砰”，操场上传来响亮的枪声，为紧张、剧烈的运动会拉开了序幕。播送里传来张老师亲切的声音“请参加跳高的运发动到跳高场地报到。”我听到播送，快速地跑向跳高场地。
老师帮我们排好队。我是第一个，我的心里像悬着一块石头，又像藏着一只小兔子，心“咚咚”跳个不停。“058号起跳。
”我握紧拳头，冲向横杆，两只脚敏捷地跨过横杆，回头一看，杆子纹丝不动，立刻掌声响起。
可只得意了一会儿，横杆加高了。“058号起跳。”我在们的加油声中起跑，冲刺，在我跨杆的一刹那，后脚被横杆勾住了，杆子“砰”地一声，掉在了沙地上。
看着运发动顺利地通过，我好失望。裁判员仰起头，推了推鼻梁上的眼镜：“058号再来一次。
”这时杨老师拍拍我的肩膀：“沈悦，别泄气，努力跨，一定能成功的。”我鼓足，捏紧拳头，向横杆冲去，前脚一抬，后脚一跟，可还是没跨过去。
“058号最后一次起跳”，裁判员的提醒，更让我害怕。看，我们的杨老师亲自上场指挥，助跑，起跳，看不出文静的老师还是跳高能手。“跳高关键是要有信心、有胆量，不要怕横杆；助跑的速度不要太快，有利于起跳；跳的时候臂要向上摆，同时腰要收紧；起跳点不要太靠近横杆。
”老师示范后作了小结。在老师和同学的加油声中，我再次起跳，只听“啪”的一声，我的心像是掉进万丈深渊，灰心丧气地回到原位上。老师和同学忙抚慰我：
“我们第一次参加跳高这个工程，第四名已经挺不错了。别泄气，你擅长跑步，200米的冠军非你末属。”是啊，在去年的运动会上，200米我遥遥领先，可今年，我还是有一丝担忧，后来者居上吗。
紧张的运动会还在继续，为了实现自己的冠军梦，我又参加到锻炼的行列，做一些准备动作，忽听“参加200米比赛的运发动到检录场地报到。”我立刻跑过去。同学们，听我的好消息吧！
四年级体育《跳高》教案
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