心理品质培养:不良情绪的调节。
年。级:初中一年级。
人。物:刘娜。
张燕。妈妈。老师。事。
件:考试后,刘娜成绩不太理想又被妈妈吵,心情不太好。解。决。
办。法:
合理发泄。
转移注意力。
角色互换。演员表。
白小涵—刘娜。
王雅清—张燕。
孔得华—妈妈。
孔得华—老师。
旁白。考试结束后,刘娜成绩不理想,心情不太好。刘娜回到家,神情漠然。坐在椅子上闭着眼睛。此时妈妈回来了。一向脾气很温和的妈妈不知道是怎么了。冲着刘娜就嚷)
妈妈:你呆坐那干什么?作业写完了吗?
刘娜:(猛然站起来、怯怯地)写完了。
妈妈:写完了,怎么不去复习?就知道玩,你看看人家魏杰学习多用功!你再看看你?!
刘娜:我是我。她是她。干嘛怎么总是让我和她比?你让她当你的女儿呗!
妈妈:(用手指着女儿)啊-长这么大,什么都不会,就学会顶嘴了,翅膀硬了是不是?
刘娜狠狠地瞪着妈妈,用手臂挡着额头跑出家。并狠狠地摔上了门)。出去,出去就别回来!!!现在这孩子真是难管!!!边走边取下胳膊上的挂包,走出视线)
合理发泄】刘娜来到一个无人的角落,大声地哭了起来。好像要把所有的委屈和烦恼全部排出体外,哭了很久很久。慢慢刘娜止住了哭泣。
心情突然觉得畅快了很多。刚刚所有的不愉快全随泪水消失在空中。刘娜自言自语“哭出来感觉好多了”。
接着开始欣赏周围的风景---
转移注意力】
刘娜刚到院里,碰到了同班同学张燕)
张燕:嗨,刘娜。
刘娜:哦。张燕:你怎么啦?看你的脸色不太好啊。
刘娜:-(眼睛有点湿润)--张燕:你现在有事吗?
刘娜:没什么事。怎么了。
张燕:这样吧,我有两张电影票。是个喜剧,据说挺搞笑的。你没什么事的话就和我一块去看吧。,我也正想找个人陪我呢。好吧?
刘娜:(迟疑了一下)恩。那好吧。
接着张燕挽着刘娜的手臂走去)
第二幕。两人手拉手走来,有说有笑。)
张燕:孙俪演的太好玩了。哈哈。
刘娜:就是,还有曾志伟演的曹操,太搞笑了。
两人一起笑)
刘娜:谢谢你张燕,我的心情现在好多了。
张燕:没什么的,谁都有心情不好的时候。我们只要把注意力转移一下,逛逛街,玩一会,或者看电影,过了那段时间就ok了。
刘娜:谢谢。我也该回家了、再见。
张燕:再见。
角色互换】刘娜从家里跑出来,正漫无目地的走。遇见了正在散步的老师)
老师:刘娜。
刘娜:唉,老师好!
老师:好。眼睛怎么啦?(很关切地看着刘娜)
刘娜:(不好意思地转了一下脸,勉强笑了笑)没什么,老师。
老师:哦,那好,我正好散步,愿意和我一起走走吗?
小娜,看了看老师,点了点头,两人一起走)
老师:妈妈下班了吗?
刘娜:(闷闷地)下班了,刚回来。
老师:哦,你是从家里出来的?
刘娜:(不作声)点点头。
老师:谁惹我们的漂亮班花生气了?
刘娜不说话,不好意思笑笑。擦了擦眼睛。)
老师和刘娜一起走到椅子旁边,老师坐下,拍拍旁边的位置,示意刘娜坐下)
老师:愿意和我聊聊吗?刚刚是不是发生了什么事?
刘娜:--老师,我觉得很委屈。
老师:哦,是吗?
刘娜:本来这次的成绩不是太理想,心里不好受。我自己也在做反省。
老师:恩。很好。
刘娜:妈妈回来后,原想和妈妈交流一下我下一步的学习计划,也想得到妈妈的支持和鼓励。可是,没想到—
老师:没想到什么—
刘娜:妈妈一进门就冲着我嚷嚷,也不知道在单位谁惹她了,拿我当出气筒。
老师:哦,妈妈没有问清原因,就莫名奇妙地被妈妈吵了一顿,所以心里很委屈,是这样吗?
刘娜:是啊。
老师:你当时心里怎么想的?
刘娜:我在想:亏你还在单位还是领导,这么蛮不讲理,一点都不体谅别人,看谁信服你?!说了她也听不进去,瞧她那满脸怪天气表情。
老师:你妈经常这样对你吗?
刘娜:咳---也不是,就是偶尔会莫名其妙地发火。
老师:你妈最近很忙吗?
刘娜:这一段时间是很忙,前几天有时加班到深夜,有时饭都顾不上吃。
老师:看来确实很辛苦!
刘娜:(点点头不做声)
老师:现在父母工作压力都挺大的。忙完工作还要忙孩子。有的时候,再遇到一些烦心事,情绪难免会不好,不要和大人一般见识。
刘娜:(扑哧笑了)就是,大人的行为经常像小孩,想发脾气就发,也不克制自己,我有时在,我是不是她亲生的?
老师:(笑笑)呵呵,如果你遇到烦心事,你一般会怎么做?
刘娜:(仰起头,看看天)想了想说,冲着别人嚷一通呗,或者自己大哭一场。(说完笑了笑)
老师;是的。小孩子可以这样做。但是我觉得大人就不应该发火。应该把所有的烦恼忧愁压在心底,所有的压力都自己扛着。不能表现出来。尤其是在孩子面前。你说呢?
刘娜:(点点头,又摇摇头)也不一定啊。
老师:不一定?
刘娜:大人也是普通人啊,表达自己的喜怒哀乐很正常啊。
老师:可是,有时孩子会很委屈啊。
刘娜:(笑了笑)呵呵,换个立场想想,受点委屈也没有什么啦。
老师:哦?是吗?
刘娜:(重重的点点头)是的。老师,我先回家了,出来的时候没有给妈妈说一声。妈妈会担心我的。看我能不能帮妈妈做些什么。再见。
老师:再见(看着刘娜跳动的背影,会心地笑了)
刘娜、张燕上场谢幕。剧终。
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