仰卧起坐。
今天，妈妈突然心血来潮让我每天做仰卧起坐50个，我茫然地看了看妈妈，我不会呀，怎么做？
妈妈说：“先平躺在床上，双腿并拢，曲膝，双手交叉放在脑后，然后腰部发力，迅速坐起，把头抵在膝盖，这样一个仰卧起坐就完成了。”妈妈给我做了一下示范，我一看就会了，这多简单。
没想到这个仰卧起坐看起来很简单，做起来这么累人，第一次我才做了10几个就起不来了，妈妈还说我做得不够标准，腿抬起来了，就被妈妈使劲的按下去，可是我起不来的时候，又会悄悄的抬起腿，但都还是被妈妈发现了。妈妈告诉我，她小时候做仰卧起坐可厉害了，可以连续做100个都不停。
我才不信呢，我让妈妈也跟我比比，看谁坐的比较多。妈妈一分钟做了30来个，就累得起不来了，我就笑她吹牛说大话，妈妈说那是她小时候，现在不行了，做不了了。我接着又做了一分钟，这回好一些了，快做满30个了，但是一泄气就起不来了。
妈妈说仰卧起坐一定不能歇下来，要一鼓作气坚持到底，才有可能做得又快又好。我不肯认输，在歇息了十几分钟后，再一次挑战自己，这一次，我终于超过30个了，妈妈直夸我有进步了。
说实话，仰卧起坐真的很累人，但是，我还是要继续练习下去。
做仰卧起坐描写作文
今天的体育课上，老师让我们仰卧起坐考试。预备 开始 喊到。我用尽全力开始做了起来。但是，被 看见了，说 胳膊不能碰到垫子，算0个！这时候，我已经累得气喘吁吁了，一听到要重做，我真不想做了。可是有什么办法呢？只听一声哨响，时间到了，我只做了7个。哎，又得出丑了。我以后一定要多锻炼身体，争取不再这样出丑...
九年级体育仰卧起坐教案
精品文档。体育课教案。教学内容教学目标重点。1 仰卧起坐。2 游戏 同手同脚。1 认知目标 学生学会仰卧起坐技术掌握要求。2 技能目标 改进所学技术，形成技术评价，培养 技术动作水平。3 情感目标 培养学生克服困难 勇于拼搏的精神。掌握仰卧起坐技术要领难点速度节奏和动作的协调。学习内容。教师活动。学...
三年级体育仰卧起坐教学反思
本周体育课是练习需要考核的仰卧起坐，相对来说组织教学还比较容易，但也出现了一些与课堂不协调的因素。比如个别同学练习了一小会就不想练了，有些干脆就躺在垫子上玩等。由于体育课大都是在室外进行，组织教学的目的就是要排除各种干扰，激发学生兴趣，从而完成教学任务。只有合理而周密地组织教学，才可能使学生从物质上...