一、 学情分析。
七年级为新招收学生，体育基础差，水平参差不齐，基本体育常识匮乏，技能薄弱，但学生身体健康活泼，无运动技能障碍。这个年龄段学生喜欢跑、跳、追逐等大肌肉活动，但动作显的僵硬呆板，需在今后的体育活动中进一步锻炼。
二、 指导思想。
1、 坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。
2、 激发学生的运动兴趣，培养学生的终身体育意识与健康行为。
3、 重视学生主体地位，以学生身心健康发展为中心，充分发挥学生的积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。
4、 充分关注学生的个体差异与不同需求，确保每个学生都受益。
三、 教学目标。
1、 知道合理安排锻炼时间及其意义，积极参与《体育与健康》课的学习，形成积极的态度和行为。
2、 完成和基本掌握武术操，学会基本足球技术，结合游戏等多种形式获得应用技能，区分安全和不安全的运动行为，发展自学自练和自我保健能力。
3、 在小学的体育基础上，通过各种练习手段，发展速度与灵敏、有氧耐力。引导学生关注自己的身体，懂得不良行为对健康的影响，理解体育锻炼对身体形态和机能发展的益处。
4、 掌握运动技能的同时使学生了解心理状态对身体健康的影响，在体育活动中初步建立自尊与自信，积极进取，培养坚强意志。
5、 建立个人与群体的和谐关系，在体育游戏和比赛中能与同伴合理分配角色，协调配合，共同完成任务。
四、 运动参与。
1、 积极参加课外体育活动，懂得体育的锻炼方法。
2、 用安全方法进行运动，发展体育的广泛兴趣、爱好，提高自学自练和自我保健能力。
3、 根据自己的生理发育特点，了解体育活动中应注意的事项。
五、 教学内容。
1、 体育课常规（队形变换、跑操）
2、 武术操--英雄少年。
3、 拔河练习。
4、 足球基本技术。
教学重点：以足球的基本技术为载体，发展学生的身体素质，提高心肺功能，培养运动兴趣。
5、素质与技能练习。
六、 教学进度与安排（见附表）
周次。节数。
教学内容。一周。
第1节。队列队形：体育课常规教学。
第2节。队列队形：体育课常规教学。
二周。第1节。
队列队形：跑操。
第2节。队列队形：跑操。
三周。第1节。
武术--开步冲拳。
第2节。武术--并步亮掌。
四周。第1节。
武术操--复习。
第2节。武术--斜拍脚。
五周。第1节。
武术--马步贯拳。
第2节。武术操--复习。
六周。第1节。
武术操--马步双劈。
第2节。武术--虚步插掌。
七周。第1节。
武术操--复习。
第2节。武术操--歇步冲拳。
八周。第1节。
武术操--蹬脚冲拳。
第2节。武术操--马步双击。
九周。第1节。
武术操--配**复习。
第2节。武术操--配**复习。
十周。第1节。
武术操--配**复习。
第2节。武术操--配**复习。
十一周。第1节。
拔河练习-合班。
第2节。足球--脚内侧踢球。
十二周。第1节。
青春期保健知识（合班理论课）
第2节。足球--脚背内侧传接球。
十三周。第1节。
拔河对抗赛-合班。
第2节。足球--球感练习。
十四周。第1节。
短跑-合班。
第2节。足球--运球练习。
十五周。第1节。
足球--运球练习。
第2节。柔韧练习-合班。
十六周。第1节。
足球--长传球练习。
第2节。实心球-合班。
十七周。第1节。
中国与奥林匹克运动（合班理论课）
第2节。足球--假动作。
十八周。第1节。
足球--头顶球。
第2节。足球--战术学习（合班）
十九周。第1节。
足球--长传球学习。
第2节。立定跳远-合班。
二十周。第1节。
足球常识（合班理论课）
第2节。足球--对抗比赛（合班）
二十一周。第1节。
足球--综合练习。
第2节。足球--对抗比赛（合班）
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