从素质拓展到青马理论培训，历时两周的青马分校培训已然接近尾声。虽然仅仅只是三次活动，但是从中收获到的东西却是实用而又美好的。无论是充满我们欢笑声的素质拓展游戏环节，还是教室里老师精心准备的理论课程培训，都让我们获益匪浅。
素质拓展虽然只有那么两三个小时，却是整个青马分校里我们青马学员之间交流沟通的最佳平台。团队展示、游戏比赛无不体现了集体凝聚力、向心力，团结一心铸就了我们以优秀的成绩获胜。每一个小活动都展现了我们外国语青春洋溢的年华和绚丽多姿的时代风采，每一个小比赛都展示了我们青年人积极向上、团结奋进的拼搏精神，每一个小细节都让我们深深滴体会到配合、协作的重要性。
游戏以幽默风格各异的小组展示开始，第一个游戏解手链，成员们手拉手然后再解开“手结”，游戏让我体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，以及团队的合作精神的重要性。第二个游戏夹背球，两个人用背夹住球进行接力赛，各种搞笑可爱的姿势都出现在赛场上，不但带给我们轻松愉快的心情，也让我们看到合作、默契以及理解的重要性。最后一个游戏坐地起身，大家手挽手、背靠背坐成一个圈然后再站起来，看到大家你拽我、我拖你的艰难起身，让我深深感受到团结和沟通的意义。
最后，在欢笑声中，我们外国语这个大家庭合影留恋，结束了愉快又有趣的素质拓展。
在接下来的理论培训课程里面，曾真老师和曾国勇书记分别我带来了“如何做一个合格的学生干部”和“人际沟通与语言表达”的课程讲解。通过聆听和学习，我懂得了合格的学生干部应是兼具表达能力、沟通能力、协调能力、总结能力、适应能力的人。一名合格的学生干部应具有无私的奉献精神并保持长久的工作热情。
只有拥有了这样的态度，才有希望在之后繁琐的工作中找到乐趣，在面对各方面的不理解时泰然处之，在高难度的挑战前不怯阵脚。我们首先是一名学生，其次才是一名学生干部。要在处理好自己学习成绩和专业知识的基础上，服务同学帮助同学，只有用心的做好学生的本职工作，取得良好的成绩，我们才有资格此外合格的学生干部。
其次，在我们工作的时候，不但要注意自己的方式方法，还要有必要的礼仪礼貌，要学会和同伴们沟通，在工作中不断的总结。
当然，无论是作为一名大学生还是学生干部，沟通能力和人际交往能力都是必不可少的。就像曾国勇书记在培训中讲解的，二十一世纪的人才标准是各种能力与各种智商兼备的，人才等于六q（tq基本智商、aq成就智商、mq道德智商、eq情感智商、pq体能智商fq财富智商）加学习力。在活动的开展中，相互沟通以及良好的人际关系是活动顺利开展的基本起点。
只有在平时的工作和活动中充分与他人沟通才能不断的总结经验，才能为以后的工作提出更好的意见和建议。课堂上，曾书记从古代荀子的著作以及如今美国**奥巴马的演讲生动形象的向我们讲述了沟通能力和语言表达的重要性，人与人的交流、沟通如果不顺畅，就不能将自己真实的想法告诉给对方，会引起对方的误解或者给自己工作带来极大的压力。所以，在平时的生活、学习和工作中，我们要注意与人沟通、学会语言表达技巧、积累沟通经验，为自己个人的成长以及工作的开展打好基础。
伴随着素质拓展以及两次理论培训课程的结束，外国语学院团校第十一期青马培训班也落幕了。这一次的青马培训，不仅仅是我们心灵的洗礼和浇灌，更是成长路程上的友谊积淀和成长伴侣。
心得体会第十一周新闻评论
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