素质拓展户外培训。活。动。
策。划。
信息与计算机学院团总支。
大学生素质拓展工作部。
一、活动名称：素质拓展户外培训。
二、主办单位：信息与计算机学院团总支。
三、承办单位：信息与计算机学院大学生素质拓展工作部。
四、活动时间：2023年4月中旬（待定）五、活动地点：安农大第二运动场。
六、拟定人数：64人。
七、活动目的：本次活动是针对本院主要学生干部进行的一次素质拓。
展户外培训活动，通过一些团队游戏锻炼大家的合作精神以及团队意识，感受集体与个人的关系，体验个人对团队的责任与信任。在活动中，让大家认识到团队合作的重要性。一个集体若想成功必须运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要善于利用有效资源，还要求学会倾听他人的意见，以沟通寻求彼此间的默契。
同时帮助畅通沟通渠道，在沟通中互相了解，达成共识，以推动今后的相互协作。八、前期准备：
1.宣传工作：1).海报2张张贴在八教及经技楼；
2).通知各班参与人员时间地点。
2.准备道具及用品：桌椅数张，记分牌4个，口哨1个，秒表3只，矿泉水一桶，一次性塑料杯2包，白纸10张，彩笔数支，篮球2-3个，呼啦圈2-3个，长麻绳一根，报纸数张，胶带10条，剪刀一把，眼罩数个，气球一包，彩带一卷。
3.工作人员安排：
裁判4人，记分员2人，主持1-2人，负责保管道具及奖品3人。
九、活动流程：
本次活动是以丰富校园生活、促进交流沟通为宗旨而开展的素质拓展活动，为训练大家的团队、合作精神的趣味竞赛，活动比赛共分为7个部分。
1).团队展示。
2).热身活动：直呼其名3).一“圈”到底4).解手链5).张弛有道6).无敌风火轮7).趣味竞答。
十、活动步骤：(一).团队展示。
组队方式及展示：
1.首先所有人站成一排，从1-8开始报数，全部结束后，喊相同数字的人组成一队，共组成8支团队；2.每队推选一名队长；
3.要求每队设计能鼓舞士气、振奋精神队伍的队名、参赛口号、队歌、队旗并在画白纸上进行团队展示；
4.以上内容要在10分钟内完成；
5.每队在进行团队展示的时候，可以进行才艺表演。
二).热身活动：直呼其名。
游戏说明：此游戏增加对所有参与活动人员的认识，并增加活动趣味。
性。游戏规则：
1.1-4组、5-8组队员围成2个圈，每人相距约一臂长；2.从其中一人开始，手拿一个篮球，喊出自己的名字，然后同时将手中的球传给左边的队员，接到传球的也要同样喊出自己的名字在把球传给自己左边的人，这样一直进行下去，直到球回到第一个人手里；
3.现在开始改变游戏规则，接到球的队员必须要喊出一个队员的名字，然后把球扔给这名队员；
4.几分钟后，队员们就会记住大多数队员得名字，再加入一只球进来，同时传递两个球，游戏规则不变；
5.在游戏快结束的时候可以再适当增加球的个数，以增加游戏趣味性；
6.注意在扔球的时候不可用力过猛，注意安全。
三).一“圈”到底游戏说明：
此游戏旨在检视一个团队中人员彼此沟通的状况，同时帮助。
畅通沟通渠道，在沟通中互相了解，达成共识，以推动今后的相互协作。
游戏规则：1.每组队员手拉手围成一圈站好，将一个呼啦圈放在任意两个人手臂上；
2.游戏开始后，裁判开始计时；
3.各组队员相互拉着的手不能放开，不能用手指去勾呼啦圈，同时也不可有除呼啦圈两边之外的其他队员帮忙，以最快的方式使呼啦圈穿过所有人的身体回到原位后，在反方向传递一次后结束；
4.裁判员将每队完成时间记录下来作为本组该项比赛成绩。
计分规则：在比赛中用时最短的队伍获胜。
四).解手链游戏说明：
在游戏中可以感受集体与个人的关系，体验个人对团队的责。
任与信任。游戏规则：
1.此游戏由2个团队共同合作完成，团队组合由每队队长抽签决定；
2.抽好签的两组队伍合并成一队并面向中心站成一个圆，向前伸出右手；
3.所有人闭上眼睛，用左手握住握住任意一人举起的右手；组成一个错综复杂的手链；
4.游戏开始后，队员要努力将错杂的手链解开变成一个大圆圈，在解手链的过程中可以采用各种方法，如跨、钻、套、转等，但是不能放开手，解开后队员背对圆心也算成功。
5.每队时间为5分钟，如将手链解开变成一个圆既为成功，如不能解开成一个大圆，则计算解开成员的人数进行评比。6.
裁判员将每队完成时间及解开人数记录下来作为本组该项比赛成绩。计分规则：
五).张弛有道。
游戏说明：通过这个游戏，让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要善于利用有效资源，还要求学会倾听他人的意见，以沟通寻求彼此间的默契。
游戏规则：
1.将一条长的麻绳围系在队员的腰间位置，所有队员带上眼罩；2.游戏开始后，将绳索围成指定的图形（如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形等）；
3.在这过程中，参加队员不能手拖手，只能通过**绳互相维系，最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上；4.每队在2分钟之内完成；
5.规定时间内完成且图形最形似的队伍胜出。
6.裁判员将每队完成时间及形状类似程度记录下来作为本组该项比赛成绩。计分规则：
六).无敌风火轮游戏说明：
本游戏培养队员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；训练计划、组织、协调能力；增强队员之间的相互信任和理解。游戏规则：
1.测量20米得距离并在起点与终点画线作为标记；2.每队分发适当数量的报纸和透明胶带、剪刀等；
3.比赛开始后，立刻开始计时，每支队伍利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体成员进入的封闭大圆环；
4.将圆环立起来，放到20米距离的起点上，全体成员站到圆环上边走边滚动大圆环，直到通过终点比赛结束；
5.中途如有圆环断裂情况出现，队员应在原地用胶带修补后立即继续比赛。
6.裁判员将每队完成时间记录下来作为本组该项比赛成绩。计分规则：
七).趣味竞答。
游戏说明：此游戏为最后一个游戏环节，通过竞猜趣味题目活跃气氛，并角逐本次活动的前四名队伍。游戏规则：
1.摆好桌椅，并将放入题签的气球摆在桌上；
2.每队成员随机抽取一个气球，将气球中的题目取出，并在10秒钟之内回答，如打错或超时均不计分；
计分规则：规定时间内，每答对一题得5分；答错或超时不加分。
本轮比赛结束后，总得分即为最后成绩，并对前四名的团队行颁奖。
十。一、活动后期：
1.打扫活动场地，将桌椅道具搬回；
2.采集活动**，并最后所有参与人员合影留念。
3.做好活动收尾工作，总结本次活动成功之处与不足，以便下次完善。
十。二、奖项设置：
一等奖1名：第一名团队奖品：精美水杯+奖励证书。
二等奖1名：第二名团队奖品：台灯+奖励证书三等奖1名：第三名团队奖品：笔记本+奖励证书优秀奖1名：第四名团队奖品：奖励证书。
十。三、经费预算：道具及活动用品：
矿泉水：一桶*6元= 6元胶带：8条*1元= 8元气球：1包*10元= 10元彩带：1卷*2元= 2元奖品：
奖励证书：32个*1元= 32元笔记本：8个*5元= 40元台灯：8个*20元= 160元。
水杯：8个*30元= 240元。
共计：498元注：
附录一：户外培训计分表附录二：比赛计时表附录三：活动签到表。
附录一：户外培训计分表。
计分人：项。
得分目一圈到底团队。
解手链张弛有度无敌风火轮趣味竞答总分备注。
第一队第二队第三队第四队第五队第六队第七队第八队。
附录二：比赛计时表。
记录人：项。
用时目一圈到底团队。
第一队第二队第三队第四队第五队第六队第七队第八队。
解手链用时。
解开人数。张弛有度。
无敌风火轮。
用时。完成程度。
备注。素质拓展户外培训活动方案。
附录三：活动签到表序号1234567891011121314151617181920
姓名。年级专业班级。
担任职务。****。
备注。素质拓展户外培训活动方案。
户外素质拓展培训活动方案
仅供参考 部门。姓名。年 月 日。此文内容仅供参考，可自行修改 户外素质拓展培训活动方案。目标 增强团队的凝聚力，让学员了解一个群体内各个成员的角色和责任，增强团队成员的责任感和荣誉感 启发想象力与创造性，提高解决问题的能力 树立相互支持配合的团队精神和整体意识，增强团队的凝聚力 认识自身潜能，增强...
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