公司前段时间所组织的拓展训练虽已过去多时，但却留给了我无尽的思索，一切都历历在目，仿佛一场头脑风暴，让我的思想达到了一个新的高度。“上方传雅颂，七夕让风流。”似乎天公也不想这对别离的恋人一年一次的见面泡了汤，停息了连绵的阴雨，出现了难得的晴天，使得早早达到集合地点的我对此次的训练有了一个美好的期待，这必定是一次充实而愉快的体验。
在和煦的阳光的照耀下，我们踏上了驶往训练地点的班车，开始了一天的历练之旅。
到达训练地点后，按照人数和活动要求，我们被分成了3队，并被要求各自选择自己队伍的名称，旗帜以及队歌。我被分到第1队，承蒙大家的信任以及领导的鼓励，我有幸成为了该队的队长，并与大家一起制定了“苍狼队”这个队名，其意为我们会像狼一般团结协作，共同进退，且永不放弃自己所追逐的目标，孤高而坚定。在做好这一切以后，我和队员们便在接下来的自由活动时间里，与其他两支队伍一起畅游了冷水河风景区，其间我们沿途嬉戏，气氛活泛，好不热闹！。
经过了冷水河的“洗礼”之后，我们陆续回到驻地用餐。午餐过后，此次训练的真正考验，便开始了。
在这一天的拓展训练中，我们共参加了信任背摔，两人三脚运球，密码传递，坐船过河，翻牌等5个项目的培训。每当顺利的完成一个项目时，我们会欢呼雀跃。失败时，又会十分懊恼，并结合团队表现检讨自己的过失。
当每个项目结束时，我们队伍自身也会进行一次简短的训练小结，无论成败与否，每个人都要发表自己的意见，谈谈自己的想法，提出问题以及改进的建议，我觉得这个训练小结对每个项目都起到了画龙点睛的作用，不但使每个人都不断思考，如何更好地完成训练项目，发散自己的思维。还增强了团队的凝聚力，使每个人从心底都认识到：we are a team！
而身为队长的我，也从中学会了充分发表自己的看法和耐心聆听每个人的发言，从而更好地改进团队，提高团队整体协作能力。
1.“信任背摔”，让我明白，信任，是人与人之间相互沟通协作最基础的前提。
一张普普通通的方桌，站上去，跳下来，是如此的轻松。但是，如果派队友用手臂交织成一张安全网来接住你，让你背对着地面从桌上直躺着向背后摔下去呢？试想谁心里都会犯点嘀咕，我们也不例外。
也许我们会说，并不是我不信任站在我身后的队友，我只是怕会出现一些意外，而队友没能反应过来。可是，这不也正是不信任队友的表现吗？不信任队友能够预防这些意外，完美的接住自己。
说来惭愧，当轮到我走上桌子的时候，我也犯了这种错误，导致动作完成得不是很好，重复了几遍才通过。如果能再给我一次机会的话，我愿毫无畏惧地仰身倒下，我相信你们一定会完美地接住我，我的队友。在我们的生活与工作中，也是一样的。
我们不能**前面会遇到什么样的困难，我们要学会信任，相信团队，在人生的道路上，离不开同事的支持和帮助。当我们遇到困难时，队友和团队是我们坚强的后盾，他们永远是值得信赖的朋友。只有这样，才能增强团队的凝聚力，从中找到归属感。
就如同这样一句话“没有完美的人，只有完美的团队。”
2.“两人三脚运球”使我懂得，有些事情看似简单，却不可掉以轻心，仍需耐心地认认真真踏踏实实地去做好。不到最后一刻，都不可言之胜利，也不可轻易言之放弃。
“两人三脚运球”这个项目，我在没做之前，先是为队员各自分好了搭档，然后再与自己的搭档进行了模拟的练习，在成功的几次练习后，我觉得这个项目很简单，认为我们的队伍要完成这个项目是很轻松的事情。但是当我真正参与其中的时候，却发现这个项目远没有自己想象中的那么容易，不但要协调自己与拍档的步调，还要全神贯注地用筷子夹紧乒乓球防止其掉落，而为了与其他队竞争，在速度上亦不能慢下来，急躁的我出现了很多失误，速度虽不错，但运球成功率却不高，虽然大家几经努力奋斗最后，可仍失利于其他两队。对于自己的自大，我很是懊悔不已，反思良多，并暗下决心，以后在工作中，不管是多么小的一个事情，一个细节，自己都应切实地去了解，认真的对待，脚踏实地的把它做好，以及做得更好。
这个项目结束后，作为当天的导师，王和平总也为我们点明了关于做好这个游戏乃至工作的另一个要点，即让队伍中速度最快且运球最出色的几人来循环运球，以便达到最高的效率，发挥整支队伍在这个项目中最强的战斗力。同理，在工作中，用恰当的人干适合的事，不但不会浪费整体团队资源，也会使工作效率提高很多。反之，不管什么事都整个团队集体上阵，让其中一些不擅长某一类工作的人员共同参与，不但对效率没有提升，甚至还有可能会降低，得不偿失。
3.信息的传递，在工作中无处不在，然而要及时准确的传递信息，却不是一件容易的事情，“密码传递”这个游戏，正是考验了我们这一能力。
随着拓展训练的进行，我们队伍的整体协作力也得到了有效的提升，在开展这个项目之前，我就与队员们商讨并确定了一套较准确而简明传递方案。可谁曾想，还是出现了许多差错，比如由于重复在背上书写，而导致接受信息的人误解了数字的位数，将5传递成了55，又比如由于两人书写方式的差异，导致将根号7传递成了π。可见，要准确而快速地传递信息并非那么容易。
统一并确立了方案固然是好，却也应该就出现的突发情况进行及时地调整（比如一开始和平总说只会选择1-999的数字，可后来又追加了分数和根号，这是我们始料未及的，也没能及时地调整方案）。再者，当我们接受来自后面信息并将之传递到前面的时候，就觉得自己在这一环节的任务已经完成了，其实这是不对的。我们是能看到队伍前面的人继续传递时所写下的信息的，当他出现错误时，我们应及时提醒自己前面的人，并将其改正。
这个游戏也正是告诉我们，在工作中，我们传递信息时，不但要快速，更要准确。若发现传递下去的信息有误，便要及时地进行沟通，确保信息的准确，不应只顾自己传递到了，就不去管该信息继续传递下去时出现的错误，导致最终信息传递的失败。而在工作中制定方案的时候，也一定要从多方面考虑，去设想一些会出现的突发问题，针对其订立相关的应变处理措施。
方能在出现突发情况时，不会手忙脚乱，不知所措，有效地解决其问题。
4.如果说前面的游戏都是强调的团队共同协作，那么“坐船过河”这个游戏则是强调的团队的意义。
一支队伍，4块板，要在脚不沾地的情况下，踏着“小船”使所有队员都到达对岸。4块板能组成的可移动范围实在有限，于是我们队伍便制定了3人4船循环“渡河”的方案。其他队伍显然也是英雄所见略同，于是我们3支队伍不约而同地采取了这个方案。
“就看谁速度更快了”我暗暗想到。可正当我们摇摇晃晃跌跌撞撞地“渡河”时，和平总却让我们停了下来，因为我们完全弄错了这个项目的意义的所在。他告诉我们，对于一支队伍来说，4条“小船”显然是不够的，可是8条呢？
完全可以将两支队伍的“船”汇集起来，然后利用8条船刚好能到达对岸的移动范围来快速地渡河，从而取得比赛的胜利。我不由得感叹，我们身为一个团队，却又太局限于“团队”这个词了。在这场游戏中，我们队伍的目标是取得胜利，其他两队也是如此。
那为什么我们不能在自身实力不够的情况下去联合其他队伍呢？我们的目标都是一致的，都是取得胜利。这时候，我们两支队伍所组合起来的，不也正是一个团队吗？
最终的结果也必然是我们这个大团队会取得胜利。然而若是仅仅局限于自己的这一个小团队，却未必能胜出。工作中不也正是如此吗？
一个部门是一个小团队，而当出现了这个小团队不能轻易解决问题的时候，我们就应当与其他部门，其他的团队联合起来，组成一个大团队，问题自然也会迎刃而解。
5. “翻牌”，使我认识到不但要通力合作、更要合理的分配资源，即快好省的完成工作进度。
“翻牌”项目一开始有些乱，也没有什么好的方案，大家自己顾自己，结果耗时很多，收效甚微。虽然我们队伍在第一轮中率先完成，但说实话也是有不少运气的成分。经过一小段时间地讨论，大家冷静下来，仔细思考，从无序到有序、从混乱到有条不紊。
使得我们队伍在第2轮也成功地完成了任务。在这一个项目，作为队长，我觉得我学习到了以下的工作方法：不但要集思广益，确立完善的方案，更要组织分工，各司其职，认真实施才能有效率。
通力合作、合理优化的分配资源，能把很多意想不到的事情变成现实。
。每一个游戏都有它在现实生活、工作中的意义，它们锻炼了我们在集体中的协作精神，我们在工作中，很多工作不是靠我们一个人完成的，而是需要大家通力合作，才能把事情做好，做圆满。通过这次拓展活动，我越来越深刻的领悟和意识到什么是团队协作，团队不仅仅是一个整体，为了相同的目标努力。
他也是许多个个体，每个个体不但要相互协作，更应该先做好自己所应该做的事，这样，才能使得整个团队达到1+1大于2效果。而此次拓展活动，我认为更重要的一点就是“经历”。经历这一个过程可能也就是短短的一天甚至是半天的时间，可对于我们每个人的震撼和感悟却远不止这些。
因为有此拓展的经历，我们便又多了一份阅历。因为我们经历过，我们能行！
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关于团队 活动中，我们被分成了三个组，组成了三个团队，我们都分别选出了自己的队长 对歌 队名 口号等。在两天的活动中，我们始终在一起，为了完成同一个目标齐心协力 共同努力，还记得 众人划桨开大船 里的歌词，一个人的力量是有限的，但是一个团队是无坚不摧的，训练中的每一个项目无不体现这个道理。其实平时我...
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最新拓展训练心得体会范文精选。我蛮期待的这次公司安排的拓展训练，期待这次的体验，可以更多的去了解自己 了解现在的团队 还想要去了解此次 拓展 的意义是什么？大巴士从常熟出发，我们一路上还把此次的活动当做旅游，至少我还没有意识到这次活动，是具有很强的挑战性的。于是一系列的活动开始了，教官给我们上的第一...