素质拓展训练策划书

发布 2021-10-04 08:44:28 阅读 6633

一、活动目的。

学生会是整个学院各项学生工作及活动开展的有力保障,不论是各部门之间还是部门内部成员之间都要能友好合作、相互信任、团结一致。因此组织人资部和社联特此举办此次活动,旨在加强学生会各个部门的交流,增加部门的凝聚力,为以后工作的开展打下有力基础。

活动主题:友爱团结向上

二、活动开展形式。

本次活动以部门为单位,进行竞赛式游戏。各部门在各个游戏的比赛中需要合理的分配人员、各自发挥所长、共同为赢得比赛而努力。每个比赛将会由裁判打出评分,然后根据评分将会为优胜部门颁发奖状以资鼓励。

三、具体训练计划:

时间:2023年10月27日

地点:各项游戏的工作人员(社团及组织人资部)

其中包括:(1)道具准备工作者。

(2)总裁,讲解员3人(现场讲解比赛规则)

3)裁判。4)积分人员。

5)最终统计人员。

4.观众。四、比赛项目。

人数:8人(四男四女·)

道具:3个托盘。

步骤:1、每组出一名队员,手持托盘站在台前,主持人说出要搜集的物品,例如“口红、鞋带、钢笔等等”速度一点点加快,各组七名组员需要齐心合力,以最快的速度将主持说出的物品放到托盘上,最先再搜集最全的一个队获胜。

第一轮搜集物品:2只手表, 3个戒指,1个记事本,1件带粉色的外衣,1支笔。

第二轮搜集物品:1个主持人的唇印,1面镜子,1条棕色皮带,2对耳环,3枚一毛硬币。

第三轮搜集物品:1副耳机,2只唇膏,1双黑色的袜子,1位属鸡的男生,一串钥匙。

有任意一组收集完成后计时结束,用时最短组获胜;少一件物品加罚5s。

人数:共12人(分3小组,每组2男2女)

道具:军训绳,足球一个。

步骤:第一队四人五足(2男2女)互相配合跑到终点并把足球也踢到终点,共计30m,第二队向回踢,三队接力,用时最短获胜,注意安全!

人数:6人(三男三女)

道具:报纸、胶带。

步骤:详细游戏玩法:各小组利用给定的报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环,然后将圆环立起来全组成员站到圆环内部边走边滚动大圆环。

队员站在圆环内走到终点,共计20m,先到者为胜,期间圆环断裂即为失败。总用时最少者胜利,报纸断开一次加罚5s。

人数:8人(四男四女)

道具:无。步骤:所有的队员闭眼手牵手结成一张网(裁判协助),在不松开手的情况下,让网成为一个圆,用时最少者获胜。(松手一次加罚30s)

人数:每组六人( 三男三女)

道具:气球若干。

步骤:每队自己吹气球,两人一组(一男一女)只能用脸部贴着气球从起点跑到终点,中途气球掉下或者爆了重头来,第一组到达终点后第二组接力完成,以此类推,最后一组到终点以任意方式弄爆气球。用时最少获胜(气球掉一次加罚5s)。

人数:每组五人(3男2女)

道具:绳子,眼罩,易拉罐,签,锣。

步骤:(1)俩人拉一条绳子放于地面,上面绑有个五气球,一人蒙眼(在队友提示下)踩碎气球后跑五米与第二个人击掌。

(2)击掌后,第二个人在圈内左转五圈,右转五圈(做大象状)后跑五米与下一人击掌。

(3)第三人将地上的五个易拉罐摞起,跑五米与下一人击掌。

(4)击掌后抽签,带着签袋鼠跳五米,告诉队友抽的号码。

(5)四人站一排分别编号,与签号相同者跑出5米敲锣,锣响游戏结束。

人数:每组八人(4男4女)

道具:纸杯,大杯。

步骤:上场队员每人用嘴叼着一个水杯排成一列,第一个人的杯中装满水,将水用嘴倒入身边队友叼着的杯中,依次传递到最后一人,最后一人的杯中接到水后可用手拿着倒入裁判大杯中,裁判杯满结束。用时最短获胜,用手触碰纸杯加罚5s

人数:2——14

道具:无。首先要大家两个人一组,围成一圈,背对背的坐在地上。

(坐的意思是屁股贴地),两人手 "桥" 手,然后要他们一同站起来。成功后,再加入2人,共同起身,重复进行,直至14人成功起身,游戏结束。用时最短获胜,手触地或以其他方式犯规者加罚10s。

人数:主将一个,大力士若干。

道具:拔河绳子,有水的矿泉水瓶。

步骤:全队同学要帮助一个人进入一个直径约5米的雷区,雷区中有5颗雷(有水的矿泉水瓶),需要将雷安全取出雷区,一次只能取出一个。

注意:所有人不能踏入雷区,四肢不能着地,看哪个团队取出5个水瓶用的时间最短。触地加罚10s,注意安全。

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