四年级作文：篮球队训练。
我现在是篮球队的一员，当然每天的必须课程，现在我就来“暴光”一下篮球队的内部基本消息。
首先的项目是运球，而且一般来说40趟是绝对要的，并且还要做出点花样来；你瞧！我慢慢地跑，和同学王浩任一样，一会儿快跑，一会儿跳，有时还连跑带跳，没有什么新花样，好不容易才跑完，那时我已“小汗满面”了！第二项也是一种运球方法，自称“走退法”意思就是走二步，退一步的意思；刚开始我很差，退一步的时候，球就好像和我捉迷藏，一会儿碰到脚尖，球就顺着滑走了；一会儿退一步的时候，球就不知不觉地“飞”走了。
第三项是最费力的活——对墙打，对墙打主要靠手臂的力量，至少要打60下，没达到老师满意的要求，还得继续加罚，直到满意了才肯停下。这可“害”了我，大概打到40下的时候，我的手就有点酸起来，那时候我就像费韦多一样，使用距离靠近的方法。哈哈！
果然奏效，我很快就打上了。篮球队训练的基本情况，大概都告诉大家了，还需要深入了解，**）
四年级女子篮球队训练计划
一 总任务 树立快 稳，准 狠的风格，坚持身体素质训练和技战术训练为主，以技战术训练为重点，以力量训练为突破口，并逐步提高投篮命中率，培养一支具有顽强的斗志和团结协作的优良少年篮球队，力争在区 市篮球比赛中取得优异成绩。二 训练原则 1 训练工作中突出练思想，练作风 并强调基本功练习。2 战术训练要...
泰安学校2023年秋期篮球队训练总结
教学总结。训练教师 徐进。我校篮球的训练也已经进行了三个学期了，学生对篮球的认识 基础掌握要领都已熟悉，所以这学期是在衔接基础动作的基础上，努力发展其战术意识，充分强化技术的组合的综合训练。队员往往会出现单打独斗 满场飞 集体配合不默契的现象。为了体现集体战斗力，本学期我在训练中重点采用一个中心 两...
益隆小学2023年暑假女子篮球队训练计划
3 机动。暑期篮球队下午训练计划。周一 运球周二 传球 1 对墙运球1 原地双手传接球 左 右各50 5胸前 头上 100 12 原地快速低运球2 移动传接球。左 右 交叉 100 5左 右 前 后 20 53 行进间组合运球上篮3 双人行进间传接球上篮 5左 右 交叉 高 54 行进间越过防守上篮...