2023年。冬。
训。计。
划。一、为了备战省十三届运动会我组冬训在本年度11月7日开始冬训，现将下届重点队员张兵，沈思雨在今年的常规赛成绩和训练指标情况分析如下，看表一。
素质指标（表一）
二、根据上述队员情况来制订今年冬训计划：根据少年儿童的生长规律和特点我组今年冬训安排如下：
一般身体素质占65%，专项身体素质占35%左右。主要训练手段：以重轻器械训练结合，来提高运动员专项能力：
用短距离的30m持枪反复跑改进全程节奏连贯性，用短距离交叉步掷，1公斤实心球来提高运动员专项能力促进专项成绩提高，从而达到负荷量和相对强度。同时在技术动作训练中，先进行分解练习。再逐步向着完整技术过度。
以求技术完美性。
三、冬训是一年当中最重要的一项，自始至终贯穿着大运动量，大强度，我组训练一般两个星期大强度，一个星期小运动量，用重复法进行安排训练。夯实基础为下一年春训做准备。
合肥市田径游泳学校。
丁潭生。2023年11月7日。
2023年冬训计划表
为了提高体育专业成绩，根据体育训练的特点现制订冬训计划，希望同学们认真完成。星期一 早训 1 慢跑4圈 2 跑的专门性练习 m 8组 m 6 组 m 4组 m 1组 7 弯道跑 4组 8 素质 2组。下午 五米折回。星期二 早训 1 慢跑4圈 2 准备活动 3 冲长坡 6组 4 冲短坡 8组 5 蛙...
2023年冬训总结
从总体上来说，我村广大党员干部通过冬训教育，认清了形势，提高了认识，解放了思想，明确了目标，振奋了精神，增强了信心。通过冬训，营造了一个凝心聚力求发展 务真求实抓落实的浓厚氛围，为实现2012年我村工作目标，奠定了坚实的思想基础，提供了强大的精神动力。1 通过冬训中对党的十七届四中全会精神的进一步学...
2023年冬训总结
教练 何德平。2013 2014年度冬季训练已全部结束，在自贡市体育中心领导的亲切关怀下，在拳跆中心的大力协助下，在运动员的艰苦努力下，我们完成了本年度的冬季训练任务，在专项基础技术上有了更新的认识，意识到自身存在的问题，在身体素质方面有了较大幅度的提高，在专项素质上面，也有了较大的进步。为我们下一...