1、 运动前后的饮食卫生。
一、 运动前后应该注意哪些饮食卫生？
答：1、饭前饭后不要立即进行剧烈的运动。饭后立即进行剧烈的运动，不利于食物的消化和吸收。剧烈运动后也应该休息半小时再吃饭。
2、运动中或运动后不宜大量饮水。运动前和运动后喝大量的水，不利于呼吸，影响健康。
3、剧烈运动后不要吃冰冷的食物。因为运动后，身体正在发热，出汗，体温要比正常高，这时吃了冷食，会引起肚子疼、腹泻。
4、运动后要合理饮水。激烈运动后，常使人感到格外口渴，有些人只图一时痛快，在运动后大量饮水，这是不对的，应先漱口，休息几分钟后，再少量喝水。
2、不乱吃零食。
一、什么是“三无食品”呢？
答：所谓“三无食品”就是指没有生产日期、没有注明生产厂家、没有卫生许可证的食品。
二、 零食的种类有哪些？
答：1、油炸类食品。
2、冷饮、冷食。
3、高塘食品。
4、附带玩具的小食品。
三、吃零食的坏处有哪些？
答：1、吃零食会加重肠胃负担。不时地摄取零食，势必使肠胃得不到充分休息，消化液的分泌减少，引起肠胃功能失调。
2、 此外，吃零食必用手，有时因手没洗干净而感染了很多疾病。
3、不仅污染了校园环境，增加了家庭负担，更严重的是危害了自身健康。
3、煤气中毒的预防与处理。
一、发生煤气中毒应该如何处理？
答：1、尽快离开中毒环境。
2、给中毒者解开衣扣，让其迅速吸入新鲜的空气，并注意保暖，避免受凉。
3、立即拨打120急救中心**。
4、对昏迷不醒严重中毒者，即使进行人工呼吸。
4、预防蛔虫病。
1、什么是蛔虫病？
答：蛔虫是生活在肠道内的一种寄生虫，蛔虫病是蛔虫在肠道内引起的疾病。
2、蛔虫病的症状是什么？
答：面黄肌瘦，经常肚子疼，严重时还会并发胆道蛔虫，肠梗阻等急重症。
3、 预防蛔虫病的有效方法？
答：精剪指甲，不玩泥巴，饭前便后要洗手，喝开水，吃熟菜，生吃的瓜果一定要洗干净。因此，我们一定要把好病从口入这一关。
5、洗手的好处与正确的洗手方法。
一、正确的洗手方法：
答：1、在流动的水下，使双手充分淋湿。
2、取适量肥皂，均匀涂抹至整个手掌，手指，手背和指缝。
3、认真揉搓双手至少15秒钟，应注意清洗双手所有**：
1） 掌心相对，手指并拢，相互揉搓。
2） 手心对手背沿指缝相互揉搓，交互进行。
3） 掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓。
4） 将5个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。
4、在流动水下彻底冲洗双手，擦干。
6、预防贫血。
1、什么是贫血病？
答：贫血是指人体外围血红细胞数量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。
2、贫血一般会出现什么症状？
答：脸色苍白，注意力涣散，头晕眼花，指甲和眼睑内泛白，加重后则会出现耳鸣、心慌、气急、容易疲劳、反应迟、记忆力下降等症状。
3、 我们为什么会患贫血病？
答：儿童贫血大多数是缺铁性贫血，发生的原因大多数是因为挑食、偏食，食物中缺少铁、维生素和蛋白质等制造血的原料，所以我们要注意饮食多样化。
7、近视眼的形成和预防。
一、诱发近视眼的主要原因有哪些？
答：1、长时间近距离的看书、写字。
2、乘车、走路，躺着看书。
3、看电视或玩游戏时间过长，导致视力疲劳。
4、学习环境不良，如光线太强或太暗。
5、长时间挑食，偏食，营养不良者，特别是维生素a的缺乏。
6、不愿意参加体育锻炼。
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