第一次重**择。
我相信同学们已经做好了准备，会以饱满的精神、高昂的斗志迎接中考，我也相信同学们能在中考中稳定发挥，考出应有的水平。但中考毕竟是一次重大的考试，而且要到县城中高中考点考试，这是我们以前没有经历过的。
为了位列我们能顺利完成中考，有些问题今天在这里做以强调，希望同学们认真听，用心去体会，相信你会有所收益：注意个人形象，维护学校形象我们是以学校为单位统一外出，参加考试，我们每个人都将代表着我们三家子中学。所以我们要时刻注意自己的形象，发型发式、服装上都要符合中学生的要求（男生不留长发、怪发，不染发，女生不化妆、不带首饰）,人的装饰、打扮以及言行应该大众化，要合群、入流，如果让人觉得过于扎眼或看不惯，可能就会招来意外的祸事。
咱们去凌源考试的时候，谁的形象不符合国家和学校对中学生的要求，那他就不要和大家一起前行，只有由家长自己陪护去中考，学校对他不负任何责任。特别是到了住宿的高中后，同学要时刻注意自己的言行、谈吐，要管住自己的手口脚，不该说的不说，不该去的地方不去，不该碰的不碰，人家宿舍橱柜的东西不准动，否则要加倍赔偿。
我们要表现出较高的个人素养，任何人不能做有损个人形象、有损学校形象的事情。到了外边，老。
师就是你们的主心骨，是你们的依靠，有什么事，必须及时和老师联系，不准擅自做主。
身体健康与安全最近这几天以及到凌源参加考试的时候，同学们要注意休息，要适当锻炼，注意保养好自己的身体，防止感冒，防止中暑，防止食物中毒，防止出现交通安全事故。要根据天气情况，穿着适当，不能过多或过少，要根据变化增减衣服，防止受凉感冒。
（天气预报……）注意饮食。不要暴饮暴食或因心情不好不吃、少吃。
饮食合理才能保证充足的体能。严禁吃冷饮、零食，以防坏肚子，影响考试。
住宿休息很重要。休息充足是精神饱满的重要保证。
我们要按照带队老师的安排在房间内安静复习，按时睡觉、按时起床。不要外出闲逛。
夜间更要注意盖好被褥，防止受凉生病。交通安全牢记于心。
乘车要注意安全，行走更要注意安全。路上嬉戏打闹、闷头向前、单打独斗都有很大的隐患。
我们要时刻遵守交通规则，眼观六路、耳听八方，这才能防患于未然。
5、接下来的放假这几天，要充分利用好，尽量不要外出，不要聚会，应该在家好好休息，调养好，适当的学习，做到劳逸结合，要有重点地押题性地看一看书，因为我们平时考了那么多回，哪个地方好出题，哪个地方不好出题，怎么我们心中也会有点数。
考场发挥要注意细节要调整好心态。大考临近，可能这是我们一生中仅有的一次经历或是不多的几次经历之一。
我们应该认真对待，要懂得品尝其中的滋味，让自己的将来能有一点值得回味的东西，而不是只有遗憾和后悔。无论中考的成绩怎样，只要我去尽力了，我已经做得最好了，就无愧于良心，无愧于父母。
2.调整好紧张的情绪。首先要自信，你就有了一种必胜的信念，心中就有了底，自然压力就会减小。
其次要保持良好的情绪，有高昂的斗志。每个人都曾经有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那么在学习时就会感到轻松，考试也是同样的道理。
要学会一些调整心理情绪的方法。如，对考前焦虑，一想到考试就紧张激动，呼吸加快，心跳加剧，肌肉紧张，甚至身体也不由自主地抖动。
这时，建议你找一两件高兴的事，去做，也可以讲述一些发生在身边的愉快故事，与同学讲一些笑话，借此缓解紧张、焦虑的心情。再如：心情烦躁，容易发脾气，对很小的事情也容易发火。
这时建议你：可散散步，看看风景，平复心情；也可在不伤害他人和自身的情况下发泄一下。还有，失眠，白天没有精神。
这时，建议你：不要硬逼自己入睡，可以用一些小方法诱导自己睡觉。如**后熄灯，躺下仰卧，做一次舒畅的深吸气，然后徐缓地往外呼气。
在。第二次吸气时，默默地对自己说：放松，放松，……这样做的目的是要反复用一些不致引起自己情绪激动的词语和景象来占据自己的思想。心情不要急躁，不要急于求成。
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这就要求讲话者一定要思路清晰 目的明确 要点直观 切合实际，还要考虑听众的素质，在有限的时间里把该说的说到位 该安排的事安排好。可以说，讲话最能反映一个领导的基本素养 包括性格特点 知识水平 语言表达能力等方面。讲话前，对领导来说，一定要注意这两个方面 讲话的目的和想达到的效果。先说讲话的目的。毫无...
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最后祝大家节日愉快，身体健康，家庭幸福，万事如意！谢谢大家！在过去一学年中，我校工作取得了长足进步。学校进一步加强了管理及教学改革，并以市场为导向，以学生为本位，以职业能力为重点，加强了学生综合能力的培养，取得了显著效果，成绩喜人。同时，学校图书实验楼 数字语音室等硬件设施的。建成，有力的提升了我校...