虽然委组织的这次拓展训练只有短短两天时间，但是两天中的每个项目包括每个小游戏都深深印刻在我的脑海中。正如教练所说：我们听到的能记住10%，我们看到的能记住20%,而我们亲身经历的能记住80%。
我想这次的拓展训练带给我心灵的满足快乐将是终身难忘的。
我们这次的项目有：高空断桥、信任背摔、坎坷人生路、驿站传书、盲兵布阵以及翻越逃生墙等几个项目。最让我难忘的是高空断桥，我是一个胆小的人，这次能站在8米高的跳台上实现跨越这是从前想也不敢想的事。
但是这次我成功的超越了自我，我深知没有团队的鼓励我是无法跨越的。同时我也体会到了世界上的事情只要肯去尝试并且努力去做，一切皆有可能。
盲兵布阵这个项目虽然不惊险，但是当我摘下眼罩，看见我们围成那么方的的一个队形时我真的觉得很震撼。没有完美的个人，只有完美的团队。再次让我感受到了团结的力量。
蒙上眼睛的我其实没有任何的方位感我相信大部分人也和我一样，只是听队长的命令，但是结果还能完成的很好，这就是领导的作用，有的人总是不喜欢受被人命令，但是在一个团队，能够圆满的完成任务领导的作用是至关重要的。可以给大家指引道路用高效的时间完成工作。这个项目让我领会到，任何团队都是需要领头羊的。
还有坎坷人生路，戴上眼罩眼前一片漆黑的世界令人多么恐慌，还有想说却又无法言语的痛苦……盲人和哑人角色的扮演让我体会到了健康是多么的重要，平时我们总在抱怨自己拥有的太少，其实拥有健康就是上帝赐予我们每个人最大的财富，因此每个人都应当学会珍惜，珍惜自已已经拥有的也是一种幸福。随后角色的互换又让我体会到在工作中、生活中遇到问题应当学会换位思考，多站在别人的立场想想，会彼此理解许多包容许多。在这一路上我们许多男同志都淌进冰冷的河水中背着同伴过河，再次见证了同志们之间深厚的感情，是啊，人说“百年修得同船渡，千年修得共枕眠”我觉得经过一万年才能修得同事缘，因为和同事在一起可能比和家人在一起的时间都长。
总之，我觉得这次活动令我难忘的都是需要团队合力去完成的项目，哪怕是激情节拍和泡泡糖类似的小游戏。这次活动很有意义，平时大家虽然在一起工作，但是各忙各的，一天几乎说不上一句话。这次的活动，使我们放松了身心，互相增进了解，关系更加亲密，感情更加融洽，团队意识更加强烈。
在训练中接受的挑战和磨练对我是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。再次感谢计生委为我们组织这次活动。于倩。
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拓展训练心得体会 拓展训练心得体会。拓展训练结束几天了，回来后我们各自就投入到紧张忙碌的工作中，但训练中的各种情境还历历在目，心绪久久不能平静。先从训练的第一上午说起，印象较为深刻的是所有的参训人员分为两队，各自围成一个圈，左右拍肩后拍手并大声喊出 我们是最棒的团队 活动的具体流程我就不多说了，令我...
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关于团队 活动中，我们被分成了三个组，组成了三个团队，我们都分别选出了自己的队长 对歌 队名 口号等。在两天的活动中，我们始终在一起，为了完成同一个目标齐心协力 共同努力，还记得 众人划桨开大船 里的歌词，一个人的力量是有限的，但是一个团队是无坚不摧的，训练中的每一个项目无不体现这个道理。其实平时我...
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