挑战自己，凝聚你我， 铸就梦想。
七月十号终于迎来了期待已久的公司报道！来到天元的第一天，公司就为我们安排了为期两天的拓展训练。以前我对“拓展训练”并不是很清楚，通过这几天的学习，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的活动。
下午我们就来到了拓展训练基地，首先是一个拓展热身。先让我们练了军姿喊了口号。口号喊得我们都热血沸腾、斗志昂扬！
晚上我们分了小队，各自小队选择命名、选队长、设计队徽、队歌。我们的小队把自己命为“朝阳”，队歌是水手，大家唱了一遍，还挺威风的。
第二天一大早我们就来到了信任背摔的场地，我们要在一米五高的台阶下面摆好人床，一名小组成员要站到一米五台阶边缘背对大家躺下来。在这个项目中我担当人床的第二排，我们大家团结一心，用心的保护着每一位躺下的小组成员。当我站上一米五的台阶边缘背对大家，心里特别坦荡，往下躺的一瞬间脑子一片空白，当我安全的躺在组员们用坚实臂膀搭成的人床上的时候我明白了什么是信任！
这种信任来不得半点虚假，甚至一点点的心存疑虑都会下意识的由动作表现出来，结果就是给保护你的人、信任你的人造成更重的负担甚至是严重伤害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能将团队每个成员的能力发挥到极致，才能达到最完美的效果。
下午我们来到了高空断桥，它是一个个人挑战项目，要求队员们在9米高的断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约0.8米左右，然后再跳回来就算完成。在攀登前心里面信心满满，不就是80厘米的跨度吗，轻松一跳就过去了。
当我一步一步爬上9米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条20公分左右宽的板子，而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开始打颤，尽管有保险带，但仍心存恐惧。此时此刻，心中回想起了在地上伙伴们为我加油鼓劲的场景，下面是队友信任的眼神，这个时候不能犹豫，既然已经上来了，就没有退路。
下定了决心，咬紧牙关一跃，成功了！逼着自己完成了跳跃，高台跳跃一小步，人生前进一大步。大家的欢呼声，掌声交织在一起，感动着这里的每一个人。
通过这个项目，教会如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试发觉自己的潜力，挑战自我，战胜自我。
之后教练还带着我们做了许多团队合作的小游戏，当教练说出规则我们都认为非常的容易，但是做起来确实很难，无法顺利出色的完成任务。教练给我们时间让我们交流沟通，在一次次失败中总结，使得我们团队更加团结，集体选出了最佳解决方案，经过多次配合练习，最终出色地完成了游戏任务。
最让我印象深刻的还是最后一个项目翻越四米高墙，不能借助任何工具，要求所有队员都要翻阅过去才算取得胜利！如果以个人的力量，是永远不可能翻越过去的，必须考团队的配合和努力才能成功翻越！教练很严肃的跟我们讲解了翻墙的动作要领，教练问我们完成时间，我们议论过后给出了30分钟的攀登时间，我们整个大团队选出了指挥者。
攀登开始前并且选择了第一攀登者、最后攀登者、人墙成员。我主动提出选择担任人墙工作。攀登任务开始了，大家有秩序的进行攀登，大家一起为正在攀爬组员、人墙和上面拉人的组员鼓励打气。
一名又一名成员借助我的肩膀翻越4米高的大铁墙，我浑身已淌满汗水，心中只有一个信念，那就是努力让团队的每一位成员安全的翻越铁墙。队员们的加油鼓劲和翻越后激动的呐喊让我忘记了疼痛和劳累。送完了最后的一位攀登人员，我们人墙还有最后一名攀登者要翻越这四米的铁墙，我当时已经没有力气，团队让我先上！
我借助团队成员搭建起来的人墙，一步一步向上攀登，我努力的抓住上面组员的臂膀，我已经没有力气是自己攀登上去，是上墙上面的伙伴们用他们坚实的臂膀将我拉上高台，安全的翻越了四米高的大铁墙！最后我们顺利的完成了翻越，教练宣布我们翻越成绩竟然是七分钟，我们都不敢相信自己这么快的完成了攀登！这一刻我深深体会到了团队的力量，个人根本不可能完成的任务，在我们大家团结努力下只用了7分钟就成功翻阅了高达四米的铁墙！
四米的大铁墙就相当于不可能完成的任务，但是我们有团队，大家齐心合力，为了一个统一的目标去努力，终究会战胜困难，完成这艰难的任务，会攀登高墙，站到铁墙之上！
为期两天的拓展训练在欢乐的篝火晚会后顺利圆满的结束了。在训练当挑战了自我，战胜了自我！整个过程中我们有泪水、有笑声、有艰辛、有鼓励、有汗水、有坚持，但我们不是一个人，我们有一个强大的团队，我们每个人都为团队而战！
拓展训练心得体会拓展训练心得体会
拓展训练心得体会 拓展训练心得体会。拓展训练结束几天了，回来后我们各自就投入到紧张忙碌的工作中，但训练中的各种情境还历历在目，心绪久久不能平静。先从训练的第一上午说起，印象较为深刻的是所有的参训人员分为两队，各自围成一个圈，左右拍肩后拍手并大声喊出 我们是最棒的团队 活动的具体流程我就不多说了，令我...
拓展训练心得体会 拓展训练心得体会
关于团队 活动中，我们被分成了三个组，组成了三个团队，我们都分别选出了自己的队长 对歌 队名 口号等。在两天的活动中，我们始终在一起，为了完成同一个目标齐心协力 共同努力，还记得 众人划桨开大船 里的歌词，一个人的力量是有限的，但是一个团队是无坚不摧的，训练中的每一个项目无不体现这个道理。其实平时我...
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最新拓展训练心得体会范文精选。我蛮期待的这次公司安排的拓展训练，期待这次的体验，可以更多的去了解自己 了解现在的团队 还想要去了解此次 拓展 的意义是什么？大巴士从常熟出发，我们一路上还把此次的活动当做旅游，至少我还没有意识到这次活动，是具有很强的挑战性的。于是一系列的活动开始了，教官给我们上的第一...