第十三周5 25主题班会教案

攀枝花建校授课计划。

课程班会课班级汽修07级（2）机电、07级（5）班任课教师魏强。

2023年5月 25日第13 周

5.25我爱我主题班会。

第13周。时间：2023年月25日。

地点：教学楼。

参加班级：汽修07级（2）机电、07级（5）班全体同学。

一、班主任讲话。

讲解本次班会的目的和要求。

二、组持人发言。

1．什么是5.25

“5.25”是“我爱我的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好地爱他人。2023年团**学校部、全国学联共同决定将5月25日定为全国大中学生心理健康节。

2．主题发言。

5月25日，一个特殊的日子，5.25我爱我，5.25是全国大中学生心理健康宣传日。

该活动是2023年针对大学生心理健康问题日益严重的情况下由北师大发起的号召。旨在普及心理健康知识，树立积极健康的意识，实施“爱”的教育——爱自己、爱他人、爱校园、爱社会，主题是“和谐校园·美丽心灵”。2023年团**学校部、全国学联共同决定将5月25日定为全国大中学生心理健康节。

其实不仅是学生，就是我们普通人，也应该树立爱护自己的意识，很多人相信，只有懂得爱自己的人，才会知道去爱他人。虽然这句话听起来颇有点自私的意味，不过，话是有一定道理的。

现在很多人不会爱护自己，不管是心理，还是身体。有多人上班族可以正常的上下班，可以正常的一日三餐，正常的早睡早起，正常的参加体育锻炼呢？特别是青年人，能做到的是极少的。

很多人因为对自己身体的不爱惜，年纪轻轻的就有了各种病症。身体是一切的本钱，没有好的身体，其他的拥有再多，又有何用呢。我爱我，就是要善待自己，善待他人。

让自己开开心心快快乐乐的活着。爱护自己的同时，尽自己所能的去爱护他人，能做到的就去做，做不到的也不要强求自己。热爱自己，珍惜生命，珍视你拥有的亲情，友情和爱情。

人的一生是很短暂的，是否可以幸福的过一辈子，选择权是在自己手中的。

我爱我，就是做我自己。一定要相信自己，也许我们不是最好的，但我们每个人都是唯一的！也许现实中很多事，让你烦恼，让你忧伤，让你不快乐，可是，这一切同自己的健康相比，又算得了什么呢，永远不要拿别人的错误来惩罚自己。

不是苦恼太多，而是我们的胸怀不够开阔；不是幸福太少，而是我们还不懂如何生活……”社会是丰富多彩的，有阳光灿烂，也有阴雨绵绵，正因为如此，才让我们体会到生活的有滋有味。保持一颗平和的心态去对待你所接触的人和事，凡事看淡一些，会让你的快乐多一些。健康的心灵才是爱护自己的最好表现。

我们竭力去提倡奉献的年代，奉献自己为了社会，为了他人，有很多人是倾其所能，完全超出了自己的能力。反而带给自己很多的麻烦，这真的是没有什么意义的。一个不懂得爱护自己的人，通常是带给一部分人幸福，但是却带给大部分人痛苦的人。

有人很敬业，为了工作，不管家人和孩子。有人很崇高，为了理想放弃了很多原本拥有的东西。但是，对于这种人，我并不崇敬他们。

因为他们不懂得爱自己。怎么可以去真正的爱他们。这只是小爱，狭义的爱。

真正的爱是大爱。生活中的每一个人，都来爱护我们自己吧，从你的身体到你的心理。为了他人，你首先要爱护好自己。

三．自由讨论。

讨论自己有没有正常的一日三餐，正常的早睡早起，正常的参加体育锻炼呢？

想想自己有没有觉得需要心理咨询的心理问题？平时有没有系统的审视自己的心理健康问题？

四．总结。此次的心理健康主题班会属于5 25 即我爱我活动的一部份，鉴于现在越来越多的人由于各方面的压力，心理的承受能力越来越差，我们希望这次班会能起到一定的启发作用。一般情况下我们所说健康多指的是身体方面的健康，而往往忽略心理方面的健康，其实健康即身心健康，既包括身体方面的，也包括心理方面的。

但是心理方面的健康却经常被我们忽视。

这次班会同学参与程度比较高，同学都积极配合，热情高涨。通过这次班会可以看出来，我们的同学在平时是很难对自己心理有一个系统分析。究其原因，我认为是同学门缺少一个科学的认识方法，应该多鼓励学生去学校心理咨询室得到专业的指导！