小学五年级《蹲踞式起跑》教学设计。
源潭中心小学张闯。
教与学目标：
1、知道蹲踞式起跑的由来，初步掌握蹲踞式起跑的动作技能。
2、通过体育活动，正确认识自己，增强个人的自尊与自信。
3、激发学生参与练习的兴趣，树立终身体育意识。
4、培养机智、果断的品质和快速反应的能力。
教与学内容：
1、游戏（叫号追跑）
2、蹲踞式起跑。
教与学方法：**法、游戏法、练习法。
教与学步骤。
一、开始部分。
1、整队进入操场，师整队。相互问好，课堂常规检查。
2、宣布本节课的教学内容。
提问：你们谁能做出蹲踞式起跑的姿势？找出“蹲踞式”三个字中重要的是什么？学生演示，并回答。
组织队形 xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
v二：准备部分。
1、进行徒手操练习（4x8拍）
肩关节运动扩胸运动俯背运动。
2、专项准备活动（4x8拍）
弓步压腿仆步压腿膝关节绕环手腕，脚踝关节绕环。
三、基本部分。
一）游戏：叫号追跑。
游戏方法：学生围成一个圆形队，一。
二三四五、一二三四五报号，记清自己所报的是几号，然后听老师的口令，喊的是几号几号的同学沿外围呈逆时针方向跑一圈回到起点。
游戏规则：相邻的同学不能提醒，在跑的过程中被后面追上的同学要自觉地做五个下蹲，不能反方向跑。
教师活动：1、讲解游戏方法，规则。
2、对学生进行分组。
3、指挥进行，游戏过程中做好思想品德教育工作，培养良好的意志品质。
学生活动：1、认真听讲。
2、按要求进行游戏。
二）蹲踞式起跑。
动作要领：蹲踞式起跑包括“各就位”，“预备”，“跑”三个动作。
各就位”：做几次深呼吸，轻松地走到起跑线前，屈体，两手与肩同宽，拇指相对。其余四指并拢。
虎口向前。撑于起跑线后，两臂伸直，肩膀微微前置于线的正上方，有力脚在前，离起跑线约半个脚掌，后腿跪在地面上，后腿膝盖和前脚在一条线上，间隔10厘米，颈部自然放松，两眼视前方半米处，注意听“预备”口令（重心落在两手与后膝上）。
预备——跑”：喊“预备”时提臀，身体重心前移，注意力集中。两眼视前半米处。（重心移向两手）成为一触即发的状态，喊“跑”时两腿迅速蹬离地面并快速向前摆动。
教师活动：1、 讲解蹲踞式起跑的动作要领，并做好正面、侧面示范动作，动作要准确，（分析——完整）
2、指导学生完成分解动作，纠正不规范动作。
3、指导学生完成完整动作，纠正不规范动作。
4、注意使用激励性语言。
学生活动：1、学生认真听讲。
2、跟着教师练习分解动作。
3、分组进行练习，老师巡回观察及时指正。
四：结束部分。
教师活动。1、带领学生做放松性练习。
2、总结本节课的内容。
3、整理场地。
学生活动。1、学生进行放松性练。
2、收拾场地。
3、整队离开操场。
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