拓展训练方案

发布 2022-03-08 01:20:28 阅读 7381

一、培训对象:xxxxx学院人xxxx系xx级所有学生。

二、培训目的:

1)了解团队的概念,理解团队的内涵和实质,以及如何更好的去打造团队,熔炼团队;

2)学会在团队中锻炼自己,挑战自己,学会包容,负责任和与他人协作;

三、培训地点:翠华山林立拓展训练基地。

四、组织者和工作人员:学校带队老师以及培训基地教练。

五、培训项目的负责人:林立拓展训练基地培训教练。

六、培训项目:

(1)穿越电网;(2)高空断桥;(3)急速60秒;(4)绝地求生。

七、培训的内容、形式及方法:

1)穿越电网:穿越型团队合作项目,在模拟的电网墙上,被绳子隔出大小不一的多个出口,要求培训人员以小组为单位,40分钟内依次通过电网,每人一个专用出口,不能重复。通过电网的途中,所有人员身体任何部位都不能触到电网,否则从第一个人重新依次开始;

2)高空断桥:在8米高的空中有间隔1.2米断桥,要求队员以最短的时间完成一个来回的跳跃;

3)极速60秒:在40分钟之内,各小组有三次机会从指定圆圈内按从小到大的顺序拿到30张卡片(数字不是单一表现形式,复杂抽象),每次60秒,指派特定人员拿数字牌,其余人员身体任何部位不能接触牌号;

4)绝壁求生:在40分钟以内,面对4.5米高的没有任何着力点的绝壁,通过相互帮助,所有培训人员必须依靠自己以及团队的力量翻过绝壁;

八、培训经费的预算及筹集方式:

1.向商学院申请;

2.相关企业的外联;

3.同学们部分自费。

九、考核方法:

1.每个分队的负责人根据团队表现给出团队分数,根据个人表现,给出个人分数;

2.每个同学根据自己的表现,给自己在本次培训中的表现打分数;

3.培训完成之后,参与同学填写培训报告,心得体会。

十、住宿、饮食等后勤保障措施:

1.了解参加训练的同学是否有不适合剧烈运动的病史,判断同学是否能正常进行培训;

2.准备医药箱,创可贴,消毒酒精,纱布等救急物品;

3.准备充足的水,杯子;

4.带上清扫用具,培训结束后清理会场。

xxxx人力xxx xxx号。

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