如果您在近两个星期内有以下任何一种症状,请数数有几项:
1.疲倦、四肢无力。
2.肌肉紧张,尤其是颈部、肩膀和背部,腰酸背痛。
3.心跳急促。
4.脉搏加快或不正常。
5.胸痛。6.呼吸困难。
7.背痛。8.头痛,尤其是额头附近等位置。
9.胃病、消化不良。
10.腹泻。
11.手脚发抖。
12.口干。
13.不停流汗,手心脚心总是潮湿。
14.咬紧牙关。
15.**病。
16.手脚冰冷。
17.咬手指甲(咬笔头等)
18.充满愤怒,并将其发泄出来。
19.容易发脾气,没有耐性。
20.觉得忧虑,意志消沉,凡事向负面方面想。
21.对自己失去信心。
22.感到心力枯竭、缺乏热情。
23.有疏离感(离群索居,不想理睬人)
24.不能集中精神。
25.记忆力变差。
26.影响判断力,显得犹豫不决。
27.经常睡不好或失眠。
28.不能停止吸烟。
29.喝酒多。
30.无自制地花钱。
31.服食药物减压。
32.性需求下降。
33.很难放松。
34.常常缺席工作,请病假。
35.情绪不稳,无故地哭。
36.不自控地想一些不愿想的事。
白领的心理疲劳程度分为4个等级。分别为:
等级1(没有符合)——目前状态良好;
等级2(符合1—5项)——目前状态一般,也需要适当调节;
等级3(符合6—10项)——已经精疲力竭,请注意调节压力;
等级4(10项以上)——身体处于高度危机状态,最好通过专业心理咨询师的个体咨询来帮助摆脱心理疲劳的困境。
社会支持评定量表
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婚姻关系适合度评定量表
测验结果 此次测试日期为 2011 07 09 总分 80感觉 28 价值观 29 理性基础 23 上图的测试日期为 2011 07 09 分析说明 此次测试日期为 2011 07 09 您的测验结果为婚姻关系的适合度比较高。这个结果说明您和恋人或伴侣的关系比较适合。您与恋人或伴侣之间既有美好的爱情...
07职业能力倾向评定量表
性别专业年龄。指导语 这是一个测量职业能力倾向的评定量表,请仔细阅读每一道问题,然后根据自己的情况选择,其中,1表示非常强,2表示较强,3表示一般,4表示较弱,5表示非常弱。非常强较强一般较弱非常弱。1 一般学习能力倾向 g 1 快而容易地学习新的内容。2 快而正确地解决数学题目。3 你的学习成绩总...