發掘潛力挑戰自我強化團隊意識。
——記拓展訓練有感。
时光如梭，为期两天的拓展训练在no.1拓展训练基地圆满结束了，这是一场兴奋夹杂着感动、刺激中带着恐惧、痛并快乐着的模拟战争，它让我们小组真正体会到no.1的感觉，但它的背后却是付出和伤痛：
每位队友都为了这个荣誉贡献着自己的一份力量，默默地忍受着疼痛，不过我相信每位队友的付出都是值得的，因为是它让我们看到了团结的力量，让我们看到了认真的态度，让我们看到了最真实的自己。
记得出发的那天，天空有些阴霾，许多人对这次拓展训练都没有什么太好的期待，总觉得自己工作了大半辈子了，还需要别人来训练、管理自己吗？一路上，我们翻山越岭，颠簸着终于到达了训练基地，本想着能够休息一番了，可没想到一下车，教官就来了个下马威，立刻让我们列队站立，一阵训话之后，为我们安排了房间，并要求我们在10分钟内找到房间换上衣服下来集合，迟到一人其他人就做10个下蹲。说了怪了，这会儿大家的态度完全和在路上时发生了360度大转变，听到教官令下，大家立马就冲向大厅去找房间，丝毫不敢怠慢，虽然还是有1个队员迟到了，大家跟着受了惩罚，但没有一个人有一句怨言，也许是教官前面讲的话起到了作用，让大家开始明白了我们是一个团队，在这里只有队友的关系，没有老幼尊卑。
当天晚上no.1为我们分了小组选出了组长，而且还让我们各自取了队名、口号和队歌。在破冰训练环节，主教练说的那席话，让我们受益匪浅，尤其是对全力以赴和尽力而为两个词的对照解析，联系上领导平时对我们下达任务时，回答的用词不同所反映出的不同态度，诚然全力以赴表现出了更加积极主动的态度和决心。
晚上的激情烧烤晚会把大家的情绪调动了起来，气氛相当活跃，各位队员的表现也完全出乎意料之外，平时比较沉默的同事居然high起来了，平时活跃的同事更high几近疯狂，完全展现了自我。狂欢之后的生日party更是出人意料，让我们这些本月生日的人感动不已，让我们感觉了到如家般的温馨。
第二天伴随着一声哨响，所有队员整齐列队在篮球场上，准备开始今天一天的训练科目。“蛟龙出海”是我们第一个训练项目，这是一个要求团队协调性很强的项目，如果一个人摔倒，全队都可能被绊倒，所以我们必须有统一的步伐和节奏，起初我们没有掌握到窍门，走得一塌糊涂，但随着大家慢慢的磨合协调，在比赛时我们小组一鼓作气，顺利拿下了第一名。紧接着，高空挑战项目开始了，面对十几米高的铁架台，大家多少都有些害怕，但最终每个队友都鼓起勇气成功完成了挑战。
这个项目绝对刺激，是一个不错的挑战自我的项目，对那些所谓有“恐高症”的队友更加有效，只要敢成功迈出一步，只要相信你的队友，你就会成功。“水到渠成”和“信任背摔”这两个项目也让我感触颇深，如果不能绝对相信队友，那么你肯定不敢就这样倒下来，如果没有足够的团队协作能力，相信水一定到不了沟渠。
很快就到了拓展训练结束的时候了，我们全队站在了4.2米高的毕业墙前，要是没经过前面的拓展项目，我们肯定会说：“不是吧，开玩笑，这么高，怎么爬得过去，”但我们没有，我们坚信我们能爬过去，我们一定能顺利毕业。
在激烈的**声伴随下，我们开始了攀爬，一次、两次，教练让我们重新爬，我知道他是故意的，但我们愿意，我们知道只有这样我们才能体会到拓展的意义，看着。
两位队长因我们犯规而受罚，看着他们汗水和泪水夹杂着流在脸庞，看着他们瘦小的身躯已再支撑不住时，我们的眼睛红了，眼眶湿润了，泪水不知不觉流了出来，每个人都是那么地真诚，每个人都是发自内心的感动。最后，我们终于胜利了，没有留下一个人，为胜利而喜悦的同时，仍带着一些伤感，为我们的“人梯”而伤感，他们的肩上、腿上满是血痕，看着他们疲惫而带着喜悦的脸，我们再一次哭了，感动的哭了，也为胜利而哭。
两天的拓展很快结束了，但我们收获了很多很多，的确是一次有意义的拓展训练，在以后的工作和生活中，它为我们培养了出了认真务实的态度，让我们发掘了个人的潜力，给我们创造了良好的团队氛围。总之，通过此次拓展训练，让我们的团队凝聚力增强了，让我们个人的能力和处事的态度得到了飞跃。
拓展训练心得体会拓展训练心得体会
拓展训练心得体会 拓展训练心得体会。拓展训练结束几天了，回来后我们各自就投入到紧张忙碌的工作中，但训练中的各种情境还历历在目，心绪久久不能平静。先从训练的第一上午说起，印象较为深刻的是所有的参训人员分为两队，各自围成一个圈，左右拍肩后拍手并大声喊出 我们是最棒的团队 活动的具体流程我就不多说了，令我...
拓展训练心得体会 拓展训练心得体会
关于团队 活动中，我们被分成了三个组，组成了三个团队，我们都分别选出了自己的队长 对歌 队名 口号等。在两天的活动中，我们始终在一起，为了完成同一个目标齐心协力 共同努力，还记得 众人划桨开大船 里的歌词，一个人的力量是有限的，但是一个团队是无坚不摧的，训练中的每一个项目无不体现这个道理。其实平时我...
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最新拓展训练心得体会范文精选。我蛮期待的这次公司安排的拓展训练，期待这次的体验，可以更多的去了解自己 了解现在的团队 还想要去了解此次 拓展 的意义是什么？大巴士从常熟出发，我们一路上还把此次的活动当做旅游，至少我还没有意识到这次活动，是具有很强的挑战性的。于是一系列的活动开始了，教官给我们上的第一...