八年级体育课教案

速度与爆发力教案。

执教人：周娟。

一、教学目标：

1、认识速度与爆发力的重要性。

2、掌握速度与爆发力的技术动作及要领。

二、教学重点：

通过对速度与爆发力的练习，增强学生的身体素质及各个器官的协调能力。

三、教学过程。

一）开始部分。

1、整队集合、清点人数。

2、安排本节课的练习内容、告之注意事项。

3、检查着装、安排见习生。

二）准备部分。

1、绕操场慢跑5圈。

2、体操队形散开做准备活动（每节4个八拍）

1） 头部运动 （2）扩胸运动 （3）腹背运动 （4）压腿。

5）手腕、脚腕运动。

三）基本部分。

1、两路纵队排列，两人一组原地高抬腿40次（每只脚20次），然后冲刺20米从两边返回。

2、两路纵队排列，两人一组原地收腹跳20次，然后冲刺20米后从两边返回。

3、两路纵队排列，两人一组原地下蹲20次，然后冲刺20米后从两边返回。

4、两路纵队排列，两人一组20米折返跑1次。

5、两路纵队排列，两人一组蛙跳20米，然后冲刺返回。

四）结束部分。

1、男女各组分别围成圆圈，进行放松性的拍打和揉捏2分钟（从肩膀至小腿）

2、老师总结和评价本次课。

3、自由活动。

八年级体育课教案

教学反思 在以往的教学情况的基础上，加强教学常规的规范性和严肃性，让学生在体育课上形成良好的纪律意识。八年级体育课教案 2 教学反思 课堂气氛活跃，学生练习中，能通过练习内容来发现运动原理，从而掌握一定的运动技能，达到良好的教学目的。八年级体育课教案 3 教学反思 通过简单的游戏达到提高学生腿部力量...

八年级体育课教案

第五周校运会机关干部运动会 第 课时 第六周十一放假 第 课时 第七周学习自编操篮球 第13课时 教学目标 1 通过对自编操的自编自创，使学生们的潜力最大限度的发挥。2 培养优美的体态，提高兴趣和欣赏能力。重点 掌握动作的规律。内容教师指导学生活动组织与要求。开。始。部。分教师提前到场，准备场地器材...

八年级体育课教案

速度与爆发力教案。执教人 周娟。一 教学目标 1 认识速度与爆发力的重要性。2 掌握速度与爆发力的技术动作及要领。二 教学重难点 通过对速度与爆发力的练习，增强学生的身体素质及各个器官的协调能力。三 教学过程。一 开始部分。1 整队集合 清点人数。2 安排本节课的练习内容 告之注意事项。3 检查着装...