心理健康主题班会策划

湖南交通职业技术学院11级路管一班。

大学生心理健康主题班会。

健全的人格，健康的心理和身体——心美，人更美。策。划。

书。主办：湖南交通职业技术学院。

11级路管1101班。

一．主题班会主题：

健全的人格，健康的心理和身体——心美，人更美。

二．主题班会背景及目的：

当前大学生心理健康教育倍受党和国家的高度关注。为积极响应学院心理咨询中心的号召，将开展优秀心理健康教育主题班会活动，并针对我班实际情况开展以“健全的人格，健康的心理和身体——心美，人更美”为主题心理班会。旨在引导同学们能有正确的心态认识自我、发展自我，能够对自我管理情绪，完善自我，放飞心情，共同描绘美好蓝图，拥抱美好明天。

三．主题班会时间：

2023年11月30日13：00-14：00（待定）

四．主题班会地点：

路桥楼（待定）

五．班会前期准备阶段：

1. 统计同学，确定班会具体时间。

2. 鼓动同学积极参与班会，并邀请同学辅助，确定主持人及确定班会时收发信封信纸的人员。

3. 确定班会时进行**收集的人员，借好相机等设备。

4. 班会提前一星期借教室，班会当天布置场地。班会进行前半个小时班干确定班上人员是否到齐。

5. 班会进行时班干部密切合作调节气氛、维持次序，确保主题班会前后万无一失。

六．主题班会流程：

第一部分：主持人致开场白(5分钟)。

第二部分：一）.认识自我：认识自我、接纳自我、完善自我。

1、“我背上留言”的团体心理活动，活动后分享留言、感想，最后主持人总结。（共40分钟，25分钟活动时间，15分钟感言时间）

2、“口传悄悄话”游戏，背景**《我们都是好朋友》。从第一个人开始以耳语方式传到小组中最后一个人，再请同学们谈感受。游戏结束时同学发言，主持人总结。

（游戏进行时要遵守规则，否则效果不是很好）（20分钟）

二）.拥抱明天：回首过往，展望未来。

1、回忆大学生活大家相处的点点滴滴（特别是平常小事、感人细节）。配有主持人的解说（5分钟）

2、给未来的自己写一句话——想要的生活、对职业的期望、对亲友的祝福以及决心等。（班会开始前要提醒同学自带笔，班干部负责分发及**纸张。）（20分钟）

背景**《故乡的原风景》、《childhood memory》、《星空》等轻**以及2023年很火的《老男孩》供选择）

第三部分：主持人总结班会。

七．主题班会后期总结阶段：

1、主题班会结束后，班委对场地进行清理打扫。

2、总结主题班会经验。注意收集与主题班会相关的各种文字、**、新闻等资料，在主题班会结束后进行整理。

八．主题班会经费表。

附录。1、请在我背上留言”的团体心理活动。

活动内容：1、每个人一张16开纸，在纸的最上面一行写下持有者的姓名和想对留言者说的一句话，大家相互帮助用大头针或者双面胶把纸固定到自己的后背上。留言内容是你对这个人的认识，包括优点、缺点以及建议，还可以写上自己最想对他说的一句话，不用留名。

（尽量引导同学说出自己的真实感受，千万不要变成按照指定的答案来回答，这样同学不能主动参与到活动中，活动的效果也无法体现出来。）

接下来是全场互动，25分钟后将留言收集交给主持人。主持人有选择性的读一些留言，可以人同学猜猜看是谁。最后团体分享“背后的留言”。

注：留言活动时除主持人外不能说话，用非语言形式进行交流。可以让老师们参与进来。同时班委要维护活动次序，防止有事故发生。

2、“口传悄悄话”游戏。

从第一个人开始以耳语方式传到小组中最后一个人，再请同学们谈感受。传话内容：今早我已经走到车站了，确发现天有点阴，像是马上要下雨。

我不放心，怕下雨，就回去拿了把伞，没想到后来又是个大晴天，但是“饱带干粮，晴带伞”还是不错的。（传话内容待定，最好能长些）背景**《我们都是好朋友》

可以分两组以竞赛的方式进行，每组人数控制在8个以内，人与人的间隔要大一些，最好一米左右。有小奖品。

注：游戏进行时要遵守规则，以耳语方式进行不能让第二个人听到，否则效果不是很好。但可以设置几个拖，扰乱视听。

（此练习目的是了解真相是如何变成假象的；了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往是，如果想知道真情．一定不要道听途说；传播和接收信息的人都有责任保证准确）

3、给未来的自己写一句话。

活动结束后收集好纸条，同时纸条装在信封里班会之后粘好胶，（事先就要准备好信封）

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