1、同舟共济。
项目简介：同舟共济趣味运动项目是目前国内最新趣味运动会项目之一，为团队活动新形式，趣味运动会的策划提供了很好的帮助。
比赛方法：比赛开始前，4名参赛队员手拿2块竹筏站于起跑线后，裁判发令后，4名队员同时站在一块竹筏上，依次交替向前行进。以最后一名队员通过终点并将竹筏收回为计时结束，用时少者名次列前。
项目目标：
深刻体会统一的行为标准对团队协作的重要性。学会系统思考，抓住问题的关键，化繁为简。齐心——打造高绩效团队的核心。
突发事件来临时，最能考验一个团队的整体应变力。团队暂时没有指挥时，是否还能维持原有的协调性和执行力。
集体木鞋基本技术有预备姿势，原地踏步，向前走，快速跑，弯道走、终点冲刺技术。
1.集体木鞋预备姿势。
1）动作要领：三人将脚套进板鞋的鞋套，第二名和第三名队员分别扶在前一名队员腰部或者肩部。
2）学习重点：脚与板鞋套套好，脚背用力勾住护皮。
3）学习方法：把板鞋平行放好，三名学生脚套进板鞋套，脚勾住护皮，后两为学生手扶住前一位学生的腰，用力抓紧。
2.原地踏步——向前走——快速跑。
1）动作要领：三人都穿好鞋后，一人或一齐喊口令“一、二、一”或“左、右、左”原地踏步，步调一致。熟练后，自然向前走，再慢慢过渡到自然跑、快速跑，提高速度。
2）学习重点：行走、慢跑和快速。
跑时脚步的协调一致性。
3）学习难点：脚与板鞋的感觉，跑时脚背用力勾住护皮。
4）学习方法：穿板鞋行走时脚步的协调性。学习时应注意循序渐进，一人或一齐喊口令“一、二、一”或“左、右、左”的口令，保持动作协调一致，由易到难，先原地踏步走，后行进间走、竞走、慢走、急停、起跑、变速走和弯道走，最后是快速跑。
3、集体木鞋的竞赛规则。
经民族传统体育协会组织专家和学者对这一项目进行挖掘和整理，第八届全国少数民族运动会上，三人板鞋竞速被列为正式比赛项目。板鞋竞速是由多名运动员一起将足套在同一双板鞋上，在田径场上进行的比赛，以在同等的距离内所用的时间多少决定名次。按照板鞋竞速竞赛规程，竞赛项目包括男子60米、100米，女子60米、100米，以及2×100米混合接力等，混合接力时，第一棒为女队员，第二棒为男队员。
集体木鞋竞速场地及器材：是在标准的田径场地上进行，场地线宽均为5cm，跑道分道宽2.44—2.
50m。比赛器材，板鞋以长度为98cm，宽度为10cm，厚度为3cm的木料制成。（以三人板鞋为例）每只板鞋配有三块宽度为约4cm护足面皮，分别固定在板鞋规定的距离上，护皮以套紧脚面为宜。
集体木鞋竞速竞赛办法：以第一名运动员身体躯干任何部位抵达终点线后沿垂直面瞬间为止，运动员的身体和板鞋须全部超过终点线后才能分离。运动员在比赛过程中，如果出现某一队员脚脱离板鞋脚触地或摔倒，须在触地（落地）处重新套好板鞋继续比赛。
2、众心捧月。
项目介绍：众心捧月。
趣味运动项目是目前国内最新趣味运动会项目之一。
比赛方法：比赛开始前，4名队员分别持雷霆鼓的四个把手（雷霆鼓上放置一活力球）立于起跑线后。裁判发令后，4名队员通过协作使活力球跳动起来，并向终点行进，赛程为60米。
以各参赛队中的任一队员的身体触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。
项目特点：1、提高选手上下肢协调能力；
2、提高员工的团队协作意识；
3、使员工体验到上下一根绳，力往一处使是精神。
3、无敌风火轮。
一、项目类型：团队协作竞技型。
二、道具要求：报纸、胶带。
三、场地要求：一片空旷的大场地。
四、游戏时间：10分钟左右。
五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
齐眉棍。一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。
在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
二、游戏人数：10-15人。
三、场地要求：开阔的场地一块。
四、需要器材：3米长的轻棍。
五、游戏时间：30分钟左右。
六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：
“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。
提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。
统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
能量传输。项目描述：每个队伍一桶水、一个空桶，若干pvc管，空桶距离装满水的水桶20-40米，队员需要通过有限的pvc管将水从一端运送到另一端。最后看哪个队伍运送的水最多。
项目目标：培养团队成员协作配合；
培养队员计划总结的在执行中的应用；
团队解决问题的关键因素，怎么提高效率；
通过相互配合快速增进人与人之间的关系；
体会融入团队合作成功的成就感。
倒森林。项目描述：每个小队每人用手掌部位控制一根塑料棒，当你松开自己手中的棒时要迅速去接到前面有个队友的棒，依次轮换，连续一圈算成功，任何一人使棒倒掉或者用手去扶棒时视为失败，必须全部重新开始。
项目目标：提升队员的包容能力。
提升团队协作能力。
体会主动性在工作中的作用。
抢凳子（派人进行）
准备材料：**、凳子。
游戏规则：每队派出2-3名选手。总人数比需准备凳子的数量多1。在**声中，大家围着这组凳子走或跑步或跳舞。**声停止时，每个人都奋力抢坐到凳子上，未能抢到的人淘汰。
抢到凳子的人再组成新的一组、并减少一张凳子。再次游戏。直到最后剩下一个凳子时，一个人为止。留在最后的人为胜出。
二人三足跑。
活动道具：绳子2条（或护膝），秒表1支（借用其他部门），口哨40个，起跑线和终点线间距50米。
活动详细：参赛者并排站在起跑线后，用绳子将二人的内侧腿捆好，比赛开始，二人向前跑出，到达终点后再返回起跑点，解开绳子交给下一组成员直至最后一组成员成功返回起跑线，用时最短的一组获胜。
钻山洞比赛：(男、女各10人)参赛队员成二列横队相对站立，双手互搭组成山洞，从排头开始从前洞口钻入至后洞口钻出，再将手搭起成山洞，如此依次进行，每人做完一次后，以先完成的队获胜。
搭桥过河：(男女各8人)器械：木板。
每人手持一块木板成一路纵队在起跑线后站好。比赛开始，依次将木板传给最前面的队员搭成桥过河，以最后一人通过终点并将木板收回为比赛结束，用时少的队为胜。
规则：(1)身体不许接触地面。(2)木板必须贴紧放。
火车赛跑：(男女各8人)参赛队员成一路纵队蹲下，后面队员将双于放在前面队员的肩上。比赛开始，全队同步双脚跳向前，以排尾通过终点线为比赛结束，用时少的队为胜。
沙包掷准。项目名称：沙包掷准。
项目道具：沙包10个，积分布一张，胶带一卷。
道具材料：沙包是有布和细沙组成，积分布是pvc材料制作。
参与人员：男女皆宜，10-70岁。
参赛人员：个人项目，根据项目时间安排人数。
比赛方法：比赛开始前，1名参赛人员站在投掷线外正对投掷积分面，裁判将5个沙包交给参赛人员后，等待裁判开始的口令，裁判宣布开始后，参赛人员可以站在投掷线后的任何地方投掷手中的5个沙包，直到投掷结束，在投掷的任何时候都不允许参赛人员身体的任何部位越过投掷线，投掷结束后计算参赛人员积分并大声宣布积分。积分大于标准积分者取胜。
摸石过河。项目介绍：摸石过河趣味运动项目是目前国内最新趣味运动会项目之一，为团队活动新形式，趣味运动会的策划提供了很好的帮助。
比赛方法：比赛开始前，参赛队员立于起跑线后的第块河石上，手持第3块河石。裁判发令后，队员依次将河石踩在脚下交替向前行进。
赛程（根据场地大小而定）。以参赛队员的任一脚踩在越过终点线的河石上为计时停止。用时小于标准时间取胜。
企鹅漫步。项目名称：企鹅漫步。
项目介绍：参赛队员通过用手抱球和腿夹球的方式将3个球运送到目的地，由于双腿夹球所以走路的方式是身体左右摇摆，双手都在夹球，导致手肘对外，和企鹅在漫步一样一样的，充满乐趣。
比赛方法：参赛人员须两腿两手夹球3个，呈企鹅状走路，中间掉球的须返回起点重新开始，到终点的时间小于标准时间取胜。
滚铁环。项目名称：滚铁环。
适合对象：10岁以上。
场地要求：塑胶跑道，平整的草地、地毯上。
项目意义：滚铁环比赛有助于提高人体的平衡性、肢体的协调以及眼力等。滚铁环可以练习平衡能力，练习身体的协调性，可以提高四肢活动能力，最重要的是它让我们有回味起旧时无忧的童年。
比赛方法：可进行个人赛、团队赛，也可根据选手情况设置竞速比赛、越障比赛、接力比赛等。坏环2次、未能完成规定障碍者、铁环失控（即环与钩远离超过30厘米）、环推出本跑道，又影响他人，禁止套环，禁止钩小环，以上情况都视为范围，需取消比赛资格。
到终点的时间小于标准时间取胜。
赶＂猪＂跑。
项目介绍：赶"猪"跑趣味运动项目是目前最为常规的趣味运动会项目。
项目方法：在20米的直线跑道上进行，跑道一端为起点，另一端为终点。比赛开始，运动员在起点用一根木棍拨动大小两球（篮球和排球），将"猪"赶向"猪栏"，在第二个球进"猪栏"一瞬间停表。
一次2~3个人同时进行比赛按跑道分。（现场抽取40人参加）
项目规则：1、在赶"猪"途中，只要有任何一球滚出跑道，当即取消比赛资格。
2、比赛中，只能用棍赶，不能用手脚配合。
3、到终点的时间小于标准时间取胜。
正话反说。轮流进行）
准备材料：词语或句子、记时、录影笔（视情况定）
游戏规则：主持人要事准备好一些词语或句子（每队题库难易程度几乎一致）。分abcd题库，由每对派出一名选手选出题目。
每套题从三个字（2题）开始说起，第二轮四个字（2题），第三轮五个字（1题），第三轮六个字（1题）以此类推。主持人说一个词语，要参加游戏的人反着说一遍，比如“新年好”，游戏者要立刻说出“好年新”，每题必须回答对了才可进行下一道，在规定时间(1-2分钟)要正话反说数量多着为胜出（每队所有成员轮着回答）。
袋鼠跳跳向前冲。
活动道具：**袋2只，起跑线和终点线间距为30米。
活动详细：队员分为两边，比赛开始后队员钻入麻袋中，快速的跳向终点线，到达终点线后钻出麻装并快速的跑回起跑线将麻袋传给下一位元组员，以速度决定胜负。
活动规则：参赛者必须向前跳跃，不得走跑。
拍球比多：男、女各5人)器械：篮球。
学生手持一球，比赛开始，学生原地运球，以单位时间内拍球次数判定名次。
保龄球：(男女各5人)器械：篮球10个、塑料瓶若干(装水)在场地上画两条相距10米的平'行线，一条做为投掷线，另一条为摆放瓶子的线。
比赛开始，运动员持篮球滚向瓶子，最后以碰倒瓶子的总和多少判定名次。
夹乒乓球（取2组每组的第一名）
接力比赛，比赛时间为5分钟，在2张桌子上各放一个小筐，里面有1个乒乓球的小筐放在1张桌子，一个为空的放在另一张桌子上（距离10米，）,1人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球，球放到筐里后另外一个人再夹起球，放到对面的筐里，在5分钟内用时最少者胜利，5分钟内未完成比赛的淘汰。途中球如果掉到地上需要捡起球回到起点重新夹球。（毎団体2组、毎组8人、男女不限）
裁判：2人。
＊200m接力（取名）
毎団体1组（毎组15人、5男10女棒为男子）
团体辅导团体活动方案
知己知彼。应心10901班邓倩。主题 人际信任与合作。心理学发现，当人们适当的向他人开放自己，分享自己的经验和故事，通常能赢得对方的信任和尊重，有利于建立良好的人际关系。当学生得到他人特别是同伴团体的赞许和认可，往往能够增强他们融入团体的愿望，也可提高学生的自信心。活动目的 1 促进学生相互间的深入...
关于团体辅导活动方案
一 暖身 握手比赛 3分钟 规则 在指导者喊 开始 后所有成员必须面带微笑问好的不停的和不同的人握手，一分钟之内与所有的人握一次手，问一声好。在指导者喊 停后所有人马上停止所有动作，此时，每个成员会和另外一个成员的手相互握着，此时两人一组用 剪刀 石头 布 的方式问对方自己感兴趣的一些问题。目的 迅...
团体心理辅导活动方案
心心灵相约。心协理事会团体凝聚力辅导方案 室内 一 指导老师 领导者和其他成员介绍 指导老师 高美才，南昌大学心理健康教育中心主任，具有较强的专业理论知识 实践能力，曾多次主持领导团体心理辅导。领导者 携手共进，心心灵相约。心协理事会团体凝聚力辅导方案 室内 一 指导老师 领导者和其他成员介绍 指导...