生命是惟一的，是宝贵的，世界因为有了生命而变得精彩。你的生命，你珍惜吗？
我们烟台是个海滨城市，每年到了夏天我们都会到海边嬉戏、游泳，大海带给我们无限欢乐和凉爽。但是，每年海里也会发生多次溺水事件，那么，我们应该怎样做才能玩的开心而且安全呢？
首先要掌握一些基本的游泳常识：一、必须在家长或监护人的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长或成年人，在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。
二、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳。三、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。四、在游泳之前一定要做充足的准备活动。
夏季天气炎热，不做准备活动马上入水，水温、体温、气温相差很大，聚然入水，毛孔迅速收缩，刺激感觉神经，轻则引起肢体抽筋，重则引起反射性心脏停跳休克，很容易造成溺水死亡。五、通过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至2-4分钟。其目的是使身体内各个器官进入到活动状态。
另外游泳过程中还应注意这些问题：一、应该相互关照、相互关心，而不应该相互嬉水，或捉弄对方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉同伴，一起去游泳应该一起回家。
二、要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。如果感到身体不适，要告诉同伴并上岸休息，在岸上**同伴游泳，留心他们的安全。三、中小学生不游潜泳，更不能相互攀比潜水的时间谁更长，潜水的距离谁更远。
这样做很容易发生危险。
最后游泳中如果抽筋怎么办：抽筋是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌。一、如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。
二、如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。
注意了这些问题，我们才能安全的享受美好的大海带来的欢乐！
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