立定跳远。
—学校运动会作文。
要举办运动会了，梁老师给我报的项目竟然是立定跳远和200米！下课后我去找梁老师，说：“我不会立定跳远。”梁老师却说：“重在参与，重在参与！”
一回到家，我便把这件事告诉了爸爸，爸爸说：“二百米，你肯定没问题。但立定跳远，我要带你好好训练一下。”
爸爸给我拟定了一个训练计划。每天放学后，他都会带着我做一些关于跳跃的练习。我按爸爸的要求，深蹲、跑步、拉伸、原地跳跃……每天不厌其烦地跟着爸爸进行训练，我也很想为班级争光啊！
但是，因为以前从没有接触过这项运动，练习时遇到了很多问题，要不就是动作不标准，要不就是力度不够大，要不就是跳不远。面对种种困难，我打起了退堂鼓，拉着爸爸的衣角说：“我不想练了！
”爸爸拍了拍我的肩，鼓励我说：“女儿，这是生活对你的考验，考及格了，你就会成为一名强者！”听了爸爸的话，我又燃起了信心！
就这样，日子在一天天的训练中过去了，我的立定跳远也有了很大的进步。
运动会开始了，所有运动员整装待发，我也充满信心，因为，毕竟和爸爸进行过认真训练。爸爸也来现场为我加油。比赛开始了，我站在起点，奋力向前一跃，老师用尺子测量，我紧张地盯着他，“1米6！
”听到老师告诉我成绩，我开心地奔向爸爸，告诉他这个结果。爸爸很高兴，摸着我的头对我说：“看到了吧？
有付出，就会有收获。”
第二天早晨，老师捧着一大堆奖状进了教室，我充满期待地等待着我的名字，“张钰翎，立定跳远第八名！”我兴奋地走上前，从老师手里接过奖状，这一切都是爸爸的功劳！如果没有他的鼓励，我怎么可能完成这个任务，更不可能获奖啊！
六年级体育 立定跳远
投掷垒球教案。教学目标 1 继续学习原原地掷垒球，增强上肢力量 提高投掷能力和协调能力。2 能以饱满的情绪积极主动参与体育活动，能和同伴交流自己的学习感受，并能在活动中感受到快乐。3 培养学生集体精神和良好的合作意识。教学重点是 蹬地 转髋 挥臂动作连贯，体会协调用力的动作，掌握正确的用力顺序和用力...
小学六年级立定跳远体育教案
执教者 教学内容。授课班级 人数 授课时间 立定跳远。1 通过 立定跳远 学习，让大部分学生能体验，熟悉双脚立定跳远的动作技术，会做出一些双脚立定跳远的简单动作。2 通过 立定跳远 学习，发展学生灵巧 协调 速度等身体素质，增强。教学。学生身体平衡控制能力。目标。3 通过 立定跳远 学习，培养学生集...
六年级体育《立定跳远》教学设计
一 教材分析 体育课程标准 要求初步掌握基本运动技术，这是 国家学生体质锻炼标准解读 书中五六年级的测试项目。通过教学和实践，使学生掌握立定跳远的技能和方法，锻炼学生下肢力量，发展全身协调能力。通过练习悟出立定跳的方法与技巧。二 学情分析。六年级学生基本素质都比较好，尤其力量方面是强项，但是运动协调...