拓展活动一：人体“拷贝”（一）活动目的：
1．通过活动让学生学会仔细观察、准确理解、清晰表达。
2．让学生体验彼此信任、融洽沟通、团体合作带来的成功与快乐。
二）活动时间：大约需要20分钟。（三）活动道具：无。（四）活动场地：室外。（五）活动程序：
1．参与者分为若干个组，要求每组10人。2．每组一路纵队站好，主持人将写有一个数字的纸条让每组的第一个人看一眼，然后请他通过身体扭动把信息传给后面一个，依次“拷贝”传动；最后一位同学跑到主持人处，写出“拷贝”的数字。
3．一般各组“拷贝”三位数，主持人宣布各组的“拷贝”结果。
4．小组合作集体造型，完成一组6位数表演。5．小组交流，分享感受。
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六、注意事项：
1．避免各组之间的影响，各组“拷贝”的数字不要相同。
2．在“拷贝”传递时，只允许两个人之间发生联系，不能集体参谋、交流。
3．“拷贝”的三位数，如等，身体扭动幅度较大的为宜。
4．要强调不准发出声音，否则游戏没有意义了。要求只在两个人之间传递信息，已传递完信息的和还未传递信息的学生都是背对两个正在传递信息的学生。5．除了考虑立体数字表达，还可以提示学生做平面的表达。
可以是阿拉伯数字表达，也可以是中文数字的表达。
拓展活动二：“啄木鸟”行动。
一）活动目的：
1．通过分析造成输赢的原因，激发学生“再做一次，会做得更好”的主动性。
2．让学生在合作中体验竞争，在竞争中学会合作。3．让学生明确强化团队合作可以提高效率，改变思维方式可以产生质的飞跃的道理。
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二）活动时间：大约需要20分钟。（三）活动道具：
每人一根20cm左右长的塑料吸管、每组三根橡皮筋。
四）活动场地：
室外场地为宜，比赛时迎面距离大于20米。（五）活动程序：
1．全班分成4组，每组6人，推荐产生一名组长。2．每人领取吸管一根，在组长带领下练习5分钟。3．每个人把吸管衔在嘴里，把双手放在背后，扮成“啄木鸟”，口衔吸管传递“虫子”（用三根橡皮筋替代）。
4．每组6人分为3人对3人，相距15米迎面接力传递，只能在吸管间传递，不能用手，用时最少的组获胜。
六）注意事项：
1．每组人数以6人为宜，男女学生混合编组不太适宜。
2．强调不能用手帮忙，如出现橡皮筋掉落的情况，一定在原地由本人捡起后重新开始。
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3．提供的吸管可以有多种规格，不同长度、不同粗细等，但各组之间的规格、数量相同，以示公平。
4．在不违背游戏规则的基础上，默认具有创造性的方法。
拓展活动三：造“房子”
一）活动目的：
1．让学生学会根据自己的能力，在团队中找到最合适的角色位置。
2．在团队活动中培养学生遇事冷静、理智，寻找规律，克服盲目与盲从。
二）活动时间：大约需要25分钟。（三）活动道具：
眼罩15只，10米、15米、18米绳子各一根。（四）活动场地：室外。（五）活动程序：
1．请12名学生参加游戏，发给每人一只眼罩，戴好眼罩后自主分组，每组4人共三组。
2．主持人交给每组一根绳子，并明确要求完成正方形、圆、三角形中的一种的平面造型。
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3．三个小组成员在戴上眼罩、不用语言沟通的情况下，用绳子分别拉出一个正方形（18米绳）、圆（12米绳）、三角形（10米绳），通过场外学生的鼓掌确定已完成。
4．最后要求三个组将自己的图形与其他组的图形拼出房子的造型，此时学生仍带着眼罩，但可以用语言交流完成。
5．参加游戏的学生与场外学生交流感受。（六）注意事项：
1．三个组在完成正方形、圆、三角形时的速度是不一样的，主持人要控制好时间，不然最后的“造房子”无法完成。
2．完成小**形时强调不能用语言交流，看看是否自发产生“指挥者”，三组合作时允许语言交流，看看是否出现“七嘴八舌”，最后又是如何统一的。
3．在全体交流时，除了让学生谈谈活动感受外，要启发学生谈谈拉出三个图形的不同规律，“房子”构型的确定。
拓展活动四：穿越“沼泽地”
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一）活动目的：
1．让学生体验团队的合作性与竞争力。
2．帮助学生学会对失误者、弱者的关爱与帮助。（二）活动时间：大约需要20分钟。（三）活动道具：
6只呼拉圈、30块15mm×30mm小木块（厚度不限）、秒表。
四）活动场地：室外。（五）活动程序：
1．每队10人，每次两队同时比赛。
2．需要穿越的“沼泽地”长度为30米，在靠近起点、中点、终点处分别立一只呼拉圈，需要队员钻过去。
3．队员在穿越“沼泽地”时，不能直接站在地上，需要垫上15mm×30mm小木块后前进。一组10个队员，只有10块小木块。
4．只要有队员从木块上掉入“沼泽地”，全组成员都需要从头开始。
5．集体交流游戏感想。（六）注意事项：
1．呼拉圈需要有学生固定，高度以立在地面上为宜。
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2．主持人要记录每队穿越“沼泽地”的时间，评出优胜组。
3．集体交流时要请典型队队员总结成功与失败的经验教训。
4．分设红、黄、蓝、绿4个队，最好通过服装或帽子或绑带加以区别。
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心理素质拓展活动设计方案
人文社科系。活动名称 生活有你更精彩。活动时间 xx年6月11日下午3点50 活动地点 形体室。参加人员 自愿报名参加。活动目标 通过心理素质拓展的4个活动，让大家学会人际交往的方法与技巧，加深彼此的友谊。准备工作 购买70只气球 一包牙签 一卷垃圾袋 32张贺卡 10个小礼品 一卷塑料绳 32支笔...
心理素质拓展策划书
心理素质拓展训练活动。策。划。书。主办单位 学院。承办单位 心理辅导站。日期 二 一三年十一月九日。一 活动主题 心灵时尚秀 心理素质拓展活动。二 活动背景 心理素质拓展活动是通过一系列的富有挑战性的个人项目和具有艰巨性困难性的团队项目，让成员全身心地投入活动中，通过这种培训方式，激发成员内在的潜能...
2023年心理素质拓展活动策划书
导语 有关心理素质拓展活动，大家会带来怎样的策划书？下面是整理的心理素质拓展活动策划书，供各位阅读，希望对大家有所帮助。活动目的及意义 我校明德修身系列活动已经正式开展，作为明德修身系列活动的一部分，根据我系学生心理工作的具体实践，举办张仲景国医学院首届心理素质拓展运动会。通过本次素质拓展运动会提高...