素质拓展训练培训方案

培训师及裁判培训方案。

1、瞎子背瘸子培训员在起点、裁判员在终点。

人员：8人，要求：一男一女（女生不够的，男生补）。

项目介绍：两人一组，男生背女生，男生蒙上双眼，背着女生站在起点。游戏中，女生要指引男生避开障碍物（凳子要绕过。

气球踩破）。第一队到达终点之后，第二队即刻出发，以此类推，用时最短完成比赛的，获胜。

裁判方案：裁判员将队员带到活动指定场地，比赛过程中女生每落地一次加时5秒，裁判员做好计时及监督工作，防止男生偷看地面。

1、你比我猜

人员：6人，要求：6人一队，自由搭配。

项目介绍：6人站成一排，第一个人面朝培训员，剩下五人背对培训员，距离拉开。由培训员出示指示卡，第一个人开始向第二个比划出示内容，以此类推。

由最后一个人说出指示卡上的内容。10分钟内猜对指示卡最多的队伍获胜。

ｓ：如果一张指示卡时间过长，可换另一张。培训人员指示卡只能给每队的第一个人看。

裁判方案：做好监督、计时工作，禁止互相传告题目。

3、抬腿跑培训员在起点、裁判员在终点。

人员：8人，要求：4人一组，有女生（最好男女人数对等）

项目介绍：4人站成一排，第一个人站在起点线后，第二个人将右手放在第一个人的右肩，左手抓住第一个人的左脚，以此类推，站成一排。开始后，队伍的最后的一个人到达终点后，算完成，然后第二队开始出发，以此类推。

用时最短的队伍获胜。

裁判方案：监督比赛过程每两个队员之间是否有中断，如后者手松开前者肩膀或脚的作弊行为。若比赛过程中队伍每中断一次加时5秒，裁判需做好计时工作。

4、生死信任培训员和裁判员站在游戏人员两侧。

人员：8人，要求：有女生。

项目介绍：四个人一组，围成一圈，一次坐在工作人员提前放好的椅子上，两腿并拢，前面的一个人向后躺在后一个人的腿上，所有人躺好后，手抓在一起，由另一组撤去凳子，第一组失败后，换第二组人员，两组坚持时间最长的队伍获胜，如果有中途如果有坚持不住的按失败算，同时记录成绩。

1、手不能触碰地面。衣服不能接触地面时间超过30秒。如果出现则视为比赛结束算成绩。

2、其他成员不能以扶、托等形式帮助参赛人员（不能靠太近）。