为了做好即将开始的体质健康测试工作，体育组在本学期首先在教研室内部进行了测试工作重要性的宣传，统一了体育教师的思想。然后通过各种渠道对学生进行了体质测试的意义、目的、项目、测试方法等的宣传，新教师进行了仪器测试方法的学习，实地进行了操作，并对各种体质健康测试器材一一进行了试用，通过以上措施，充分做好了测试的准备工作。以下是本次测试的具体实施方案。
第一周。测试内容：立定跳远、实心球、体重。
测试地点：操场。
测试仪器：秒表身高体重计皮尺肺活量计
测试方法：学生提前十分钟到达场地，以班级为单位集合。由带队老师按登记表的顺序点名，二十个人一组，按点名顺序站成一列纵队，带队老师把队伍领到立定跳远场地，并把登记表交于监考老师，按顺序进行测试。
测试完毕后带队老师携登记表依次带领学生到实心球场地和身高测试场地进行测试，完全测试结束后由带队老师把成绩表交到交表处。整个测试过程流水作业即：第一轮（立定跳远→实心球→身高），第二轮（肺活量→长跑）本次测试两组流水线同时进行。
工作人员分工如下：
测试组组长：田志国。
第一轮。测试老师 ：阚学山立定跳远陶仲阁实心球田志国身高标准体重。
第二轮。测试老师：陶仲阁肺活量阚学山长跑。
汇总及上报：体育教师及微机室成员。
宋家营中学。
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