游戏：学生反背书包做捡钥匙、系鞋带等动作，体会妈妈怀孕时的不便与艰辛。
师：同学们，通过刚才的这个游戏，我想大家能够真切的感受到妈妈怀孕的不容易。你们才背这么几秒钟就累得气喘吁吁，而我们在妈妈的肚子里要呆上整整十个月呀！
我们的生命是父母赋予的，我们的成长蕴藏着父母的辛酸和汗水。所以，我们一定要珍惜我们的生命，这样才对得起父母对我们所倾注的无私、真挚的爱！而珍爱自己的生命我们首先就要了解自己的生命，了解自我。
二）认识自我——我手看我心。
师：那么同学们，你们了解自己吗？我们每个人都是世界上最了解自己的人，只是我们有时候意识不到而已，现在就让我们一起挖掘自己的优点吧。
1.画画自己的手。
师：同学们小时候一定画过自己的手吧？现在老师请大家再来画画自己的手。
教师示范，把手放到纸上，然后画出一个手的轮廓来，让学生画自己的手。在学生画手的过程中，老师启发学生发现了什么？五个手指的长短一样吗？每个人的手一样吗？）
师：看来我们每个人的手都是不一样的，即使是最好的朋友或是孪生兄妹，手也有不一样的地方，我们每一个人的手都是独一无二的。
2.我手看我心。
师：其实，这双手也可以代表我们自己，借助这双手我们能认识自己。看，五个手指的长度不一样，就像我们人一样。
大拇指用处最多，做任何事情都少不了它，于是它代表了我们最突出的特点；食指是主要的劳动者，它代表了我们最欣赏的优点；中指最长，所以它象征着我们的特长、爱好；无名指看似不起眼，却最重要，五个手指中，唯一连通心脏的血脉就在它身上，它意味着我们最宝贵的品质；小手指一般都是辅助功能，它代表我们的缺点和不足。现在，就让我们在自己画的手形上写一写自己的优缺点吧。
学生仿照教师的手写一写自己的优缺点，在这个过程中教师随机指导。然后小组内交流手形图，具体说说自己的五根“手指”。）
3.朋友说说我的手。
师：老师看到同学们都把自己对自己的评价展示出来了，但是在我们这个年龄段，其实很在意同伴的评价，现在就让我们一起进入“朋友说说我的手”环节，规则是小组内评论每个同学，按照五根手指的顺序说，用具体的事例来评论对方。
学生预设：每个同学都交流自己对对方的评价。在交流中，教师点评，对哪一根手指的评价让你觉得比较意外，对哪一根手指的评价让你觉得最开心？）
师：同学们，听完别的同学对你的评论，现在请大家根据别人的评价修改自己的手形图。
4.猜猜这是谁的手。
师：好了，同学们，既然我们每个人都修改好了自己的手形图，那么现在我们来做个游戏叫“猜猜这是谁的手”。我会把手上写的这个人的特点读出来，大家猜猜这是谁的手，如果你知道，就举手告诉我。
教师先说出一两个特点，然后大家开始猜，有的猜不准，教师再接着说，直到有同学能猜出来。）
师：现在你更加了解自己了，其实我们每个人都有自己值得骄傲的亮点，也有让自己觉得烦恼的点，但正是这些点组成了现在的独一无二的我们，现在哪位同学愿意走上讲台，闪亮介绍你自己？
师：同学们，或许我们不是最优秀的，但一定是最努力的，做你自己就是最棒的一件事。
最后请同学们紧握双拳，感受自己的力量，并在自己的手形图上写下一个你最想写的字。
老师与大家分享一个字“信”！
相信自己，能够做得更好；
相信自己，能够过得更好；
相信自己，能够战胜不足；
相信自己，一定是最棒的！
这就是手给我们的启示。
三）提升生命质量——让生命乘着挫折的翅膀。
师：同学们，在我们的生命中或多或少会遇到这样那样的挫折，既然我们已经了解了生命、认识了自我，那我们接下来就需要让我们的生命更有意义，今天我们就先来直面挫折，提升生命质量吧！
1.游戏“小鸟长大”
师：首先我们先来做个小游戏，放松一下。这个游戏叫“小鸟长大”。
规则是：首先，同桌两人猜拳，胜者变成“小鸟”；然后，“小鸟”找“小鸟”猜拳，胜者变成“王”；最后，“王”与“王”猜拳，胜者仍是王。在猜拳过程中如果输了，就下降一个层级，时间3 分钟。
在这三分钟里，不能停止游戏，升到了“王”要找“王”猜拳，直到游戏结束。）
在学生猜拳过程中教师随机指导，让学生们思考“在游戏中你能一直赢吗？”“如果输了，你会怎么办”。）
2.听故事，悟道理。
师：在我们每个人的成长过程中都会遇到这样那样的挫折，有些挫折，我们是无法掌控的，但有些挫折我们是可以战胜的。对待挫折的态度不同，会有什么不同的结果呢？
下面，我们一起来看看两个真实的故事。
故事一：有一个10 岁的小男孩，为了参加车模比赛，每天放学后练习，但是正式参加比赛的时候，因为车子跑出赛道，未取得名次，自此退出车模社团。
故事二：另外一个10岁的小男孩，也是学校车模组的成员，多次参加比赛未获得名次，但是从不气馁，请教老师、自己钻研琢磨，最后功夫不负有心人，在一次比赛中获得了冠军。
师：请大家读一下这两个故事，然后分组讨论，故事中两个男孩对待挫折的态度有什么。
不同，结果又有什么不同？
故事一中的男孩心态消极，他一次失败了，就再也不参加比赛了；故事二中的同学用积极的心态面对挫折，他面对失败不气馁，再接再厉，最终获得冠军。）
师：同学们总结的很不错，对待挫折的态度不同，结果也不同，积极的态度会让我们从挫折中汲取经验，并不断努力，最终获得成功；而消极的态度会让我们失去努力的勇气，一蹶不振。
现在让我们再一起思考几个问题：（1）在你的记忆中印象最深的一个挫折或失败是什么？（2）当时你的心情怎样？（3）造成你挫折的原因是什么？小组之间交流一下。
师：我们每个人生活中都有一些需要努力的目标，当这些努力遇到障碍或失败时，我们就有一种受挫的感觉，这些都是很正常的，关键是我们如何对待它。
师：前段时间，有一位同学和大家一样遇到了一些挫折，我们来看看。
呈现ppt：大家好，我是小飞，是六年级的学生。以前我的学习成绩一直排在中上。
进入新学期，我还暗下决心，要在期末考试中取得好成绩。两个星期前的期中考试，我因为一些应用题不会做，数学考砸了。成绩出来以后，我被父母骂了一顿，心里特别难受。
我不停地想：我努力了，但是数学还是考砸了，我真笨啊！从那以后我对数学学习越来越没有兴趣了，最近我又迷上了上网，现在所有成绩都越来越差了）。
师：听了小飞的故事，现在请大家讨论一下，刚开始小飞还决心好好考试，是什么原因让他考后大变样的？
学生可能会回答小飞数学考试一次没考好，他就自暴自弃了，对自己失去信心，最后成绩越来越差。）
师：同学们总结的很棒，小飞对待挫折的态度是悲观失望、自暴自弃。有一位成功人士曾经说过，如果我碰了99 个钉子之后，就会有一次成功的机会，那么我每碰一次钉子，就离成功近了一步，所以每次失败我都会很开心。
由此可见，对待挫折的态度不同，结果也不同。用积极的心态对待挫折，我们就会收获不错的结果。现在让我们再思考一个问题如果你是小飞，考试考砸了你会怎样调节自己的心态？
把你的想法写到发的纸上，可以同学之间交流。每个小组派一个代表把你们组的办法写到黑板上。
同学们会写出比如寻找原因、合理宣泄、寻求帮助、写日记、树立信心等方法来调节。
自己。）师：同学们，以上这些方法都能帮助我们度过受挫折之后的时光，让我们重新振作起来，继续奋斗。关键问题是你要找到适合自己的方式来调整心态，积极应对挫折。
呈现ppt：乙武洋匡的**）
师：乙武洋匡：他考上了日本最有名的早稻田大学，当上了作家及一家电台的主持人。你们感觉这个人生活怎么样。
呈现ppt：乙武洋匡身体残疾的**）
师：现在大家有什么感受？
乙武洋匡没有因为自己身体的残疾而自暴自弃，而是积极面对生活，实现了自己的目标，过上了好生活。）
师：相信乙武洋匡的经历震撼了我们每一个同学，他没有以自身的残疾为借口自怨自艾，而是积极接受人生的不完美，勇敢面对生活中的挫折，最终成就了自己的精彩。那么同学们，你们能勇敢面对生活中的挫折，做生活中的小勇士吗？
今天我们就来找一找，哪位同学愿意讲一个自己面对挫折、鼓起勇气战胜挫折的事例；或者一个伟人克服挫折、取得成就的事例；或者一句你最欣赏的有关战胜挫折的名言。那么他就是我们今天的小勇士。
找一到三名学生分享他们的故事，并给他们掌声鼓励。）
师：同学们，俗话说得好，两军相逢勇者胜，希望你们今后遇到挫折能够正视挫折，战胜挫折，成为生活中的勇者和强者。
3.振翅高飞。
师：最后老师相信，只要我们用积极的心态面对挫折，那就一定能飞的更高，现在，让我们一起制定自己的“高飞计划表”吧。****《飞得更高》
高飞计划表。
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