追求幸福逃离痛苦培训感悟。
9月10日晚19:30在公司三楼会议室，我们的李总给精品班进行追求幸福逃离痛苦培训学习，我感悟很多，现将自己所学所悟和大家共同分享。
人的一生就是在不断的享受与承受中度过的，享受着幸福和快乐，承受着不幸与痛苦。而幸福是什么呢？李总培训过程中给大家阐述很多，我的认为幸福应该是没有定义的，在不同的阶段，幸福有着不同的概念。
儿时得到了自己最喜欢的玩具，那就是幸福快乐，学生时期考试得了优异的成绩，那就就是幸福，长大学有所成毕业，找到份称心如意的工作，那就是幸福，找到一个如花似月的伴侣，幸福生活那就是幸福，乞丐成了富翁，就是幸福，生病的人，认为健康就是幸福。总之世界上有多少人，幸福就会有多少个不同的答案。培训时李总讲到：
幸福感(f)=幸福系数(k)×渴求度(q)×被满足度(z)，希望大家好好品味品味，找到属于自己的幸福。
而痛苦是什么呢？李总讲到痛苦有两种，一种是身体上的，一种是心里上的。我觉得疾病和意外所造成的身体上的痛苦是无法避免的，而心里上的痛苦，都是自己强加给自己的。
无论，你因为家庭、事业、婚姻、感情、等等……而痛苦的时候，原因是你无法放下这一切，才会感到痛苦。其实，这样的痛苦是可以解除的，我们在浩瀚的宇宙里，是那样的渺小，在茫茫的人海里，就如沧海一粟，我们谁也无力改变世界。当我们遇到不可能改变的现实，而痛苦的时候，我们完全可以改变自己，换一种思路，换一种心情，换一种生活方式，使我们不再被痛苦所折磨。
每一个人都要学会及时的调整自己的心态。李总讲到很多方法，比如：转移法、倾诉法、释放法、转化法等等。
幸福是要用心你才能感受的，不是用眼睛去看的。总是有些人，看见别人都是幸福的，就觉得自己不幸福，其实，眼睛有时候往往看见的都是一些假象和表面，看着别人是多么的幸福，其实，并不是你眼睛所看见的那样，人人都会因为一些这样和那样事情而烦恼，正所谓家家都有本难念的经。
记得我在一本书看到过这样一个小故事：有一个穷人和一个富翁住隔壁，富翁家里有汽车，有别墅，生活条件非常的好，但是没有什么亲戚和朋友来看他，而富翁因为富有，已经不用去工作了，而穷人为了生活整日的忙于工作，但是穷人家时而有。
三、五个朋友晚上来坐坐，和他喝茶聊天。在邻居眼里都认为富翁很幸福！有一天，富翁、穷人邻居聚在一起，有一个邻居就对富翁说：
“我太羡慕你了，你这样富有，真是太幸福了”而富翁的回答：却出乎所有人的意料，“我其实并不幸福，我前些年只为了赚钱，而把亲戚和朋友的感情都忽视淡漠了，所以，我现在都没有什么亲戚和朋友了，我现在虽然很有钱，但是我并没有觉得幸福，”富翁一指身边的穷人说：“我到是觉得他很幸福！
”这时穷人笑着点点头。
这个小故事足以说明，幸福不是在眼里，而是在心里。当你因为没有鞋穿而抱怨痛苦时，你突然看见你身边没有脚的人，人家照样很快乐，觉得自己很幸福，你还会抱怨吗？还会觉得不幸福吗？
你不会为了才自己没有鞋穿抱怨痛苦，而感到惭愧吗？。
总之，一切痛苦都是可以承受的，只要你用心去感受幸福，你就会觉得自己是幸福的，只要建立正确的人生观，幸福人人可得。
追求幸福的人生感悟
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