怀着迫切、期待的心情，我终于盼到了2024年8月9日，因为这一天是我们公司组织新员工参加三百洞度假村拓展培训的日子，也注定这一天是值得我深刻铭记的日子。
以前，对于“拓展培训”这个活动仅是耳闻，但从未亲身参与其中，所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。通过教练介绍，我才明白原来拓展训练是目前世界上最成功、最受欢迎的户外体验式学习方式之一。它利用或者模拟崇山峻岭、瀚海大川等自然环境，采用国际流行的户外训练方法，通过各种精心设计的拓展训练项目，在应对挑战，解决问题的过程中，达到磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队的培训目的。
由于时间有限，我们参加的项目并不很多，但是正是这些项目，让我体会到了团队合作的重要性。
在培训基地吃过午饭休息一下，我们就开始了拓展培训前的热身。热身的内容是分小队，给所在的小队命名、选队长、设计队徽、口号、队歌。我们的小队命为“小蜜蜂”，寓意着勤劳工作，对手队是“老虎”队。
队歌是选择《两只小蜜蜂》，口号琢磨的时间最长，最后确定为“勤劳奋发，力争第一”，队长则选了一位精干、充满自信、热情洋溢的个子最高的小伙子担任。
我们第一个训练项目是“引水工程”。此项目就是把半桶水运到20多米外的3个塑料杯中，用的时间最少和途中浪费的水最少的队获胜。在运水的过程中，每人只能拿一根20厘米长的半圆的塑料管，每次只能倒一杯水，通过配合把水运送到对面的杯中，而且不能用手挡管中的水，只能用管接。
刚听完活动的规则，大家就七嘴八舌的出主意要怎么运水。最后通过我们的讨论得出了引水的办法，就是大家排成两排，面对面的间隔着把塑料管接起来，排在最后的同事等自己管中的水流完后，马上跑到前面去接水。策划好了方案我们就开始行动。
刚开始时由于没有配合的默契，水不断的流失，第一次把水送到塑料杯中时，一杯的水只剩下几滴了。我们大家都没有气馁，抓紧时间跑回去排好队就送水。慢慢的我们配合默契起来，当我们把第三杯水装满的时候，大家都欢呼起来。
此时的“老虎”队还没有完成，他们就只差一趟了，他们看到我们完成后也没有放弃，接着完成最后的送水工作。最后教练宣布，我们“小蜜蜂”队获得了此次活动的胜利。
通过这一次的“引水工程”，锻炼了我们的组织、策划、配合的能力，让我们能更好的领会到团队精神的巨大作用。在实际的工作中，我们只有通过团队的协作，做好策划才能完成工作，共创生产效益。
第二个项目是“信任背摔”。在1.5米的高台上，每一位队员上去后，背对大家在台子的边缘立正站好，双手交叉收于胸前，收腹挺胸夹肩低头，双腿夹紧向后挺直，手腕处用短绳紧紧绑住。
台下的队员两人一组，相对而站，两臂平伸，手掌向上平行搭于对面队员的双肩之上，前腿弓，后腿蹬，两前腿自脚掌至小腿处靠拢紧贴，两膝盖微微错开，组与组之间肩并肩紧紧贴紧，形成一组长长的人体担架，紧靠于台上队员站立处下方的台壁上，所有担架队员微向后仰头，侧目注视着台上准备就绪的队友，那一瞬间，每一位队员的神经都是紧绷的。一切就绪，台上的队员高喊：
你们准备好了吗？”，台下齐声高呼：“准备好了！”
我要倒了！”，倒吧！我们接住你！”
台上的队员笔直的，象一根柱一样重重的倒在我们用臂膀搭建的担架上，不受丝毫的损伤。当我们牢牢的接住每一位队友而又轻轻地把他（她）放到地面的时候，我们深深的理解了什么是“责任”：当你的对友把自己的生命郑重的托付给你的时候，我们每一个人，义无返顾的，全心全意的用自己的身体接住他，保护他，承担起那份属于自己的沉甸甸的责任。
而当自己站在那高高的高台上，想想台下的朝夕相处的队友，你又怎能不去信任他们。我会放心的倒下去，正如他们也会放心的倒下来一样。对自己负责就是对大家负责，对大家负责就是对自己负责。
通过这一个活动项目，我深深的感觉到一个团队的信任的重要性。如果我不能信任自己的团队，就好像不信任自己的公司同事一样，这样我们的工作如何能展开呢，我们的任务又怎么能完成呢？只有我们去信任自己的团队，也让自己成为队友信任的人，这样我们这个团队就会成为一个融为一体的团队，一个可以把生命托付的团队。
在实际的工作生活中，我们也应该做到相信自己的同事，同时也要承担起同事对自己的信任的责任，因为相信他人就是相信自己，成为他人的信任就能到信任！
我们今天第三个项目就是“翻越毕业墙”。毕业墙有4.2米多高，且没有任何保险措施，当大家走到训练场地的时候都议论纷纷，那么高的墙要翻过去确实是很困难的。
开始，大家也你一言我一语的出起主意来，比如要拿个竹篙撑上去什么的，可是教练回答我们的却是什么道具都不能用。最后大家协商的结果是用搭人梯的方法，中间贴墙站一个人，左边和右边各蹲一人，搭成第一级人墙，后面的人踩着着蹲着的人的肩膀上去，站在站着的人的肩膀上形成二级人梯，后面的人爬上二级人梯再爬上墙去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。最后一个人由于没有人梯，要上去就不是那么容易了。
最后我们想出了一个办法，就是最后一个把前面的托上去，再拉着他的脚上去，策划是这样想的，当最后实行的时候幸好成功了。当最后所有人都翻越了毕业墙后，大家的欢呼声使我知道了这是我们出色的完成了任务。
从这次活动中，我们看到了勇于做别人“垫脚石”的队友，看到敢于冒险第一个爬上墙的队友，也看到了在整个过程中默默的为队友做防护的队友。所有的这一切，是一个团队的精神在起着作用。每一个人在自己的岗位上做好自己的工作就是对团队最好的配合，同样也要有为团队不怕自己吃亏的精神，更要有默默的做奉献精神，这样的一个团队才是一个纯粹的团队，一个敢于迎接挑战的团队，一个出色的团队。
第二天的项目是“定向越野”：是指参与者依靠地图、指北针等物品寻找组织者在大自然中预先设置的一定数量的检查点，以速度最快者为之优胜的一种户外体育运动。向越野是一种体力+智力+团队合作精神的活动，在大自然中每寻找到一个目标点都会有成功的喜悦，既有趣味性更具挑战性。
根据我们队的情况，分成2个小组，女同事和两个年纪长的男同事在出发点的周边找检查点，我们几个去比较远的地方找检查点。按照安排，我们小队要找的检查点有3个，分别是和这两个点在第一座山的山腰和山峰的地方，而29点就在另一座山的山峰上。我们按照地图的指示向35点出发，当我们爬上半山的时候就累的气喘了，但是大家都坚持接下去找36点。
找完前面的两个点我们下山到达另一座山的山脚，等待我们的是望不到头的阶梯，弯弯曲曲延伸到山顶，大概估计山有450多米高。看着这么艰难的路程我都要泄气了，能爬上去吗。此时的我们都是大汗淋漓，喘着大气，我的双脚都已经乏力了，想想还要上这么高的山，我心里觉得这是不太可能的事。
队友们却没有放弃，因为越远的检查点分数就越高。几个体力比较好的队友一马当先向山顶出发，我们受到鼓舞也跟着走上去。大家边走边互相打气，我虽然很累，但是看家大家都没有放弃的意思，我也咬紧牙关爬着阶梯。
不知不觉我们竟然爬到接近山顶检查点了，当大家找到检查点时，竟然是坏的，有的人认为这是迷惑我们的假点，有的认为根据地图这应该是真的点。我们商量的结果就是再往前走看看环境如何，结果再走下去就是下山的路了。现在摆在我们面前的有两条路，一是往前走再绕回去，根据指示回到终点还有2500米的路程，第二就是原路返回，有1600米。
最后我们商量由于时间关系还是原路返回才能在规定的时间赶回去。俗话说的上山容易下山难，到现在我们才体会到下山的不容易，本来我们就累了，现在下去的时候由于脚受震力就会更痛。但是为了赶回去，大家都没有停下来休息。
经过我们的努力，终点终于在望了，我们的心里都很高兴，脚下的步伐就更快了，胜利的喜悦冲淡了疲劳。另外的队也已经完成任务了，最后统计得分，我们以5分之差输给了“老虎”队。虽然没有赢，但是我们都很高兴，因为重要的是比赛的过程，我们虽然在竞争，但我们首先是一个团队，只有大家取得好的成绩才是最终的胜利。
通过这个项目，我们做到了挑战自我，超越自我。我们走了3000多米，而且路途还不是平坦的，刚开始想想都觉得是不可能的事，但最后我们完成了，我们完成了自我极限的挑战。同样，在工作生活中，我们也不应该轻言放弃，当差一点的时候，我们应该告诉自己要再坚持一下，最后胜利是属于我们的。
此次越野活动也让我再次感受到团队合作的重要性，如果没有队友的鼓励，我不知道自己能否坚持下去；如果没有大家的坚持，我不知道有谁能执着于完成任务的信念。是团队的合作，团队的鼓励，团队的精神把我们推向了成功的顶峰。
本次拓展的目的是为了提高员工的思想素质、锤炼员工的意志品德、打破员工的思想包袱，培养造就一支思想过硬、作风顽强、品德高尚、业务精通的团队。在这短短一天半的训练中， 磨练毅力、锻炼了体魄，让我深深感受到了团结就是力量。这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富。
首先是团队合作的重要性，没有合作，团队就不可能达到共创效益的目标。其次是策划的重要性，做事要先做策划，再开展行动才能容易取得成功。再次就是信任在团队中的重要作用，团队中只有做到互相信任才能发挥团队的作用。
还有就是分层管理、明确领导，确定每个人的岗位职责，各司其职，明确责任，发挥个体的主观能动性。再有就是知识和技能只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量，拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上，而自己却从未真正运用的力量，达到挑战自己。最后就是锻炼了我们组织的能力，使我们能更好的融入团体，为我们以后的开展工作打好基础。
拓展训练结束了，我很庆幸自己能参加这次拓展训练，我庆幸自己找到了新的人生目标的起点，庆幸自己选择了一个适合自己发展的企业，庆幸自己在企业中受到的各种思想上的启迪和身心上的震撼。经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队。但（超越自我，融入团队）的课题却远没有结束，因为在我们每一天的工作中都将面临我们的合作伙伴、同事，需要我们不断的提高各种能力，真正把拓展中的精神运用到工作中去，把得到的启示运用到生活中去，多创业绩，回报公司，回报社会，这才是真谛 。
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