三年级教学计划

发布 2020-05-24 20:56:28 阅读 2542

2016上半年工作计划。

运动对各个年龄段的人都有好处,对青少年显得尤为重要。呼吸系统在12-15岁、循环系统在16岁以下发育得最快,速度、灵敏素质在9-10岁发展得最快,力量增长在13-16岁、耐久力在16-18岁提高最快。在这些敏感期加强锻炼,可收到事半功倍的效果。

此外,青少年体育锻炼的必要性还在于调节中枢神经系统和生理上出现的不平衡现象,可以培养意志、塑造性格,提高学习效率。

这半个学期我计划从力量,柔韧,灵敏,协调这几个方面来上体育课。

我会在本学期教学生一套爵士风格的锻炼协调性的成套动作,要求学生可以配合**准确并且有表现力的将动作呈现出来。将学生分成小组让他们自己将所学的成套动作进行创编最后以表演套路的形式每一组进行竞赛,既可以练习学生的协调性又可以培养他们相互合作的意识从小培养孩子的团队精神,以竞赛的形式不仅活跃了课堂的气氛还大大提高了学生的学习兴趣。

力量与灵敏主要是是想通过游戏与竞赛的形式贯穿与课堂中。

柔韧性不是可以速成的,所以我的计划是每堂的最后留出八到十分钟的时间来做整理运动,一是可以释放因运动产生的乳酸迅速恢复体能,另外就是可以在拉伸的过程中起到柔韧良性的作用。

以上就是我对一六年上半年的工作计划。

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