考研前的身心准备

考研前的身心准备乱七八糟的天气，心如止水的心情，又想起很喜欢的那首歌《青春无悔》，开始的开始，是我们唱歌。最后的最后，是我们在走。走过最后两周，无论结果，我们都是浴火的凤凰本文在参考土纸大哥【独家】考研最后一周复习生活考试建议的帖子，在去年所做帖子上进行了修改和添加， kaoyan.

com 愿在考前最后两周给你一点提示和祝福，让我们一起迎接最后的挑战。本文分为三部分：一、考前两周生活建议二、考前两周复习建议三、考试前后注意事项及温馨提示【正文】一、考前两周生活建议 1．调整作息，勿紧勿松一般情况，我应该劝你调整作息时间，保证睡眠。

但生物钟的调整不是一天两天就能完成的，不必勉强自己。很多时候愿望是美好的，现实是残酷的，很多研友离考试越近觉得时间越近，需要复习的内容越多。所以，劝所有研友从今天开始十一点入睡显然是一件不靠谱的事。

如果你习惯了十二点入睡，你躺在床上还在想着没背完的政治那好吧，做你自己的安排，但不要熬夜太久！即使考前熬夜了也要保持淡定，考试时的兴奋足以抵御你的困乏，保持好心态。考前更不能过度放松，保证一定的复习时间，保持好的手感可以帮助你在考试中尽快进入状态。

睡前要尽量放松，躺在床上想一想美好的事情，做几次深呼吸。 2．心态平和，以自我为主隔壁宿舍哥们肖四选择题都是 40+ ，自习室里的美女英语模拟阅读理解只错三个！可是，这和我有神马关系？

！我只要做好自己，努力做最好的自己！另外， 09 在这里想提醒大家：

考研是你为自己人生道路选择的一次挑战，但绝不是唯一的挑战，不要过分苛求结果，做好我们自己该做的，充实地度过每一天、完成每一件该做的事，这就够了！ 3．积极暗示，激发潜能要学会淡化消极影响，神马不开心不顺心都素浮云！心情不好时要尽快转移注意力，不要让自己沉浸中低落的情绪中。

与人相处时要学会赞美他人、宽容他人，这样才能为自己营造宽松温馨的环境。 4．合理饮食，清淡为主（1）一日三餐，要定时定量。（2）最关键的是饮食一定要注意卫生，防止坏肚子。