先经沸水焯过羊杂备用;锅中倒入清水,**,放入羊杂、葱段、姜片,稍后放入粉条,等水煮沸后放入白菜,煮大约10分钟,放入适量的盐、胡椒粉、辣椒油、醋,在出锅前再放入香菜。一道美味的羊杂汤就做好了。
羊杂汤,故称羊杂。不要觉得这些都是上不得桌的食物,它们各有各的功效:如羊肝中还含有丰富的维生素a,可防止夜盲症和视力减退,有助于对多种眼疾的**。
羊心富含蛋白质、维生素a、铁、烟酸、硒等营养元素,有补心益血的作用;可**心悸、失眠、气短、劳心膈痛等症。
羊肚味甘、性温,入脾、胃经;具有健脾补虚,益气健胃,固表止汗之功效;用于虚劳赢瘦、不能饮食、消渴、盗汗、尿频等症。
羊肺含有丰富蛋白质、铁、硒等营养元素,有补益肺气,利尿行水的作用。 羊肺性平、味甘,归肺经;能补肺气、调水道;可用于肺痿咳嗽,消渴,小便不利或频数。羊肺适合肺虚、小便不利,可与杏仁、柿霜、白蜜等同煮食用。
羊骨中含有磷酸钙、碳酸钙、骨胶原的等成分,有补肾壮骨,温中止泻之功效。相关人群一般人群均可食用。 适宜虚劳赢瘦,腰膝无力,筋骨挛痛,久痢久泻之人食用;适宜再生障碍性贫血、血小板减少者食用。
在寒冷的冬天,你也来享受一碗热气腾腾的羊杂汤吧!
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