2、番茄工作法（从时间的角度分割事情）
对于写**、写报表、设计说明等理论性的问题，我们很难去划分第一步该做什么，第一种方法不适用。可以规定时间段，比如25分钟，在这个较短的时间内要求自己集中精力，摒弃一切外部干扰、高效率的做事。25分钟过后可以设定一个休息时间，休息过后，再重复。
这样我们在完成一小段事情的时候会获得成就感，得到休息的同时，我们也会比较乐意去进行下一步。
对于时常遇见的拖延的情况，建议给这个要完成的事件一个最后期限，告诉自己超过期限就把这个事件从清单上划去，再也不去碰它，这样会给我们紧迫感，我们会想办法在截止日期前把这件事做完。
三、 如何安排一天的时间。
不同的人会有不同的时间安排方式，有比较科学的，合理的，也有时间安排及其混乱的。
笔者建议从习惯角度去安排时间。
对任何人，都有一个共同的基础的习惯。在一天中他们要睡觉、起床、一日三餐等。
一个人保持精力充足的基础习惯：
早起；有研究表明，一个人早上的精神状态和晚上的工作状态是完全不同的，早上人比较倾向于思考长远的问题，而晚上人比较倾向于满足当时的或者短期的快感。
早起可以给你带来相对一天中比其他时间更宝贵的、不被外界干扰的清净、安静的时间，有利于你思考问题，做计划，完成比较棘手的问题。
三餐。吃饭是我们每个人获取能量的主要方式，古语云，早餐要吃好、午餐要吃饱、晚餐要吃少。吃好饭，平衡膳食，是自己工作生活有精力活力的保证。
小睡。有研究表明，正常人每工作四小时都会感到精神疲惫，要保持高效的工作状态，你需要在合适的时间小小休息一下，缓解疲劳。往往高效能工作的人都是懂得休息懂得调节自己的人。
运动。适量运动能强身健体，能让一个获得积极的能量、积极的态度、精力充沛、活力，这些对工作和生活有积极的作用。
学习。有人说，学生阶段的学习都不算真正的学习，因为那个阶段学习的都是理论知识、基础知识，学的是应试的东西不太能转化为较大的生产力。
进入社会以后才发现我们要学的东西还很多，我们能根据自己所处的阶段去选择的学习，这些学习可能能直接带来学历上的提高、职称上的提高、专业技能上的提升、人际关系的改善等等。
活到老、学到老。要养成学习的习惯，你时间再忙，如果每天都抽出1分钟来学习，那么1年后，你积累的知识也是非常可观的。学习重在坚持！
时间管理读书笔记
整理by summer 1.把要做的事情列表，从1 5选等级，1表示根本无法控制，5表示完全能控制的事情。学会逐渐将等级1的事情变成等级2.3.4.5的事情。学会控制，让一切尽在自己掌握中 2.反思 个人生活 工作中最耗时的活动是什么，如实评估。并将实际完成时间和预计时间相比较，反思时间都花费在 要...
《时间管理》培训
今天有幸听了成都大势管理咨询公司的知名讲师石岚，为我们公司员工讲的关于 时间管理 的课程。听完之后，我们受益匪浅。古人云 逝者如斯夫！对个人来说，时间就是生命。对企业来说，时间就是金钱。世界几乎全面地在进步，但我们一天只有24个小时。如何管理好每天的24小时，就是成功与否的区别。石老师说 一个成功发...
时间管理培训
培训目标。学完本课程后，学员能够达到 在今后的工作中减少浪费时间现象，学会正确的时间分配并充分有效地利用时间 学会制定smart的工作目标 掌握制定有效工作计划的方法和过程 课程要点。时间管理的概念和误区 时间管理的基本准则 目标原则 20 80原则 四象限原则 有序原则 对象原则 时间管理的方法和...