教材内容。健身长拳。
1、充分了解和学习武术健身、防身知识，知道学习武术的意义和价值。
2、使90%以上的学生掌握健身长拳的基本动作和套路，体现武术的技击特点和风格3、培养学生骨干和不同形式的分组教学，发展灵敏、力量等素质。
4、培养学生勤学苦练，自尊、自信以及民族自尊心和自信心等优良品质。
单元教学目标。
课次教学内容。
复习改进健身长拳第一段整套动作预备式1、起势2、开步双劈3、按掌前推4、搂手勾踢5、缠腕斩拳6、闪身冲拳7、弹踢穿顶8、掼拳戳脚9、闪身砍推10、收势。
教学目标。1、通过本课学校使学生基本掌握健身长拳第一段动作，使20%以上学生能熟练完成。
2、发展学生协调、速度、灵敏等身体素质，增强上下肢力量3、磨炼学生意志，培养机智顽强、持之以恒，讲理守信、尚武崇德的优良品质。
重点、难点。
重点：动作的完整性与连贯性。
难点：形神兼备，动作连贯完整。
教法措施。1、讲解示范。
2、集体施教。
3、纠正错误。
4、分组练习。
5、巡回指导。
6、由慢到快，教师提示。
学习健身长拳第二段。
1、通过学习能使70%以上学生基本学会第二段动作，体验健身长拳的完整性2、发展学生速度、灵敏、力量、耐力素质，提高心肺功能3、培养机智顽强、持之以恒、讲理守信、互相学习等优良品质。
重点：动作的准确性和完整性。
难点：动静结合，形神兼备，感受手、眼、身法、步、精神、气、力、功。
1、复习第一段。
2、讲解示范第二段。
3、集体施教。
4、纠正错误。
5、分组练习。
6、巡回指导。
7、由慢到快，教师提示。
课次。教学内容。
复习整套健身长拳，介绍考试要点。
教学目标。1、通过本课学习能使85%以上学生基本掌握全套动作，35%左右学生能够熟练套路，感受到手眼相顾。
2、发展学生协调、力量、柔韧等素质，提高心肺功能。
重点、难点。
重点：动作准确，完整。
难点：体会到内外合一，形神兼备。
教法措施。1、组织学生练习。
2、集体复习完整套路。
3、公布考核标准。
4、学生分组练习。
5、分四组模拟考核打分。
6、各组巩固练习。
健身长拳教学评价。
1、通过本课的复习与考核，使学生明确套路的评价标准，进一步检验武术教学成果，2、在考核中培养意勇于自我表现意识，发展身体素质，磨炼意志，促进身心健康。
重点：按照评价标准独立完成考核。
难点：勇于表现，形神兼备。
1、鼓励学生参与考核。
2、自主练习。
3、讲解考核标准。
4、分组考核。
5、总结。
八年级上学期健身南拳单元教学计划
教材内容。健身南拳。1 教会学生健身南拳的基本动作和套路，让学生了解健身南拳每个动作的身体形态 攻防含义和全套动作的激发演练。2 在教学过程中组织学生练习健身南拳，增强体质，塑造强健的身体形态和朝气蓬勃的尚武精神。3 引导学生关注民族传统文化，增强民族自豪感，培养自强不息的进取精神和勇于进取的意志品...
九年级上学期双杠单元教学计划
教材内容。双杠。单元教学目标。1 掌握分腿坐前进的动作方法，做到两手向前撑杆的同时两腿弹压杠后摆并腿进杠连贯2 通过练习，发展学生的力量 协调 灵敏等身体素质。3 培养学生勇敢 果断的心理品质，提高观察，分析及解决问题的能力。课次教学内容教学目标重点 难点。重点 推手后挺髋。难点 推手 挺髋要直膝绷...
九年级上学期篮球单元教学计划
教材内容。篮球。1 学习防守步法 转身运球 防守持球队员 防守无球队员等技战术，使学生了解动作方法和战术意图。2 通过练习提高学生攻防技术，提高速度 耐力 灵敏 协调等身体素质3 培养学生的勇敢顽强 敢于拼搏 团结合作 公平竞争的精神。单元教学目标。课次教学内容。1 后撤步。2 交叉步。3 转身运球...