周日晚上，我们举行了“防震减灾”主题班会。主要内容如下：
一、**时该怎样办。
1、躲在桌子等坚固家具的下面。
大的**晃动时间约为1分钟左右。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。
2、不要慌张地向户外跑。
**发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。
3、将门打开，确保出口。
钢筋水泥结构的房屋等，由于**的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。请将门打开，确保出口。
4、户外的场合，要保护好头部，避开危险之处。
在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全。
5、**发生后应当采取哪些自救措施？
大**中被倒塌建筑物压埋的人，只要神志清醒，身体没有重大创伤，都应该坚定获救的信心，妥善保护好自己，积极实施自救。
a. 要尽量用湿毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和头部，防止灰尘呛闷发生窒息，也可以避免建筑物进1步倒塌造成的伤害。
b. 尽量活动手、脚，清除脸上的灰土和压在身上的物件。
c. 用周围可以挪动的物品支撑身体上方的重物，避免进1步塌落；扩大活动空间，保持足够的空气。
d. 几个人同时被压埋时，要互相鼓励，共同计划，团结配合，必要时采取脱险行动。
e. 寻找和开避通道，设法逃离险境，朝着有光亮更安全宽敞的地方移动。
f. 一时无法脱险，要尽量节省气力。
防震减灾主题班会总结
1 活动目的。1 使学生了解有关 的基本知识，让他们做个防震减灾知识的宣传员。2 使学生掌握避震要点，提高学生的自救 自护能力。5月20日上午，13国贸1班积极开展以 防震减灾 为主题的班会。2 活动时间。2015年5月20日。3 活动地点。安徽财经大学东校区明德楼栋305教室。4 参加人员。13国...
防震减灾主题班会
师大附中德育课教案。班级班会主题目的过程。初一 7 班主任抗震减灾。通过主题班会，让学生了解抗震减灾的知识，在灾难来临时，能有效减少灾难。1.主持人开场白 生命的可贵，了解抗震减灾的知识，在灾难来临时，能有效。减少灾难。2.学生讨论如何防范 灾害3.小组代表发言。4.主持人总结 为切实提高师生防范 ...
防震减灾主题班会
d在教室内不要向教室外面跑，抱头 闭眼，躲在各自的课桌下，待 过后，在老师的指挥下向教室外面转移。在操场室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部。注意避开高大建筑物或危险物。e在街道上就地选择开阔地蹲下或趴下，要避开高大建筑物，如 楼房等。f一旦震动停止，就要迅速撤离到安全地方被埋压时最重要的是树立生存...