为使兴趣小组活动成为课堂教学的延续和补充,将如何设计体育兴趣小组的系列活动方案呢?下面学习啦给大家介绍关于体育兴趣小组活动方案的相关资料,希望对您有所帮助。
一一、指导思想。
为大力开展丰富的课余文化生活,活跃校园文化气氛,积极开展素质教育,树立“健康第一”的指导思想,更好地贯彻学校的教育方针、培养学生对体育运动的兴趣,促进学生身心健康,增强学生体质,发展学生体育特长,调节紧张的学习气氛,丰富学校文化生活,,推动我校足球运动的开展,进一步提高足球队员的技战术的水平。特制定校足球兴趣小组训练计划。
二、教学目标。
1、通过对足球技能的学习,培养学生对足球运动的兴趣。
、在运动实践中体会足球的配合意识。
、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体,促进身心健康,培养集体主义精神。
、进一步提高足球队员的技战术的水平,为足球运动早日成为我校的特色之一做准备。
三、教学措施。
(一)训练时间。
周三下午活动课,训练时间为1个小时。
(二)训练原则。
1.队员应准时参加训练,不得无故缺席。
.坚持在不影响学习的情况下进行训练,努力做到训练学习两不误。
.队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。
.有目的,有计划的针对队员身体情况提高他们的技,战术能力。
.在训练中注重个人技术的训练,以及队员配合的训练。
.在身体,技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。
四、训练计划及内容。
第一阶段(1-7周)
一、身体训练。
(一)身体训练的目的。
1.使学生热爱足球。
.培养学生反应灵敏。并提高身体素质。
(二)身体训练的主要内容。
1.做徒手操。
.以跑为主的身体训练。
(l)慢跑: 15米 x,指导学生跑的动作。
(2)快跑:10米x、15米 x,要求跑的动作正确。
(3)曲线跑:培养学生的灵敏。
(4)自由跳:培养学生的后蹬方法。
二、足球技术训练。
(一)技术训练的目的。
1.训练学生熟悉球性。
.让学生准确掌握技术动作要领。
(二)技术训练的主要内容。
1.以带球为主,在带球中学习基本技术动作和带球方法。
.让学生初步接受和学习传球、接球方法。,单一的射门训练和接球后的射门训练。
(三)守门员的训练。
1.手型训练。
.自由训练。
.下手球和上手球接法练习。
、踢手抛球训练。
三、足球战术训练。
(一)战术训练的目的。
l.培养接球和进攻意识。
.培养阻击和防守方法。
(二)战术训练的主要内容。
1.学习二人一组的传接球和接球后即快速推进,接球后带球过人。
.学习基本的护球和盯人战术。
.在小型对抗中体会什么叫“二过一”,在训练中练习“二过一”的战术。
四、游戏和比赛。
(一)目的。
1.通过游戏,提高学生参加足球训练的兴趣。
.通过小型比赛,领会足球比赛方法,培养学生的对抗意识。
(二)比赛方法。
1.一对。一、二对二的传接球比赛。
.三对。三、五对五的有门踢球比赛。
.开展“五人制”训练比赛。
第二阶段(8-14周)
一、身体训练。
(-)身体训练的目的。
1.培养学生的灵敏、速度和跑的能力。
.让学生学习正确的快跑动作。
(二)身体训练的主要内容。
1.学做简单的专项准备活动。
.以跑为主的身体灵敏、速度训练,学习快速跑和正确的动作。
(1)慢跑:20米 x、30米 x,要求学生跑的动作准确。
(2)快跑:60米、200米。
(3)曲线跑:用曲线跑绕过障碍,培养学生侧向快速运动,达到灵敏和快速的目的。
(4)变速跑:要求时快时慢跑。
.跳:学习蛙跳和单足跳。
.进行游戏比赛。
二、足球技术训练。
(一)技术训练的目的。
1.继续培养学生对足球运动的兴趣。
.提高带球能力和运球的技术。
.用各种手段学习传接球技术。
(二)技术训练的主要内容。
1.以带球为主,学习带球的变向动作和过人技术。
.让学生初步学会二人一组的传接球方法和学习有障碍的传接方法,体会“二过一”传接技术。
.学习单一射门、接球射门和有阻挡、过障碍的射门技术。
.学习移动时的传接球。
(三)守门员的训练。
1.继续训练接球手型和倒地接球的护球方法。
.进行接射门练习。
.巩固上手球和下手球的接球方法。
.学习踢手抛球和定位球,要求踢手抛球有指定的落点。
三、足球战术训练。
(-)战术训练的目的。
1.培养接球、传球的集体进攻意识。
.培养防守和站位,增强集体防守意识。
.通过练习和比赛,提高比赛的实战能力,为参加校间教学比赛做准备。
.接自抛球练习:脚内侧身侧、底部和头部四个部位接传球。
(二)战术训练的主要内容。
1.学习二人一球传接球和移动传接球的方法。
.学习有障碍的接球后带球过人及射门技术。
.练习盯人、堵截和补位。
、在训练中学习三人一组的“二过一”战术。
.学掷界外球。
四、游戏和比赛。
(一)目的。
1.通过游戏和小型比赛,让学生初步理解足球比赛的规则。
.通过游戏和小型比赛,让学生学习掷界外球的技巧。
.提高和加强对抗意识,让学生进一步热爱小足球c
(二)游戏比赛方法。
1,一对。一、二对。
二、四对二传抢球游戏比赛。
.有门的“五人制”比赛。
.本校“七人制”比赛和校间友谊比赛。
第三阶段(15-19周)
一、身体训练。
(-)身体训练的目的。
l、通过节奏操训练,促进学生的四肢灵敏、协调能力,提高作的准确性和节奏感。
、在跑动中提高跑动作的正确性。
(二)身体训练的主要内容。
1、练习节奏操。可根据学生实际自编节奏操内容。
、加强短跑叨米训练。
、折回跑,15米x米x4直线跑训练和曲线跑训。
、耐力跑练习:每周一次,每次跑200米——400米。
、下肢韧带练习和训练结束后恢复身体的放松练习。
二、足球技术训练。
(一)技术训练的目的。
1.通过带球和带球变化,提高带球和运球的节奏。
.在传接球训练中加强一脚出球、二脚出球的准确性和分量,同时培养学生在运球时开阔视野。
.通过对墙踢球和射门训练,让学生进一步掌握正确的脚法,尤其是摆动脚的方法。
(二)技术训练的主要内容。
1.有节奏地快速带球。
.练习快速带球时的球向变化和继续带球。
.开展人一球传接球活动。
.对墙踢球和射门训练。重点练习摆动脚的摆腿和触球的脚型及出球的力量。
.掌握一人一球的自控球动作。
.学习接自抛球的七个动作,即:脚的内侧踢球、外侧踢球、底部踢球和背球、头球、胸球、腿球。、
三、足球战术训练。
(-)技术训练的目的。
使学生树立战术意识,初步掌握传接球和各项战术训练。
的基本技能。
(二)战术训练的主要内容。
1.学习二人一组和三人一组在跑动中交叉传接球战术。
.学习个人突破战术。
.学习二人一组传切射门战术。
.练习沉底传中和包抄战术。
.练习掷界外球战术。
.学习比赛中常用的盯人防守和后插上的战术。
四、游戏和比赛。
(一)目的。
1.通过小型对抗性游戏,增强学生参加比赛的欲望。
.通过自行练习比赛,认识位置职责和加强配合的重要性,提高战斗力。
.通过校间教学比赛,让学生认识到,只有全面地掌握和运用好技术战术才能使比赛取胜。
(二)游戏内容和比赛方法。
1、一对一射门游戏。
、四对二传。
、三对一十传球(二脚出球)。
、五对五足球比赛(小门)。
附:训练人员名单。
八年级:金强国马元升王玉栋焦忠强。
九年级:朱建辉关添栋高建仁孙彪贾宝利王春楠胡锦飞邓玉鹏。
体育兴趣小组活动方案。
二一、指导思想:
兴趣小组活动既兼顾学生的全面发展,又积极培养学生的个性特长,本学期学校将继续开展丰富多彩、富有特色的课外兴趣小组活动,以此丰富学生的精神生活,陶冶学生的情操,培养学生的智能,让更多的学生享受成功的喜悦,享有更大的发展空间。
二、具体安排:
(一)活动项目。
根据学生要求和学校的统筹安排,本学期将在原有基础上对一些活动小组进行改革与调整,于第四周成立兴趣小组,开设:田径各个项目的训练、舞蹈、绘画、书法等4个兴趣活动小组。
(二)各兴趣小组的指导老师和活动地点、时间:
1、指导老师。
舞蹈排练负责人:陈芳;
书法、绘画负责人:马杰;
田赛项目负责人:罗小东。
径赛项目负责人:黄建;
、训练时间:周一至周五早操及下午课外活动时间。
、训练地点:
舞蹈:**舞蹈教室。
书法、绘画:美术书法教室。
田径项目:学校操场。
三、活动原则:尊重主体,自由选择。
鼓励学生依据自身特长,特别是兴趣所向,自主选择一个兴趣小组,学生在指导老师的帮助下,充分发挥个性特长。兴趣小组的指导老师必须上课认真规范,指导扎实到位,不走过场,不流于形式。
四、活动措施:落实常规,健全制度。
为加强常规督促管理,避免兴趣小组的随意性和盲目性,兴趣小组的活动坚持“六定”:
一定活动课程,在全面了解教师和学生兴趣、特长的基础上,结合学校实际,开设兴趣小组课程。
体育兴趣小组活动计划
2014 2015学年第二学期 一 工作目标 认真完成学校体育工作,使学生掌握体育的基本知识,基本技能,基本技术,培养学生的兴趣,发展学生特长,增强学生体质,而且做好冬季锻炼的准备工作,认真完成领导安排的各种时令性工作和任务。二 教学训练的任务 1 培养学生对田径运动的兴趣,组织和吸引更多的学生参加...
体育兴趣小组活动计划
罗波小学体育兴趣小组活动计划。2008 2009年度第二学期已经开始,为丰富我校课余文体活动,提高我校体育运动水平,在学校的关心支持下,成立了体育兴趣小组。活动计划如下 一 指导思想 认真贯彻党的教育方针,更新教育理论,探教育改革之路,实施创新教育,顺应时代的教育教学的发展需要。培养学生对体育运动的...
兴趣小组活动方案
余家沟小学跳绳兴趣小组活动方案。一 兴趣小组开展的意义 重在体现 以学生发展为本 的教学理念,让学生感受跳绳的乐趣,培养学生对跳绳的兴趣,挖掘学生的潜能,发展特长,促进学生身心健康发展。二 兴趣小组活动目标 1 了解跳绳运动的特点和价值,提高学习跳绳的兴趣。2 初步掌握跳绳主要基本技术。3 全面发展...