立定跳远报道稿范文。
14号下午14:30，艳阳高照，阳光在午后变得透明，虽然微风拂面，但是天气已有了夏的味道，催人犯乏。
但是这丝毫没影响赛场上队员比赛的激情和拉拉队员加油的热情。
女子全能比赛第一场是立定跳远，其中，信息工程学院的董昕、刘玥坼参加了女子五项全能比赛。
大学14点左右董昕、刘玥坼两人纷纷来到比赛场地，在烈日下做赛前热身动作。
她们熟记点立定跳远技巧：要求腿部爆发力和腰腹部力量，还有全身协调性，当然还有技术动作本身。
三个月要有成效，主要练习动作技术，另外力量练习要注重大腿肌群和腰腹肌群练习。
动作技术的重点是起跳时机和起跳时重心高低的协调配合，这个主要根据你的身高、体重、腿部力量而定。
判断尺度是由各人的主观感觉而定的，落地时小腿用力前收，两臂用力后摆，维持平衡。
练大腿肌群时可采用蹲杠铃、跳深、负重下蹲等。
腰腹力量练习可采用仰卧起坐、悬垂举腿等方法。
只听到裁判宣布比赛这个是开始，她们两人都做好预备动作，然后做了一小段助跑，踊身一跃以轻盈的身姿跳出了自己满意的成绩。
胜利了当然开心一阵，失败了就不开心一阵，一切只要尽力就好……结果当然重要啊，但还是要享受拼搏的过程吧，祝愿信工院的铿锵玫瑰在接下来的比赛中能再创佳绩！
立定跳远报道稿【2】
20xx年10月26日下午1:30，女子立定跳远比赛在跳远场地准时举行。
摆臂，起跳，腾空，收腿，你跳出一个又一个的远度，给我们留下一个又一个深刻的印象。
即使没有名次，你也同样是我们的英雄！拼搏过，尽力过就好，你依然是最棒的！
在此，我们祝贺其他学院获奖的同学，希望你们能再创佳绩！同时，我们也希望没发挥好的同学不要气馁，未来充满变数，只要努力，终会成功。
我们祝愿校运会能顺利进行，希望环境学院的同学们能努力创造辉煌！
环境学院团委学生会。
跳远报道稿
跳远报道稿范文。20xx年10月11日下午两点，男子跳远比赛在跳远场地火热地进行。运动员们一个个摩拳擦掌，跃跃欲试。跳！围观的同学们不时发出阵阵叫好声。经过多轮地淘汰，xx级综合班的陈天顺以6.00米的优秀成绩夺得桂冠，而xx级数2计2的运动员林新财与06级数3计3的陈勇权也取得了不错的成绩，分别获...
立定跳远校运会广播稿
广播稿就是为了广播需要而准备得草稿，通过无线电波或导线传送声音。广播稿得特点为口语化，内容生动，结构简洁 主题集中。下面是立定跳远校运会广播稿，请参考！运动会立定跳远广播稿 一 同学们看，那边正要进行得是二年级立定跳远比赛，xx班得运动健将们正热火朝天地做着热身运动呢，他们显得非常精神抖擞！为了运动...
《立定跳远》训练评价
腾空过高或过低。解决办法 利用一定高度或一定远度的标志线来纠正这类错误效果很好。收腿过慢或不充分。解决办法 反复做收腹跳的练习，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，击掌动作要及时。落地不稳，双腿落地区域有较大的差异。解决办法 多做近距离的起跳落地动作，手臂的摆动要协调配合。地面设置标志物，双脚主...