二、预防措施:
1.我们学校教室要每天通风、保持空气流动。定时打开门窗自然通风,可有效降低室内空气中微生物的数量,改善室内空气质量,是最简单、行之有效的室内空气消毒方法。
教室的窗户只要天气条件允许,上课时尽可能打开,无论天气怎么样,下课时都应该打开所有的门窗。
2.接种疫苗。常见的传染病现在一般都有疫苗,预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段。同学们可以让家长带领到就近的医院接种相关的疫苗。
3.养成良好的卫生习惯,是预防秋季传染病的关键。同学们要保持学习、生活场所的卫生。
饭前便后、以及外出归来一定要按规定程序洗手,打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖,用过的卫生纸不要随地乱仍,勤换、勤洗、勤晒衣服、不随地吐痰,个人用品切勿混用。
4.加强锻炼,增强免疫力。应积极参加体育锻炼,多到郊外、户外呼吸新鲜空气,每天锻炼能使身体气血畅通,筋骨舒展,体质增强。
另外,在太阳光紫外线照射下本身具有一定的消毒杀菌作用。家长朋友在带领孩子锻炼的时候,必须注意气候变化,要避开晨雾风沙,要合理安排运动量,以免对身体造成不利影响。
5.生活有规律。 睡眠休息要好。
同学们要合理安排作息时间,做到生活有规律,劳逸结合,保持充分的睡眠,对提高自身的抵抗力相当重要。无论学习或其他活动使身体劳累过度,必然导致抵御疾病的能力下降,容易受到病毒感染。
6.衣、食细节要注意。秋季气候多变,早晚温差较大,极易降低人体呼吸道免疫力,使得病原体极易侵入。
同学们必须根据天气变化,适时增减衣服,合理安排好饮食,饮食上不宜太过辛辣,也不宜过食油腻。要减少对呼吸道的刺激,要多饮水,摄入足够的维生素,宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。
7.切莫讳疾忌医。由于秋季呼吸道传染病初期多有类似感冒的症状,易被忽视,因此同学们如有身体有不适应及时告诉家长带你看医生,特别是有发热、皮疹症状,应尽早明确诊断,及时进行**。
如有传染病的情况,应立刻隔离、绝对不可到带病坚持上课。
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