爱情心理学

——用科学的视野看待爱情。

什么是爱情，怎样理解爱情，怎样去爱对方，如何树立正确的爱情观，在青春飞扬的年华，把握住爱情的真谛。

投资卷入理论。

爱情是需要投入的，热恋中的付出是为了永恒的爱情，这样得到的爱情的果实才更加饱满，更加充实，更富有生机与活力。而这投资分为三大块——满意程度，可代替水平，投资卷入。

满意程度：选好自己的基准，进行比较，从而得出了对自己的要爱的人的准确评价。她是我心中的女神还是他是我心中的王子，当我对我的异性朋友产生了好感，这说明我对他\她的满意度高速上升，我会觉得他是那么的优秀，那么的崇高。

但其中也有一点小问题，当选择的结果已拒绝为代价，其结果一定有问题。当女生抛弃其他4名追她的男生，而选择了你。那么不要庆幸，你得到的不是她你的真爱，而你要承担起她付出选择的代价。

你一人要将以前5人给女生的爱一个人承担，女生会觉得她比你更有资本——我是放弃其他四个男生才跟你的。做为男生这是只有忍气吞声的份，而在这种不平衡的条件下，爱情包括婚姻都很难维持。

可替代水平：当我离开你之后我会找着比你更好的，我就是不想要你，你也不是我想象中的那么优秀，你有什么好的，我要离开你！对男生来说你的阶层决定了你的可代替水平，你想找和杨幂一样富有，一样出名的女星，那不可能。

你对她们来说没有意义，而她们对你来说却高不可攀。对女生一定要记住——男人是最容易变坏的，不能给他变坏的机会。如果你没有才华，你的可代替水平十分高，你是委曲求全也好，还是撒娇耍赖也好，可能都难逃被甩的命运。

所以女生要做的很简单，努力降低自己的可替代水平。

投资卷入：你向往的女生在两万五千里之外，你和他之间有一片浩瀚的沙漠，你决心要穿越沙漠去找自己心中的女神。你走啊走，终于走了两万九百九十八里，可你发现，之前心中的女生也很一般，不是想象中的那么杰出。

现在再向前两里就可以得到这个女生，可向后要走两万九千九十八里……当你对你爱的人付出的越多，你忍受的痛苦越多，你们之间的感情越牢固。当你选择离开时你会无比心痛，你不愿意在付出这么多之后就不了了之的走了，于是你选择留下继续捍卫这段感情。总之，恋爱投入越多感情越牢固。

当你真正的选择离开时，这将带来社会结构的巨大变化，于是你们之间的共同资源将维系你们的感情。再试想，你的好哥们都和你的爱人关系很好，这样在你和爱人闹别扭时，你的哥们会劝你，“我嫂子多好的人呀，你怎么能和她分了捏？”，老弟你这样做不对啊！

”…同样，你爱人那边也会劝她，这样你们矛盾很快就会化解，涛声依旧了。当你爱人宴请你的好朋友时，你的朋友会这么说“老王，你看你有这么好的老婆，你在看看我们家那个大老娘们，什么玩意儿呀。”这样就无形的增加了你对爱人的认可程度，使你们走的更远。

当你做到了这三点，那么爱情的忠一程度就会提高，能自愿为爱人付出和牺牲，倾向于贬损具有**力的可替代对象，对**有超强的抵抗力；倾向于做出选择性解释，认为自己的对象优于别人的对象……

解析svr图。

通过图可以看出，随着时间的推移，恋爱到婚姻分为三个阶段，每个阶段有其自有的特点和价值。第一次接触时刺激（stimulate）占主导，这很有指导意义，如果你气质绝佳，长相超群那么你就会在人群中显现出来。这有什么好处捏，你遇到优秀的人的比例会大大增加，这样你的伴侣会和你一样的优秀，你们的生活会更加美满。

再有一定时间接触后，价值（value）取决定性作用。两人价值观不一样，怎么生活。看电影时，一人把爱情片看重，一人把谍战片看重，两人怎么看——协商、沟通就尤为重要了。

沟通好了才是继续生活的前提。当两人确立关系后，角色（role）扮演就十分重要了。你们之前是同学，现在是恋人，将来可能还是夫妻。

每个时期有你角色应该做的事。同学时你送她回寝室，她会说“不用，”，送吗”，“不用”，“送吗”，“有病嘛！”。

而成为恋人之后，你某天说有事不送了，她会觉得你不爱她，你不在意她。这样矛盾滋生，可见角色扮演的重要作用。记住：

角色的作用上升，在一直上升，在直线上升。

总结起来：爱情是选择一个人，婚姻是选择一种生活方式。

爱情万分之一是佳话，万分之一是悲剧，万分之九九八是生活。

探寻快乐的本质。

我饿了，看见别人手里拿个肉包子，他就比我幸福；我冷了，看见别人穿了一件厚棉袄，他就比我幸福；我想上茅房，你蹲在那儿了，你就比我幸福！幸福到底什么呢？看看幸福的古代含义幸福：

幸，古代的一种刑具，将人的双臂用木板固定，这样用来防止奴隶和小人逃跑，即使他们跑了，也很难成功走回家去。于是，幸的引申义：小概率事件发生了。

福：福气。那幸福就是小概率事件发生后的一种状态（well—being）。

现在我们来探寻快乐的本源。

1）快乐的**。

快乐**于缺失的生活状态。在确定恋爱关系前91%的人都有一种缺失的生活状态：生活**现了一定的困境而又没办法改变；生活平淡没有兴奋点；正在处于一种或伤心或抑郁或无奈的情绪状态中；有压力，但是又要顶着压力继续；生活无聊，感觉自己没有成就感，价值感，……在这时，有人出现在你的世界里，他鼓励你，他赞扬你，你瞬间会感觉自己又变的高大伟岸，这时就会产生无比的好感，你们之间的关系会稳步上升，最终确定恋爱关系。

从反面来说，不是你不优秀，不是你不好，而是你出现的不是时候。我爱你，不是因为你是谁，而是在你爱的时候我是谁。你的出现不能给她带来更多额外的快乐，她只会觉得你只是一般，她对你没有太多感觉，你们也就不会继续发展恋爱关系。

缺失状态时有交往事件之后就会带来快乐状态。

2）快乐是行动指南。

误式行为带来痛苦体验，行为将消失。如果是快乐体验，将会带行为延续。生气带来攻击，伤心导致离开，恐惧将会逃跑，惊奇会使人向前看。

生气：你本不该这样对我，可你却这样对我===导致“攻击”

伤心：你居然这样对我，我对你却无可奈何===导致“离开”

当女生生气的时候，你会感到她内心的悲伤，这时她会离你而去永不回头。而女生生你气的时候，往往还有补救的方法。如果她跟你在一起很快乐，那你两的关系会越来越好。

3）快乐多巴胺理论。

当大脑分泌多巴胺时我们会感到快乐，这就会使行为得到延续，但多巴胺不能乱分泌，无限制的分泌。当恋爱时我们会分泌多巴胺，这时我们会变得“犯晕”,或许在诞生两个新白痴的同时，一段爱情的佳话正在上演。爱情是多么美妙的事情，多巴胺带来的“激情”会给人一种错觉，以为爱可以永久狂热。

不幸的是，我们的身体无法一直承受这种刺激，也就是说，一个人不可能永远处于心跳过速的巅峰状态。多巴胺的强烈分泌，会使人的大脑产生疲倦感，所以大脑只好让那些化学成分自然新陈代谢，这样的过程可能很快，也可能持续到三四年的时间。随着多巴胺的减少和消失，激情也由此不再，后果或者爱情归于平淡，或者干脆分道扬镳。

如此说来，爱情的保质期只有三四年而已，所谓的“七年之痒”大概应该改为“四年之痒”吧。不过爱情本身就是激情而又短暂的，这不是杯具，并不是所有人都因为多巴胺的减少而选择分手。人之所以为人，是因为我们还有责任、亲情、誓言、承诺，坚守着爱情和婚姻的更多是这些因素，不是电光火石一样的激情。

在生活的过程中，通过不断的经营，共同的进步，爱情还可以焕发出新的活力，这才是更广义的爱。借用一句严谨的表达，“当多巴胺风起云涌的时候，我们狂热地爱与被爱着，尽情享受爱的甜蜜；当多巴胺风平浪静的时候，我们坦然处之，仍然为爱奉献与努力，不离不弃。大脑限制快乐的方式1、多巴胺蓄水池原理。

每天我们可用的多巴胺是有限的，就这么多，用完了就没了，这时你想快乐都难。没有了神经递质的刺激，你会变得呆板和木讷。不过这时有很好的方法去弥补这一损失——睡觉。

睡觉可以使多巴胺恢复！降低自己的快乐“起征点”。

2、通过适应性来降低多巴胺的分泌活跃程度。我们开始恋爱时，会感到特别兴奋，这时属于神经递质乱分泌。可是经过一段时间，多巴胺分泌多了，就有了抵制作用，于是乎情人比爱人更具**。

3、不是我不好，而是我心情不好。当我们心情不好时，大脑会特别难受，大脑会说：“太难受了，来点多巴胺吧。

”可这时有没有，于是我们可能会“自虐”产生内啡肽，内啡肽有和多巴胺一样的作用。当“自虐”时，大脑会说“好舒服，再来点”。对我们来说，最重要的是调整心情，运动是快乐的源泉（抖手）。

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