五年级第一学期体育教学计划

单元教学计划。

单元教学计划。

单元教学计划。

体育课课时计划（室内课）

__年级___班___第周第1节。

题目： 身体姿态与健康。

教学目标：掌握站、坐、行走的正确方法，了解不良的站、坐、行走姿势对身体生长发育的危害，养成良好站、坐、行走的正确姿势。

教学要点：正确的坐、立、行姿势。

教学内容：导言：坐、立、行是日常生活中极为平常的活动，但是如果从小不注意正确的姿势，时间长了，会形成身体不良的姿态。

将来长大了再矫正就比较困难了，不仅影响了健康，也会给将来工作、生活带来许多不便。所以从小就养成正确的坐、立、行姿势。

一、正确的站立姿势。

1、 腰部要直，上半身要挺直，下巴往后缩，两肩要平，收腹部。

2、 向长辈、老师、主人问候时，不论是握手还是其它问候形式，都要两脚并立，脚不能一前一后，而且双脚之间要稍有距离。

二、坐姿与健美。

俗话说“坐有坐相，站有站相”。那么，正确的坐姿是怎样的呢？

1、 坐在高低适中的座位上，山半身要直，两眼平视，下巴往后收，脖子要直，胸部挺起，脊柱和臀部成一直线，自然舒适地把两腿放在前面。

2、 坐低座位时，轻轻坐下，臀部后面离坐椅背约两寸，背部靠住椅背部。

3、 坐高座位时，上身仍保持正直，但可翘起大腿坐。方法是将左腿稍向右倾，然后右大腿放在左大腿上，脚尖伸向地面。

4、 坐沙发座位基本与坐低座位相同，双手可以轻搭在沙发扶手上，手心要朝下。

5、 听课时，应抬起头，稍向前倾，两肩平，躯干平直，挺胸，两臂自然下垂。

6、 伏案阅读时，书本不要竖立或平放，最好与桌面成30度—40度角，使书本与视线垂直。

7、 伏案写字时，头稍向前倾，两臂等长度的放在桌上，前胸与桌沿保持一拳距离，眼与纸相距一尺左右。

三、健美的走路姿势。

走路的姿势美不美，决定与走路姿势是否正确。走路时，不要东张西望，上身要挺直，两眼平视前方，步幅要基本一致不要忽大忽小；整个身体稍向前倾斜5度左右，背部驼，身体平稳，不左右晃动，脚尖向前方或微向外展约15度，行走时膝盖和脚腕都要富有弹性，这样可以给他人增强节奏感；迈出的一脚应脚跟先着地，然后脚掌，最后脚尖落地。

五年级第一学期体育教学计划

2012 2013学年第一学期 一 学生情况分析。五年级共有学生46人，男生25人，女生21人，且男生中调皮 好动者占多数，班级整体显得特别活跃。经历四年的小学生活，学生已经适应校园环境，学生思维活跃，敢于表现自我，个性好强，部分同学养成了良好的行为习惯，能够热爱学校 关心集体 关注社会，喜欢参加各...

第一学期体育教学计划

2018 2019年第一学期教学工作计划。磁县实验学校齐海红。新的学期开始了，为了更好的开展教学工作，进行有步骤的教学，顺利完成本学期的教学任务，根据学校工作安排，特制定本学期的教学计划。一 指导思想。一 坚持 以人为本 的理念，牢固树立 健康第一 的指导思想，不断深化体育新课程改革，关注学生主体地...

体育教学第一学期教学计划

体育学院04 05学年度第一学期体育教学计划。教师 张振华2004年9月18日。教学目标编号。1 以健康第一理念做指导，使学生正确认识终生体育的目的和作用，明白体育对于个体全面发展的意义。2 使学生能够熟练掌握本学期所学 排球 乒乓球 的基本技术和知识，形成运动能力。3 进行纪律教育使学生能认真执行...