【中考考纲】
悦纳自己的生理变化，体会青春期的美好，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动，促进生理与心理的协调发展。
思维导图】第1课时悄悄变化的我。
知识整合】（一）悄悄变化的我。
1.悦纳生理变化。
1）青春期我们的身体有哪些变化？
我们的身体变化主要表现在三个方面：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。
2）青春期的生理变化带给我们哪些？
青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。有时， 一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
3）如何正确对待正常的生理变化？
我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。③不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
4）青春的我们怎样追求美？
在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
2.直面矛盾心理：
哪些青春的变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑？
伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
怎样正确认识青春期的矛盾心理？
青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
如何正确处理青春期的矛盾心理？
①可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；②可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；③可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；④可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
2）成长的不仅仅是身体。
1.发展独立思维。
除了生理发育，青春成长的重要信号还有什么？表现为？
生理发育是青春成长的重要信号，与之相随的还有思想和精神方面的变化。步入青春期，我们的独立意识不断发展，对问题开始有更多的见解。我们的思维逐渐具有独立性，对未知的事物充满好奇。
如何理解思维的独立？
思维的独立并不等同于一味追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理、正确的意见。
2.培养批判精神。
思维的批判性有什么表现？
①表现在对事情有自己的看法；②敢于表达不同观点；③敢于对不合理的事情说“不”；④敢于向权威挑战。
思维的批判性有什么作用？
①有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案；②能调动我们的经验；③激发我们新的学习动机；④促使我们解决问题，改进现状。
如何进行批判？
①要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力；②要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。
3.开发创造潜力。
为什么青春蕴含着无限的创造潜力？
①青春如初春，如朝日，如百卉之萌动。它凝聚着动人的活力，蕴含着伟大的创造力，为我们的成长带来无限可能。②青春的我们思想活跃，感情奔放，朝气蓬勃，充满对未来的美好憧憬，拥有改变自己、改变世界的创造潜力。
创造存在**？
创造存在于我们生活的各个方面，存在于我们每个人身上。
作为青春一代，我们应该怎样创造？
①我们敢于打破常规，追求生活的新奇与浪漫，开创前人未走之路；我们也会关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者。②创造离不开实践。青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。
易错点拨】1.青春期的生理变化和心理变化的区别：
青春期生理变化主要表现在三个方面：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。⑵青春期的心理变化：认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富等。
2.怎样看待生理变化？
受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。
3.如何辩证看待青春期的心理矛盾？
青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
4.思维批判性，不等于对所有事情说“不”，而是表现在对事情有自己的看法，并且敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。
5.创造存在于我们生活的各个方面，存在于我们每个人身上。
典型例题】1.（2023年·广东省）诗人席慕容的《青春》写道：“青春是握在手里的细沙，不知不觉已然漏去，青春是天上的一颗流星，虽然美丽却瞬间逝去，青春是幸福留下的阵阵香气，想要珍惜它已离去。
”这诗句告诉青少年（ ）
a．青春是美好的，要尽情享乐不要留下遗憾。
b. 青春是矛盾的，要促进生理和心理的协调。
c．青春是喜悦的，不要因烦恼感到悲观失望。
d．青春是短暂的，要珍惜青春创造美好人生。
【答案】d解析】本题考查“感受青春”的知识点。考查学生对青春的态度，本题难度适中。本题以“席慕容的《青春》”为背景，告诉学生，青春是细沙、流星、是幸福的香气，启示学生，在感受青春美好的同时，懂得珍惜青春，做青春的主人，所以d 表述符合题意；青春是美好的，是人生的转折期，是人生事业的奠基期，我们应努力学习，积极探索人生的意义，而不是尽情享乐，所以a 项表述与题意不符，排除；b、c 表述正确但与本题无关，应排除。
故选d。
2.（2016·江苏连云港中考）下列对青春期出现的心理矛盾认识正确的是（ ）
a．它是青少年成长过程中极不正常的现象，必须重视。
b．它是无法克服与缓解的，只能学会承受、任其发展。
c．它是青少年成长过程中正常的心理现象，不需要调控。
d．只要勇于正视、认真分析、乐观对待，是可以解决的。
答案】d解析】本题考查“对青春的心理矛盾正确认识”这一知识点，a、b、c本身说法是错误的，因为a说心理矛盾是极不正常的现象；b观点说心理矛盾是无法克服与缓解；c观点是心理矛盾不需要调控的，是错误的。而d说只要勇于正视、认真分析、乐观对待，心理矛盾是可以解决的。故选d。
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