—读《细节决定心理健康》有感。
朱琴。快乐的源泉来自**？仁者见仁，智者见智，可能会有很多答案。读了《细节决定心理健康》，我找到了答案：自己！自己的心中！
就像作者在前言中说：“生活中有许多人总是觉得自己活得太累、活得太烦。他们只是一味地埋怨社会压力太大，竞争太激烈，却从来没有认识到决定心态的主动权是掌握在自己手里的。
我们完全可以选择和主宰自己的心情。”
在我们每个人的心中都有一把“快乐钥匙”，但我们却常在不知不觉中把钥匙交给别人去掌管！看：
一位太太说她不快乐，因为先生经常要出差，不能时常陪伴她。她把快乐的钥匙放在了先生的手里。
一位母亲说：“我的儿子太调皮，不听话，所以我很生气！”她把钥匙交在儿子手中。
一位职场白领说：“我得不到提拔，因为上司不赏识我，所以我很郁闷”。他把钥匙塞在老板手里了。
这些人所做的选择，不是别的，就是让别人来控制他的心情！
当我们自己允许他人来掌控我们的情绪时，我们便会觉得自己是个受害者，抱怨与愤怒便是我们唯一的选择。此时我们就把这一项重大的责任，托付给周围的人──即要求他们使我快乐。这样的选择是不够明智和理智的。
一个成熟的人应该掌控自己的快乐钥匙，他根本不必期待别人给他带来快乐。实际上，我们应该将自己的快乐传递给别人，让其他人分享自己的快乐。
下面叙述的是一个真实的故事，它一直让我感动着，快乐着。
寒假终于到了，下了几天的雪也停了，天终于放晴了。忙碌了一年，我们一家三口决定外出自驾游，目的地是浙西大峡谷。
刚开始，一路交通通畅，可越往目的地车越堵，路也难开。天越来越暗，进大峡谷时天已经全黑了。我们在雪地上小心翼翼地开着，突然，碰到一个陡坡，车子在雪地上打滑，怎么也上不去。
这下可好，前不着村后不着店，路上又空无一人，难不成在这荒郊野外过一晚？当时的心情可想而知。
当我们准备往回返的时候，后面赶上来一辆丰田越野车，车上一个小伙子探出头热情地打招呼：“嗨，需要帮忙吗？”我们像遇到救星一样，我老公下了车，丰田车上下来两个小伙子，其中的一个上我们车试着把车子开上去，但是也不行。
“有绳子吗？”另一个问。可是没有。
两个小伙子并没有马上离去，商量着办法。他们告诉我们，在雪地上开车，车子轮胎上必须绑防滑链。
正交谈着，对面又开来一辆车，两个小伙子拦下了车，上去询问司机有没有防滑链。对方回答正好有一副。其中一个小伙子嘱咐我们不要下车，不要说话，如果对方知道我们是外地人，开价七八百元，甚至上千元都有可能。
另一个小伙子上去用当地话问价钱，130元。两个小伙子随身都带着手电筒，帮我们车上绑好防滑链，再三检查后，才离开。此刻，“谢谢”一词怎么能表达我们心中的感激呢？
车子绑了防滑链，我们终于顺利地到达了目的地……
这段经历刻骨铭心，它会成为我们一笔巨大的精神财富。每每想起，感激、幸福、快乐总会充满整个心田……我会把这份快乐和身边的人一起分享，并把这份关爱传递下去。感谢两个陌生的小伙子，感谢这段经历，给我们全家上了生动的一课。
快乐是人生的一种洒脱，是人生的一种成熟。快乐能够带给我们很多好处。只要我们拥有了快乐的心态，我们会发现生活多么美好；我们会发现原来担心的一些琐事，是这样不值一提。
2023年2月。
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