“红领巾”广播站广播稿:健康。
a:我是来自( )班的播音员( )
b:我是来自( )班的播音员( )
合:本期节目是由我们俩共同为同学们播报的,谢谢大家的收听。本期的主题就是:秋季易病,保持健康。
a:人人都希望拥有健康,但是在气温变化比较大的秋天,很多同学和老师都会一不注意就生病了。
b:是啊!我前天感冒才好呢!生病了真不舒服,而且干什么都好像提不起精神呢!
a:所以,我们这期节目就一起来了解和学习一些健康知识吧!
b:首先咱们来了解一下“健康”的概念吧!
a:嗯,我知道“健康”包括了身体的健康和心理健康。
b:我们“品德与社会”课本上说过,心理健康是健康的一个重要指标呢!那怎样的才能有一个健康的心理状态呢?
a: 要培养良好温带的情绪,健全完美的性格,增强对不良刺激的抵抗力,保持心情愉快、正确处理各种人际关系。
b:最近我发现好多同学在说眼睛很难受,大都是看多了电视、做作业看书时间太久,结果让眼睛很酸痛的,怎样才能让我们的“心灵之窗”保持健康呢?
a:预防近视主要是要养成良好的用眼卫生习惯,自觉做到“五要”、“**要”。
b:“五要”是什么?“**要”呢?
a:五要是:光线要充足,姿式要端正,劳逸要结合,字迹要清楚,要做眼眼保健操。
**要是:不要在光线太强、太弱和阳光照射下看书、写字,不要在走路或乘车时看书、写字,不要躺着或歪着头看书,不要连续长时期看书、写字近距离工作。
b:这些都好容易哦!我每条都能做到!看来我是不会有近视的危机了!那还有其他需要注意的地方么?
a:家里和学校教室的环境卫生要做到:通气;温度适宜;采光、照明合理;防止噪声;绿化室内外环境。
b:秋天很容易感冒,预防感冒要注意那些方面呢?
a:主要是以下几个字,只要你做到了,基本上就可以免疫秋季感冒了哦。洗——早晨冷水洗脸,晚上热水洗脚。
漱——早晚淡盐水漱口。
动——早晨散步、做操。
搓——两手对掌相搓30次。
开——经常打开门窗、通风换气。
饮——早晨饮白水一杯。
呼——早晨做深呼叫10次。
穿——穿衣不宜过多,出汗不要马上**服。
b:啊!今天真是长见识了呀!学到了这么多秋季健康的小知识。
a:嗯,相信做到了这些,健康一定会与我们每个同学常相伴。
合:本期广播到这里就结束了。希望能对各位老师和同学有帮助,我们下期节目,不见不散。
健康广播稿
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