7月5日上午，2023年暑期体育教师专业发展培训在宁波大学报告厅开班，开班仪式由陆享伯主持，我们认真聆听丛湖平的报告，同时同各位参加培训的体育专家一一进行了见面， 丛湖平的报告意义深远，可真是一场及时雨。既让我们看到了自己的不足，又为我们的专业成长指明了方向，更重要的是带给了我们无限的学习动力，较好的为暑假集中培训打下了良好的基础。报告中他严肃认真，时而幽默诙谐，从全国的教育会议精神到教师专业发展培训的必要性，他都一一做了分析，似乎在给我们敲警钟，但又好像是知心朋友一样在跟我们谈心，教育我们如何做人，如何做事，如何面对这次培训，如何调整好自己的心态，如何培训才能做到更有效。
报告结束后，为了便于教学，首先把我们全体体育教师按选择的培训专项分成了四个大组，上午11：
00左右，班主任王立平老师把我们快速召集起来，在宁波大学体育学院的门口合了影，为这次培训开了一个好头。
带着激情、期待与梦想，从7月5日---7月16日培训期间内，我们在报告厅，乒乓馆，篮球馆正式开始了体育理论，技能教学的培训学习。辅导教师精心准备，分工明确，职责分明，培训教师教师配合默契，积极参与。
首先我谈谈我们在乒乓馆的乒乓技能培训，自己深知，因为平时对乒乓技能的缺乏及自己的乒乓技能差等很多原因，所以平时未能很好开展好这项运动。因此，我感觉这次培训机会真的特别珍贵，为了提高自己的乒乓技能，在训练时，我不怕苦不怕累，把自己不太熟练地乒乓技能技能反复的练，主动找陈老师和基本功好的老师点拨，积极表现自己，不怕出错，反复体会动作要领，经过练习，自己似乎找到了一些成功的经验，特别是乒乓球战术，我感觉提高了很多。随后，我还把我的经验主动地同学员共分享，通过学员间教学比赛共同**乒乓技，战术能，我感觉提高很快。
乒乓球培训真正弥补了我的弱项，收获的是童年一般的快乐，同时让我更爱乒乓球运动，为我以后的教学打下了良好的基础。
在篮球馆由陈小平专家给我们以全新的力量训练理念核心力量练习，所谓的核心力量是指人体核心部位的肌肉，以稳定人体核心部位、控制重心运动、传递上下肢力量为主要目的产生的力量能力，它主要受神经支配能力、核心部位肌肉的支撑力量能力和呼吸与运动之间的配合等3方面因素的影响。核心力量不同于传统的力量训练，它更加突出神经对肌肉的支配与控制，更加强调小肌群的发展以及大肌群与小肌群之间的协作，更加重视力量与协调和柔韧之间的联系。核心力量是一种刚由**和健身领域进入竞技运动训练的新型力量素质给我们一次力量训练的**风暴。
附送：2016暑期家教实习总结。
2016暑期家教实习总结。
暑假期间我不准备回家了，我想留在这里，参加社会实践，虽然暂时还没有找到工作，不过我相信我会找到的，因为暑假大学生打工的很多，需要大学生打工的地方也挺多的，我知道我会找到一份属于自己的临时工作的。
今年暑假期间，经同学介绍，我找到了一份家教的工作。这是我自开学以来找到的第一份社会兼职工作。得到此份工作时，我的内心既兴奋又感激。
兴奋的是，自己得到了一个锻炼自己的能力同时体现自身价值的机会；感激的是，辅导员对我的关怀真是无微不至。于是，我的暑假生活又增添了一道绚丽的风景。这道风景让我学会了许多，体味了许多，思考了许多。
我的学生叫xxx。第一次到他家做客，他正在书房里生闷气。付叔和阿姨热情地招待了我，与我在客厅里诚恳地交谈了很久。
从xxx的性格爱好谈到他的学业特长。因此，第一次了解xxx，不是通过与他的直接接触，而是通过与他父母的交谈。在交谈中，我了解到以下情况：
xxx有厌学情绪，懒于学习，贪于玩乐。”由于上述诸多原因，他的成绩很不尽如人意。父母对他抱以很大的期望，希望他能够考上重点中学，将来到大学去深造。
而他现在的学习情况，让他的父母感到很灰心很失望。
在交谈中，我可以感受到父母心中那种望子成龙的殷切期望和恨铁不成钢的急切心情，父母对子女的那种期望是挚热的、无私的。他们看的很远，看到了子女的未来；他们做得很无私，甚至会由于子女的不才而深深自责。我被父母对子女的这种情义深深打动，同时感到肩上的担子很重。
他，对于没有任何家教经验我来说，毕竟是一个“挑战”。
这就是我的学生，一块尚未雕琢的顽石。又高又瘦的个子，高高的鼻梁上架着一副学士眼镜。稚气未干的娃娃脸上，总是挂着一丝难以褪去的疲倦。这是他给我的第一印象。
家教的第一天，我给他讲解了期末试卷。试卷上的字迹很潦草，不论是英文还是汉文。由字知人，我想他在学习上一定很随意，对自己要求不严格。
在讲解试卷的过程当中，我发现他听讲时显得很疲倦，不时地打呵欠。如此的听讲状态，其效果可想而知。我也开始意识到：
现在的首要任务不是讲课，而是帮助他端正学习态度。
第二天，我给他上了一堂思想教育课，给他阐明了学生的职责和学习的目的。他似乎懂得了什么。不时地点头表示同意。
此后，我也经常给他上类似的课程，不时地与他交谈学习体会。他的听课状态比以前有了很大的改观。我为之而感到欣喜万分。
每天上午工作两个多小时，中间有一段休息的时间。休息时，他不会与我主动谈些事情，因为他的性格很内向。他很爱看报纸和杂志。
休息时，他总要找一些报纸来翻阅，去寻找他感兴趣的东西（尤其是足球新闻）。偶尔也会在客厅里，将一个足球踢来踢去。他说，足球是他的至爱，由此也结交了好多朋友。
看来，看报和踢足球是他很感兴趣的事情，也许是因为这两者不会耗费太多的脑细胞。面对大量的习题和枯燥的课文，我想谁也不会产生浓厚的兴趣。在我看来，看报或踢足球事实上是消耗时间的一种方式，是为逃避学习而采取的一种方式。
逃避学习，本身就是怕吃苦的体现。后来，他的母亲告诉我，付春雨的确很懒惰，不愿吃苦。从此，我便碰到了一个棘手的问题：
如何让他克服懒惰。因为我清楚的知道：
他的懒惰是从小养成的，学习懒散已是他的“家常便饭”，在短时间内让他克服懒惰是不可能的。因此，我在以后的讲课中，对他的要求渐渐严格起来，并经常给他讲解懒惰的害处。他虽然听得进去，但改观不大。
这是可以理解的。
由于每天上午要去做家教，这就迫使我改掉了假期睡懒觉的习惯（通常要睡到十点多才起床）。开始的几天，我都是在睡梦中起床，提着昏沉的脑袋去洗漱。那种转变的滋味真不好受！
他家距学校并不远，但由于每天起得很晚，为了不迟到，我总要风风火火地赶路。无论是晴天还是阴天下雨，我到达他家时，都是满头大汗。屁股尚未坐稳，就要开始工作。
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