积极心理学思想是由美国心理学会主席赛利格曼提出，在2024年发表了《积极心理学导论》一文，吹响了建立积极心理学的号角。
什么是积极心理学？积极心理学是一种以积极品质和积竭力量为研究核心，致力于使个体和社会走向繁荣的科学研究。积极心理学的研究重点放在人自身的积极品质和力量方面，主张心理学要以人固有的、实际的、潜在的具有建设性的力量、美德和蔼端为出发点，提倡用一和积极的心态来对人的许多心理现象做出新的解读，从而激发人自身内在的积竭力量和优秀品质，并利用这些积竭力量和优秀品质来帮助普通人或具有一定天赋的人最大限度地挖掘自己的潜力而获得幸福。
积极心理学的主要研究内容是“一个中心、三个根本点〞。“一个中心〞是指积极心理学要以研究人的幸福为中心，幸福在多数情况下是主观的，所以它也被称为主观幸福感，意即个体自己亲身的感受。事例：
有一个聪明人和一个老实人一起到海边玩，聪明人在海边捡了很多漂亮的贝壳，而老实人也在海边捡了很多漂亮的鹅卵石。当他们走到一起时，聪明人提议两个人交换自已所捡到的'东西，老实人爽快地容许了。聪明人在交换之前悄悄地把自己捡到的最好看的两个贝壳藏匿了起来，把剩下的给了老实人，而老实人那么把自己捡起到的所有鹅卵石都有交给了聪明人。
回去之后的那天晚上，老实人睡得很香，但聪明人却彻夜难眠，他一直在想：老实人是不是也像他一样把最好的石头藏匿了起来。在这里聪明人客观上占了廉价，但主观上却并不感到幸福；相反，老实人客观上吃了一点亏，但主观上却感受到了幸福，这就是主观幸福感。
塞利格曼创造造性地提出了幸福的三个要素——乐趣、参与、和意义。乐趣通常表现为兴高采烈的外在情绪表现形式；参与是指对家庭、工作、爱情与业余爱好等方面的投入程度；意义那么意味着个体对行为或事件深层价值的理解，并在此根底上能发挥自我的力量，达成超越自我之上的目标。也就是说，一个人要有真实的幸福，他必须要感受到良好的情绪体验，这种良好的情绪体验又可以使他更好地投入自己的工作或生活，但真正的幸福那么必须要到达超越自我。
积极心理学研究的“三个根本点〞是：积极情绪、积极人格特质和积极的社会组织系统，这三个根本点实际上就是人类获得幸福的根本路径的具体表达。
写给教育者的积极心理学读后感
写给教育者的积极心理学读后感 读后感大全。作为积极心理学创始人之一，马丁 赛利格曼曾说 积极心理学之目的即促进心理学发生变化，从只修复生活中最坏之事到锤炼生活中最好之品质。积极心理学改变了心理学只是用来治病和解决问题的一般看法，其致力于让人们过上良好的生活，提升幸福感。由此，积极心理学提出了积极人格...
《教育中的积极心理学》读后感
本书主要是案例 案例分析 应对策略的结构组成方式，围绕 关注积极情绪，实现师生幸福 主题展开叙述，整理之后，记录如下 积极心理学的核心思想强调人本身拥有的积极因素，强调人的价值，主要研究人的美德和潜力，以帮助所有的人获得幸福为目标。当我们聚焦积极面的时候，我们就看到了进步和希望。赛利格曼在 持续的幸...
《积极心理学》的读后感
积极心理学 的读后感。积极心理学读后感范文一。近期，我在图书馆借来了本关于心理学的书 积极心理学 在读这本 积极心理学 之前，我觉得心理学的书，往往会联想到心理疾病 障碍等问题！看完这本书后，我才知道原来心理学包括还包括许多另外的方面的，其中的一些面对人生 社会的态度以及对人对己是很有道理！本书主要...