减轻负担提高质量的体会。
首先，清楚了解什么是减轻负担和提高效率。
首先，应该清楚减少什么。“减负”是指将学习任务减少到学生生理和心理发展能力之外，减少在学习活动中机械重复、对发展学生智力无用的作业练习，减少过时、繁琐和不相关的教学内容。它要求教师放弃违反教育规律、简单、粗糙、落后的教学方法，杜绝在教学管理中仅依据教学结果评价教师教育结果的不正当做法。
并不是说学生不应该努力学习。
其次，正确把握“负”和“正”的关系。《关于教育问题的谈话》指出，’教育是一项系统工程。要不断提高教育质量和水平，不仅要加强学生的文化知识教育，还要加强学生的思想政治教育、道德教育、纪律教育和法制教育。
这表明，“减负”不仅仅是减负或不减负的问题，而是减负与减负的辩证统一。它要求人们从根本上改变对知识灌输的重视，轻视学生创造性思维的培养。重知识教育轻道德教育；重视高考科目的教学；重点放在传授文化知识上，而忽略了基本的素质练习，如身。
体的音色和美感。重视学生的学业成绩，轻视学生的思想变化、心理状况和行为工具等。这违反了教育法。
加强和突出学生的思想素质教育，引导和帮助学生逐步形成健康的心理、正确的世界观、人生观和价值观，养成勤奋、勤奋、探索、广博的知识和缜密的思维、善于提问、不断学习的品质、礼貌、温柔、友好、自尊、自尊的沟通习惯等。培养他们健康的个性。
二、采取措施减轻负担。
我们需要有效的措施来统一我们的思想和理解。只有这样，我们才能开展工作。
1、加强学习，提高质量。
21世纪是一个充满机遇和挑战的时代。为了适应这个时代的要求，我们必须树立终身学习的观念。只有不断学习和收费，我们才能提高质量。
将教师的教学实践与教学研究和培训相结合，可以促进教师的可持续发展，不断提高教师的素质。
我们的老师应该经常问自己，反思自己，找出自己的优势、劣势和生长点，并确定当前的形势和未来的发展目标。通过听课和评课，加强同伴互助与合作，注重教师之间以及课程实施教学活动中的对话与交流，共同分享经验与成功。每次课后，老师都会在课后写笔记，找出不足之处，并不断总结和改进。
2.理解学生，尊重差异。
为了减轻学生的心理负担，必须以了解他们的心理特征为基础。学生都有个体差异。作为教师，我们不能采取一刀切的方法。
我们主张教师应该善待每一个学生，让学生感受到老师的温暖和苦心，让他们全心全意接受老师的教育，给学生一个轻松和谐的课堂教学氛围。它不仅是减轻学生心理负担、取得良好教学效果的一种方式，也是促进良好师生关系形成的基础。
三、注重课堂教学改革，注重效率。
减轻负担不是手段，也不是目的。“减负”的真正目的是全面提高教育质量和教师自身素质，全面推进素质教育，让每个学生都有快乐的心情，让学生把努力学习变成快乐学习。
1、改革课堂教学结构，确保教学效率。
改革课堂教学结构是减轻学生学业负担的前提，也是实施素质教育的必要手段。我们提出了40分钟的质量要求，制定了上好每堂课的原则和要求，提出了教学中的“六个行动”原则。“六是”，即教师是主导，学生是主体，训练是主线，思维是核心，方法是中介，能力是目标。
兴趣是最好的老师。
为了提高课堂效率，我们应该从本质上把握兴趣。为了提高课堂兴趣，我们必须首先了解什么是课堂任务，我们想在这个课堂上达到什么。
样的教学效果，然后找出学生熟悉和感兴趣的例子，并在这个有趣的例子中结合这个课堂的知识和教学目标。如果备课做得好，任务就完成了一半。当一个老师致力于他的兴趣时，即使他发现了像星星一样的亮点，我们也应该让它像太阳一样闪耀，感染他周围的学生。
3、采用多种教学方法。
运用多种教学方法吸引学生的注意力，让他们在课堂上思考、学习和训练。每个班学生的注意力都受到一定程度的限制。采用单一的教学方法或手段，学生容易产生感官疲劳和注意力分散，这就要求我们精心组织课堂教学，采用多种方法来吸引学生的注意力。
4.充分发挥学生的主动性和创造性。
在教学过程中，学生是主体，教师是主导。学生是活生生的人。他们有思想和活动。
只有当他们在课堂上发挥主要作用，让他们积极参与教学过程，他们才能事半功倍。如果我们不关心学生在教学过程中的经历和感受，你可能在这个课堂上做了一个很好的演讲，但是学生们对它知之甚少，不知道它是什么，甚至不知道它是什么。
5.把握事实，做好“公开透明”工作，确保学生有足够的休息时间。
素质教育的三维理论告诉我们，作业是课堂教学的延伸。相反，如果课堂效果好，课堂上的所有问题都会迎刃而解。家庭作业也是可选的。
因此，学生应该减轻他们的负担，而教师应该提高效率，努力提高课堂效率。然而，为了减轻负担，提高效率，“开放清晰”的教学理念和具体措施的要求是减轻负担的创新理念。只有“开放清晰”才能减轻学生的学业负担，达到减负增效的目的。
因此，积极探索教学改革的新途径，加强教学研究，精心备课，把每一课都教好，是不少布置作业的保证。否则，减少作业就变得毫无意义，毫无根据。相反，如果课堂效率不高，学生学习兴趣不高，课堂教学质量不高，教师必须布置大量作业来弥补课堂教学没有达到的效果。
因此，为了减少过多的作业，保证教学质量，教师必须认真履行“开放清晰”的工作要求，以提高课堂效率。只有这样才能真正减轻学生的课业负担，从而保证学生有足够的休息时间。
做好减轻学生过度负担工作，直接关系到素质教育的全面推进、年轻一代的健康成长以及中华民族在21世纪国际竞争中的地位。本着对国家和民族的未来高度负责的精神，我们应该共同努力，扎实工作，使减轻学生负担的工作真正取得实效。要努力培养和造就具有创新精神和实践能力、“理想、道德、文化、纪律”、德、智、体、美等社会主义事业的建设者和**人。
减负提质心得体会
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