《学会面对烦恼》心理健康教育主题班会。
一、教学目标：
1、认知目标：阐述烦恼消极情绪的危害，懂得烦恼是可以克服的，找到合理调节情绪的方法。
2、能力目标：学会帮助他人消除烦恼，激发和强化调节自己情绪的动机。重点是让学生掌握用改变认识来调节烦恼心情的方法。
3、情感目标：学生通过参与讨论、交流想法，体验调节情绪的方式，获得情感共鸣，学会做自己情绪的主人。
二、教学准备：ppt
三、教学过程：
一）创设情景，分析问题。
小明平时学习非常好，但是有一次期中考试，他却意外的成了班级中游水平，为此家长批评他不努力不认真，而同学一直嘲笑他考得差，面对这样的情形，小明十分烦恼。
出谋划策：他的烦恼可以解决吗？
可以解决。小明这次考得差说明他学习上还有漏洞，也未尝不是一件好事，他可以在今后的日子里奋发图强，下一次拿出真实的水平给家长和同学看，到时候自然不会有批评和嘲笑了。)
二）分组讨论，交流经验。
小张和小徐是同班同学，一次小张的本子掉在地上，小徐看见了，好心捡起来，但却不小心丢在小张头上，于是小张很生气，两人开始互相对骂，接着就打了起来，互不相让，最后两人都被学校处分了。
分组讨论：难道没有其他解决问题的办法了吗？
1、小徐本是好心，但却办了坏事，如果在丢到小张后及时道歉，就不会打架了。
2、小张如果当时能多听小徐解释，而不是破口大骂，也同样会是更好的结局。
三）总结方法。
在平时生活中，与同学交往中，我们总会遇到烦恼，让我们总结一些解决烦恼的方法吧。
1、多和同学交心换心，互相理解。
2、和好朋友谈一谈，把苦恼发泄出来。
3、可以出去散散步，听听**。
4、用积极的心态面对烦恼。
5、宽容10克；耐心10克；诚挚10克；热情10克；友善10克；守信10克；用爱心煎服，便可换来开心时刻！
四）、心理疏导，体验快乐。
1、制作快乐卡片。
选取自己认为最有用的调节情绪的方法写在卡片上，制造一株属于自己的忘忧草。
2、体验快乐。
开展“我来安慰你”活动，相互帮助解决烦恼。
3、互赠格言。
每位同学制作一张快乐情绪的小卡片，每张写上自编格言，同学之间互赠，把快乐情绪与同学们分享、互勉。
四、设计说明：
烦恼是学生生活中经常遇到的一种情绪，尤其是学习生活中，学习成绩的不尽人如意，与老师同学相处中的问题，都是学生经常烦恼的事情。在本次午会课，利用两个实例和胡老师的烦恼，让学生知道，烦恼是谁都有的，并利用写处方帮助胡老师的过程中，让学生自己知道如何处理自己的烦恼。通过写卡片，互赠格言等活动，让学生体验互相帮助，合作的乐趣。
心理健康主题班会
时间 2010年2月29晚。班会主题 如何建设健康和谐班集体。活动地点 d1栋三楼大教室。一 活动目的 通过同学们合作竞争，培养团队意识。通过同学们积极参与，增强班级凝聚力。通过同学们共同建议，创建和谐班集体。二 活动参与对象 09机自01班全体学员。活动策划者 09机自01 班班委，心理健康小组。...
心理健康主题班会
1 活动时间 2012年4月11日 13 30 14 15 2 活动地点 主楼0233 3 参加人员 1008012班全体人员。4 策划人 毕长伟臧彤洁鲍振华。5 活动形式 主题班会，辨论赛。6 活动主题 心理健康教育 7 活动背景 为了普及心理健康教育知识，丰富学生的精神文化生活，提升学生的心理素...
心理健康主题班会
活。动。总。结。书。2009药学合班。2011年5月29日。为营造我班良好的心理健康教育氛围，让同学们能以正确的态度面对生活中各种各样的压力，改变不健康的生活方式和态度，建立积极乐观的心态，以及提高班集体的凝聚力，帮助同学们树立正确的心理健康观念，掌握必要的心理调适方，形成积极健康的班集体和构建和谐...