学习运动知识和运动技能。身心发展则是在前面的基础上学生在最佳的状态中学习运动知识技能，使身体和心理都得到发展。
最后的身心调节又可以把学生们略显亢奋的心情平静下来，为下节课做好准备。所以我们体育教师以后可以根据本课内容，选择侧重点，来设计多样的不同结构的课。
4、重视准备活动与放松活动，首先必须清楚两者在体育课中的重要性，准备部分的作用是为了学生在从事某一体育项目时避免心理、生理上的准备不足而对学生造成身心方面的损伤。不同的体育项目对身心方面的要求也不同。传统的体育教学模式重点放在了关节、韧带、肌肉粘滞性等方面，应而表现出来的内容不外乎慢跑、徒手操、游戏等，而这种形式大多数是在老师的指挥下、按照一定的要求进行的。
这在一定程度上束缚了学生的思维与行动，对学生参与体育活动产生了一定的跗面、负面影响。开放式的准备活动，把主动权让给学生，还给学生一个自由发挥、充满想象、富于追求新意的空间。学生可以把从体育课老师那里学来的知识加以运用、可以把电视vcd影像上的优秀内容搬到课堂、也可以是自己根据已有经验思维、加工、合成创造出新的内容。
这样既给了学生一个表现自我的机会、又锻炼了学生的组织能力同时让学生体验到成功的快乐，培养学生良好的学习习惯。放松运动可以平缓我们运动后的各种生理反应，可以使我们在下节课中受到体育课的影响降到最低。对于体育课引起的生理心理疲劳，用一些形式自由，内容简单，轻松活泼的小型游戏进行放松，已经得到了几乎所有体育教师的认可，同时一些简单的动作和呼吸相结合放松类型及意念放松等也可适当的运用于体育课堂。
三、生命、健康意识的方面：
人要活着才有意义，生命自然就是最基本的，如果一个人连生命都没了，那剩下的都是空话。”这是刘定华校长的原话。刘校长这句话恰恰和新课改提出的“健康第一”的思想不谋而合。
揭示了学校体育教学的侧重点和发展方向。但是要达到每个人都能树立终身运动、健康第一的效果，则任重道远。根据目前所发现的问题，我认为可以从以下几个方面先尝试着进行改变：
1、我们教师自身要把“健康第一”这个概念深深地植入心中，一切以该指导思想为核心进行教学，注重自己健康知识的完善，要根据体育与健康课程标准与体育与健康教学大纲规定的教学时数上好体育课与健康课，保证健康课的课时，并开展一系列的健康讲座以及活动。
2、除了从生理学方面安排课的内容外，还应从高中生的心理特征出发组织教学，高中生心理特征一般为：有意注意时间短、兴奋过程和无意注意占优势、好强、好竞争、爱表现自己等。同时，一节课中，学生的注意力、意志和情绪等心理活动的变化也是不同的。
教学中，教师要充分利用学生生理和心理特点进行组织教学。合理安排教学内容。由于学生注意力在课的前半部达到高峰，意志力在课的中后部达到高峰，情绪则在课的后半部达到高峰。
根据这一特点，教师在组织教学中应把新教材安排在课的前半部分。有利于学生对新教材的学习、理解和掌握。在课的后半部分则应安排一些游戏性较强的内容，激发学生兴趣，使学生对下节体育课充满期待。
3、在我们以后的体育课中，可以尝试体育课与健康课交叉进行，在教授以个新内容前，我们先上节健康理论课，先从运动力学、运动心理学、运动生物化学、运动解剖学、运动生理学等各方面让学生对所学知识有个大致了解，知道各个运动技能练习对其自身有什么积极作用，对其健康有什么积极影响，知道他们为了自己的健康去学，并带着对这项运动的有效性的疑问进行学习，让他们在体育课中多思考，学会在实践中验证理论，获得健康。我相信这样相辅相成体育课与健康课，一定会使学生们终身铭记、终身受益的。
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